עור יבש היא בעיית עור שיכולה להיות מאוד מעצבנת. עור יבש הוא מצב שבו שכבת העור העליונה (אפידרמיס) אינה מקבלת מספיק לחות. ישנן סיבות שונות לעור יבש. לכן, איך להתמודד עם עור יבש חשוב מאוד כשלב טיפולי.
גורמים לעור יבש שאתה צריך לדעת
עור יבש בדרך כלל גורם למשטח העור להרגיש מחוספס, קשקשי, פריחה, קילוף ומגורה. בעיות עור יבש עלולות להתרחש באופן טבעי מכיוון שבלוטות החלב איטיות בייצור השמנים הטבעיים של העור. עור יבש יכול להופיע בכל מקום בגוף. עם זאת, ניתן לחוש בדרך כלל על עור הפנים ועל העור על הידיים, הידיים והרגליים. חשיפה למזג אוויר יבש, אמבטיות תכופות באמצעות מים חמים וחשיפה לכימיקלים מסוימים עלולים לגרום לעור יבש ומגרד. בנוסף, השימוש בתרופות למצבים רפואיים מסוימים יכול גם להגביר את הסיכון להופעת עור יבש. הנה הסבר מלא.
1. אוויר יבש, חם או קר
אחת הסיבות לעור יבש הוא כאשר האוויר יבש, חם או קר. במצב זה, הטמפרטורה והלחות של האוויר ירדו. כתוצאה מכך, עור יבש הופך לבלתי נמנע.
2. גיל
כל אחד יכול לחוות עור יבש, במיוחד קשישים. הסיבה היא, עם הגיל, הירידה בייצור הסבום תקטן. סבום הוא שמן טבעי הפועל כחומר סיכה לעור.
3. רחצה במים חמימים יותר מדי זמן
רחצה במים חמים עלולה לגרום לעור יבש אם עושים זאת במשך זמן רב מדי. כך גם אם אתה משתמש במים חמים זמן רב מדי.
4. שימוש בסבון
סבון אמבט, מריחת תרחיץ פנים, מוצרי טיפוח לעור, על חומרי ניקוי מכילים כימיקלים קשים שעלולים לייבש את העור. בדרך כלל, כימיקלים אלו מסוגלים להסיר שמנים טבעיים על העור כך שלחות העור מופחתת.
5. קרצוף העור
קרצוף העור, נמרץ מדי ובמיוחד שימוש בחומרים שוחקים מסוימים, עלול לגרום לעור יבש. החיכוך המתרחש בין המקרצף לעור עלול לפגוע בשכבת הלחות על פני העור, ולגרום לעור להרגיש יבש.
6. שימוש בתרופות מסוימות
אם אתה משתמש בתרופות נגד אקנה באזורים יבשים בפנים ובגוף שלך, אתה עלול להסתכן בעור יבש ומתקלף. סוגים מסוימים של משחות לתרופות נגד אקנה שעלולות לגרום לתופעות לוואי אלו הן בנזואיל פרוקסיד, חומצה סליצילית, רטינול ו
אלפא הידרוקסי אלפא (AHA). בנוסף, ייתכן מאוד שהגורם לעור יבש מאוד נובע מצריכת תרופות סטטינים ומשתנים.
6. מצבים רפואיים מסוימים
הגורם לעור יבש ומגרד יכול להתרחש בגלל שלאדם יש מצבים רפואיים מסוימים. מחלות עור הגורמות לעור יבש, מתקלף וסדוק הן אקזמה ופסוריאזיס. בנוסף, מחלות נלוות שחווה אדם, כגון הפרעות בבלוטת התריס, סוכרת או מחלת כליות יכולות להיות הגורם לעור יבש.
איך להתמודד עם עור יבש בדרך הנכונה
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם עור יבש היא לשמור עליו לחות. לגבי איך להתמודד עם עור יבש שאתה צריך לעשות, כולל:
1. הימנעו מרחצה במים חמים
הימנעו משימוש במים חמים ומים חמימים על מנת שהעור לא יתייבש, אחת הדרכים להתמודד עם עור יבש היא להימנע מרחצה במים חמים. כפי שהוסבר קודם, מקלחת חמה יכולה לייבש את העור שלך אפילו יותר. מים חמים יכולים להסיר את השמנים הטבעיים של העור שמתפקדים לשמור על לחות העור, כך שהעור לא יכול לקבל לחות כראוי והופך יבש. לכן יש להימנע מרחצה במים חמים כדי שהעור לא יתייבש.
