היסטוריה של טניס המגרש
ההיסטוריה של הטניס מגיעה מאירופה המילה טניס באה מהצרפתית "טנז" שפירושה לעבוד או להתכונן. למעשה מאמינים שהספורט הזה התחיל להיות משוחק מאז לפני הספירה. עם זאת, הרשומות העתיקות ביותר מזכירות את פעילות מגרשי הטניס מהמאה ה-11. באותה תקופה, צרפתים צוינו כי שיחקו לעתים קרובות במשחק שנקרא Jeu de Peume מה שדומה למגרשי טניס מודרניים. ואז במאה ה-13, המשחק החל להתפשט למדינות אחרות באירופה. מחבטים עם מיתר הוצגו לראשונה במאה ה-15 באיטליה. ואז בשנת 1868, הוקם בווימבלדון, אנגליה, מועדון ה- All England Croquet, שהיה המבשר של ארגון הטניס. אליפות הטניס היוקרתית ביותר בעולם, ווימבלדון, החלה להתקיים בשנת 1877 ובשנת 1881 פרסמה תקנים לכללים וארגון של תחרויות טניס. ציוד נדרש בטניס
ניתן לשחק טניס שדה בכל מקום כל עוד המתקנים והתשתית הדרושים זמינים. להלן הציוד והמתקנים שיש להכין.1. שדה
ישנם מספר סוגים של מגרשי טניס בהם ניתן להשתמש, על פי תקנות ה-PELTI וה-ITF, מגרשי הטניס המשמשים למשחקים רשמיים הם בגדלים הבאים. • משחק יחיד
- אורך: 23.77 מטר
- רוחב: 8.23 מטר
• משחק כפול
- אורך: 23.77 מטר
- רוחב: 10.97 מטר
• מגרש קשיח עשוי מלט
סוג זה של מגרש הוא הנפוץ ביותר בטניס. משחק על מגרש עשוי מלט יגרום למהירות הכדור בינונית עד מהירה. בחלק מהמשחקים הבינלאומיים, ישנם מגרשים מכוסים בדשא דקו סינטטי מאקריליק. למשל במשחקים של אליפות ארה"ב הפתוחה ופתוחה אוסטרליה.• שדה דשא
מגרשי טניס עשויים דשא, חייבים להשתמש בדשא שצומח על קרקע קשה כדי שהכדור עדיין יוכל לקפוץ עליו היטב. כאשר מתחרים על מגרשי דשא, השחקנים חייבים להתאים את המשחק מכיוון שמהירות הכדור במגרש מסוג זה היא המהירה ביותר. כיוון התנועה של הכדור יטה להחליק יותר ולא לקפוץ יותר מדי בהשוואה לכדורים במגרשים אחרים. מכיוון שהתחזוקה יקרה מאוד, כעת נעשה שימוש במגרש הדשא לעתים רחוקות מאוד. אחד הטורנירים שעדיין משתמשים בשדה מסוג זה הוא אליפות ווימבלדון.• מגרש חימר
מגרש החימר במשחק הטניס עשוי משבבי חימר או חול מלבנים מרוסקות. אם אתה משחק במגרש הזה, מהירות הכדור נוטה להיות איטית, ולכן המשחק יתקיים בדרך כלל בעצרות ארוכות. אחד המגרשים המפורסמים שיש בהם מגרשי חימר הוא מגרש הטניס של רולנד גארוס בצרפת.2. מחבט
מחבט הטניס בגודל לפי השחקן ניתן לחלק את המחבט למשחק טניס לגדלים שונים, בהתאם לגיל המשתמש, באופן הבא: - מחבט לילדים: שוקל כ-250 גרם (12-13 אונקיות)
- מחבט לנערות מתבגרות: שוקל כ-290 גרם (12.5 -13.25 אונקיות)
- מחבט בנים: שוקל כ-295 גרם (13 - 13.25 אונקיות)
- מחבט לנשים: שוקל כ-300 גרם (13.25-13.75 אונקיות)
- מחבט גברים: שוקל כ-310 גרם (13.75-14.74 אונקיות)
3. כדור
כדורים לטניס מגרש התנאים לכדורים שניתן להשתמש בהם במשחקי טניס הם: • בעל קוטר חתך של 63.50-66.77 מ"מ• משקל הכדור 56.70-58.48 גרם
• מסוגל לקפוץ לאחור (בעל כוח נגדי) 1.346-1,473 מ"מ אם נפל מגובה 2,450 מ"מ.