2. אל תעשה אמבטיה ארוכה
כשמזג האוויר קר, רחצה או רחצה במים חמימים, כמובן, היא בחירה מפתה. אבל אם עושים יותר מדי זמן ולעתים קרובות, פעילויות אלה יכולות למעשה להפוך את העור ליובש יותר. הסיבה לכך היא שהמים שנמצאים על פני הגוף יתנדפו הרבה. אז, שמור על זמן המקלחת שלך סביב 5-10 דקות באמצעות מים חמים. בנוסף לזמן אמבטיה קצר, מומלץ גם לא להשתמש במים חמים מדי, מכיוון שהם עלולים לגרום לאדמומיות בעור.
3. השתמש בסבון לחות בעת הרחצה
אם יש לך עור יבש, כדאי להשתמש בסבון רחצה שיכול לעזור בהענקת לחות העור. הסבון מסוגל להזין את העור שלך מבחוץ כך שהוא ירגיש לח, גמיש ובריא יותר.
4. הימנעו משפשוף העור במגבת
רוב האנשים לרוב מייבשים את גופם על ידי שפשוף העור במגבת. למעשה, שפשוף העור לעתים קרובות מדי במגבת עלול לייבש את העור. עדיף רק לטפוח בעדינות את המגבת על העור כדי לשמור על לחות.
5. למרוח קרם לחות לאחר המקלחת
השתמשו בקרם לחות לעור יבש באזורים בגוף שמרגישים יבשים, הדרך הבאה להתמודד עם עור יבש היא למרוח קרם לחות על פני העור של הגוף. אתה יכול להשתמש בתחליב שנמכר בשוק, אך וודא שמצב העור שלך מתאים לשימוש בו. לאחר מכן, יש למרוח קרם לחות זה לעור יבש מיד לאחר הרחצה, במיוחד על אזורי עור יבשים, כגון הידיים והרגליים. כאשר אתם נמצאים במקום עם טמפרטורות נמוכות, חשוב גם להשתמש בקביעות בקרם לחות לעור.
6. השתמשו בשמן קוקוס
כיצד להיפטר מעור יבש באופן טבעי יכול לעזור בטיפול בעור יבש. מחקר שפורסם בכתב העת Indian Journal of Dermatology מוכיח ששמן קוקוס יעיל כמו
וזלין לטיפול בעור יבש מכיוון שהוא יכול להגביר את הלחות העור ואת כמות השומן על פני העור. בנוסף, היתרונות של שמן קוקוס לעור נובעים מתכולת חומצות שומן רוויות שהן מרככות, המשמשות כחומרי לחות לעור יבש והופכות אותו לחלק.
7. להתקלח קְוֵקֶר
מֶרחָץ
קְוֵקֶר זוהי גם דרך להיפטר מעור יבש.
קְוֵקֶר הוא אחד המרכיבים הטבעיים לטיפול בעור יבש. הדרך להתמודד עם זה באופן טבעי היא להוסיף
קְוֵקֶר אבקה לתוך אמבט של מים חמים או השתמש בקרם המכיל
קְוֵקֶר לאחר הרחצה יכול להקל על הגירוד שגורם לעור יבש שאתה חווה. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Drugs Dermatology הראה שהתמצית
קְוֵקֶר יש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון אשר טובות לטיפול בעור יבש. ניתן למרוח גם סבון המכיל תמצית
קְוֵקֶר כאופציה להיפטר מעור יבש.
8. השתמשו בדבש
יש למרוח דבש ישירות על פני העור היבש. מחקרים שונים הראו כי אופן הטיפול בעור יבש באופן טבעי עם דבש נחשב יעיל. הסיבה לכך היא שלדבש תכונות לחות, ריפוי ואנטי דלקתיות. יתרונות אלו הופכים את הדבש לטיפול אידיאלי לעור יבש. אתה יכול למרוח מרכיב טבעי זה ישירות על עור יבש.
9. הגשת בקשהוזלין
תועלת
וזלין הידוע גם כשמן מינרלי נעשה שימוש נרחב בתור קרם לחות טבעי. מרכיב טבעי זה יכול לכסות את העור בשכבת הגנה השומרת על לחות מתחת כך שהוא יכול לעזור להתגבר על עור יבש ומגורה. אתה רק צריך למרוח אותו על העור שמרגיש יבש.