• פני הכדור חייבים להיות חלקים ואין תפרים
4. נטו
רשת הטניס חייבת להיות בגודל המתאים, עבור הרשת במשחק הטניס, בדרך כלל יש לעמוד בתנאים הבאים במשחק רשמי. - הרשת עשויה מחוט ירוק כהה או שחור
- גודל מוט התמיכה נטו 106.7 ס"מ וגובה הרשת 91.4 ס"מ.
- מוטות הרשת מותקנים בצד המגרש עם מרחק קו צד של 91.4 ס"מ.
טכניקת טניס בסיסית
ניתן לחלק את הטכניקות הבסיסיות של משחק טניס למספר דברים, כגון:איך לעשות גישה מוכנה (עמדה מוכנה)
עמדה מוכנה בטניס מגרש עמדה מוכנה היא עמדה שנעשית בזמן ההמתנה לבוא הכדור או להחזיר את השירות. השלבים כדי להיות מסוגל לעשות גישה מוכנה טובה הם: כמה - החזק את המחבט מול הגוף כך שיהיה קל לנוע במהירות לכל הכיוונים
- הגוף כפוף מעט והברכיים כפופות מעט כשהם מופנים לרשת היריב
- היד הימנית והשמאלית מחזיקות את המחבט, אך הניחו את יד שמאל המחזיקה את צוואר המחבט ואת יד ימין למטה.
- תנוחת ראש מחבט בגובה הכתפיים
- אם הכדור מגיע מהר, יש להוריד את מיקום ראש המחבט לגובה המותניים בערך.
איך להחזיק מחבט
החזקת מחבט בטניס דורשת טכניקות מסוימות. בטניס, יש ארבע דרכים להחזיק מחבט, כלומר: • אחיזה מזרחית
כיצד לבצע את אחיזת האחיזה המזרחית היא:- החזק את המחבט לפי היד שאתה משתמש בדרך כלל, ימינה או אם אתה שמאלי, השתמש בשמאל.
- הנח את כף היד שלך מאחורי ידית המחבט
- מקם את האצבעות מפותלות כדי לאחוז בידית המחבט כאילו לוחץ ידיים
- שמור על תנוחת אחיזת היד כשהמחבט אינו מתנדנד בעת ביצוע זריקה.
• אחיזה קונטיננטלית
הדרך לאחיזה יבשתית היא:- החזק את המחבט לפי היד שאתה משתמש בדרך כלל, ימינה או אם אתה שמאלי, השתמש בשמאל.
- מקם את ידית המחבט בין המדד והאגודל כך ששתי האצבעות יהיו בצורת "V".
- מקם את כף היד שלך ואצבעות אחרות בחוזקה סביב ידית המחבט.
- שמור על תנוחת האחיזה הזו כדי להישאר חזקה בכל פעם שאתה מכה.
• אחיזה מערבית
הדרך לעשות את האחיזה המערבית היא להחזיק את המחבט ביד שמאל. לאחר מכן, הנח את כף היד שלך מתחת לאחיזה של המחבט ולאחר מכן עטוף אותה באצבעותיך.• אחיזה חצי מערבית
איך לעשות אחיזה חצי מערבית לא שונה בהרבה מאיך להחזיק מחבט טניס אחר, כלומר על ידי אחיזה בידית המחבט כאילו לוחץ ידיים. זריקה זו נחשבת כמסוגלת לייצר סיבוב כדור מהיר יותר כך שהיא טובה לתנועות התקפה והגנה.איך לחבוט בכדור
ישנן מספר דרכים לחבוט בכדור בטניס מגרש. להלן כמה טכניקות לחבטות בכדור בטניס מגרש. • שירות
איך לעשות זריקת הגשה בטניס מגרש הוא עם השלבים האלה.- החזק את המחבט בחוזקה עם האחיזה שנבחרה
- סובב את המחבט לאחור עד שראש המחבט למעלה וקצת לאחור נוגע בגב.