10. להשתמשמכשיר אדים בבית
מכשיר אדים יכולה להיות דרך להיפטר מעור יבש על ידי סיוע בהלחנת האוויר בחדר. השימוש בו יכול לשמור על הלחות ערה כך שהעור היבש שלך ירגיש יותר לח ולא קל לגרד.
11. שתו מספיק מים
שמור על לחות העור על ידי שתיית מספיק מים. עור יבש גורם לך לספק את הצרכים של נוזלי הגוף כראוי. שתיית מים מספקת עוזרת לשמור על לחות העור שלך כך שהוא הופך לחות יותר. זה יהיה נחמד, אתה יכול לשתות בערך 8 כוסות מים כל יום.
12. ללבוש כפפות בעת הכביסה
אם אתם חווים בעיות עור יבש עקב שימוש בחומרי ניקוי קשים מדי, כדאי להתגבר עליהם על ידי לבישת כפפות בעת כביסה. כך, עור הידיים שלך לא בא במגע ישיר עם סבון הניקוי שעלול לגרות את העור.
13. למרוח אלוורה
היתרונות של אלוורה או אלוורה יכולים לשמש גם לטיפול בעור יבש באופן טבעי. ניתן למרוח ג'ל אלוורה מהצומח ישירות או ג'ל אלוורה שנמכר בשוק. עם זאת, ודא שתכולת האלוורה בו היא 100%, כן. ניתן למרוח מעט ג'ל אלוורה על העור כדי לראות אם יש תגובה אלרגית. אם לא, אתה יכול למרוח אותו על האזור הבעייתי של העור ולהשאיר אותו למשך הלילה. [[מאמר קשור]] איך להתמודד עם עור יבש זה לא קשה, נכון? אתה צריך לעשות את זה באופן עקבי כדי שהתוצאות יהיו יעילות באמת. אם השיטות הנ"ל להיפטר מעור יבש אינן מקלות על הסימפטומים שלך, עדיף להתייעץ עם רופא עור לייעוץ נוסף. רוצים לדעת עוד על הגורמים לעור יבש וכיצד להתמודד איתו?
שאל את הרופא ישירות דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. איך, הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
הימנעו משימוש במים חמים ומים חמימים על מנת שהעור לא יתייבש, אחת הדרכים להתמודד עם עור יבש היא להימנע מרחצה במים חמים. כפי שהוסבר קודם, מקלחת חמה יכולה לייבש את העור שלך אפילו יותר. מים חמים יכולים להסיר את השמנים הטבעיים של העור שמתפקדים לשמור על לחות העור, כך שהעור לא יכול לקבל לחות כראוי והופך יבש. לכן יש להימנע מרחצה במים חמים כדי שהעור לא יתייבש. 
השתמשו בקרם לחות לעור יבש באזורים בגוף שמרגישים יבשים, הדרך הבאה להתמודד עם עור יבש היא למרוח קרם לחות על פני העור של הגוף. אתה יכול להשתמש בתחליב שנמכר בשוק, אך וודא שמצב העור שלך מתאים לשימוש בו. לאחר מכן, יש למרוח קרם לחות זה לעור יבש מיד לאחר הרחצה, במיוחד על אזורי עור יבשים, כגון הידיים והרגליים. כאשר אתם נמצאים במקום עם טמפרטורות נמוכות, חשוב גם להשתמש בקביעות בקרם לחות לעור. 
יש למרוח דבש ישירות על פני העור היבש. מחקרים שונים הראו כי אופן הטיפול בעור יבש באופן טבעי עם דבש נחשב יעיל. הסיבה לכך היא שלדבש תכונות לחות, ריפוי ואנטי דלקתיות. יתרונות אלו הופכים את הדבש לטיפול אידיאלי לעור יבש. אתה יכול למרוח מרכיב טבעי זה ישירות על עור יבש. 
שמור על לחות העור על ידי שתיית מספיק מים. עור יבש גורם לך לספק את הצרכים של נוזלי הגוף כראוי. שתיית מים מספקת עוזרת לשמור על לחות העור שלך כך שהוא הופך לחות יותר. זה יהיה נחמד, אתה יכול לשתות בערך 8 כוסות מים כל יום. 