- במקביל לתנועה זו לזרוק את הכדור למעלה (הטלה למעלה).
- העבר את המשקל שלך לרגל הקדמית והכה את הכדור בנקודה המיועדת.
- כאשר הכדור פוגע במשטח המחבט, כל הזרוע והגוף יחד עם כף הרגל התומכת חייבים להיות בקו ישר.
- המשך בתנועת היד והמחבט קדימה ולמטה בחופשיות
• פורהנד ובקנד
כיצד לבצע משיכות פורה-יד ו-backhand הוא דרך השלבים האלה.- הכן את הגוף שלך לחטוף מכה מהיריב שלך.
- כאשר הכדור מתחיל לעזוב את המחבט של היריב שלך, אם אתה רוצה לעשות פרוה-יד, סובב את גופך ימינה במותניים שלך כך שהכתף השמאלית שלך פונה לרשת והמחבט שלך מצביע על הגדר הצדדית.
- עבור משיכות באצ'נד, עליך לסובב את הגוף שמאלה.
- כאשר הכדור של היריב חצה את הרשת ועומד ליפול על המגרש, הכינו את רגל שמאל לצעוד קדימה בזמן שראש המחבט מתחיל לרדת לגובה המותניים.
- הנד את המחבט קדימה עד שהוא פוגע בכדור.
- ברגע שהמחבט פוגע בכדור, המשך להזיז את הידיים שלך ישר אל מול הרשת.
• כדורעף
מטח הוא זריקה שנעשתה לפני שהכדור נפל או קפץ על המגרש. חבטה זו רווחית מאוד כאשר המיקום של השחקן נמצא ליד הרשת. את המטח ניתן לעשות עם זריקת כף היד או באק היד ובדרך כלל, האחיזה הנכונה למטח היא אחיזה יבשתית. [[מאמר קשור]]כללי ניקוד בטניס
בטניס שיטת הניקוד מחולקת לנקודות, משחקים ומערכות. כדי לנצח במשחק, שחקן או קבוצה (אם משחקים בזוגות) חייבים להיות מסוגלים לעלות על הסט עם הכי הרבה מספרים. מספר הסטים שצריך לשחק בכל משחק משתנה בהתאם לחוקי הוועדה. יש אליפויות שמשתמשות במערכת של 3 סטים במשחק אחד, אבל יש 5 סטים וכו'. על מנת לזכות בסט, השחקן חייב להיות מסוגל לנצח את מספר המשחקים הרב ביותר. אם אי פעם צפית במשחק טניס, התוצאה הסופית של סט תהיה בדרך כלל 6-2 או 7-5 וכן הלאה. מספרים 6 ו-2 ו-7 ו-5 וכן מספרים אחרים בתוצאה הסופית נקראים משחקים. אם יש מספר 6, אז השחקן ניצח 6 משחקים. אבל אם יש מספר 2, זה אומר שהוא הצליח לנצח רק 2 משחקים, וכן הלאה. כדי לנצח במשחק, השחקנים חייבים לצבור נקודות. שחקנים מקבלים נקודות אם הם מצליחים להפיל את הכדור במגרש המשחק של היריב, מבלי שיוכלו להשיב ליריב. כאשר אתה מצליח להפיל את הכדור על מגרש המשחק של היריב והיריב שלך לא יכול להשיב, תקבל נקודות. בטניס, הנקודות שנצברו אינן 1,2,3 וכן הלאה, אלא:- נקודה ראשונה 15
- נקודה שניה 30
- נקודה שלישית 40
