בתקופה האחרונה, מים משושה או מה שניתן לכנות גם מים מובנים או מים מגנטיים, זכו לפופולריות גבוהה למדי. אומרים שהמים האלה בריאים יותר ממים מינרליים רגילים. בֶּאֱמֶת? מים משושה הם למעשה מים רגילים שמטופלים בצורה כזו שמולקולות המים משנות את צורתן למשושים. מולקולות בעלות צורה כזו, מאמינים שהם דומים למים שלא זוהמו או זוהמו בתהליכים אחרים. מאמינים כי מים עם מולקולות משושה מצויים רק במעיינות הרים או במקורות מים טבעיים אחרים שבני אדם לא נגעו בהם, מה שהופך את המים שנטען שהם בריאים יותר ממים רגילים שנצרכו עד כה.
תבע את היתרונות של מחזור מים משושה
מים משוושים משווקים עם טענות שונות על יתרונות בריאותיים מגרים, כגון:
- הגדל את האנרגיה
- להגביר את חילוף החומרים בגוף
- חידד את הזיכרון
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
- הגדל סיבולת
- שפר את איכות השינה
- הסר רעלים מהגוף
- עיכול בריא
- עור חלק
- איזון רמות הסוכר בדם
- להאריך חיים
לראות את הטענות השונות למעלה, באמת מי לא רוצה לקבל את זה? אך למרבה הצער, טענות אלו לא הוכחו מדעית באמצעות מחקר רב-שכבתי כדי לעבור ניסויים קליניים בבני אדם.
עד כה, היתרונות של מים משושה לא הוכחו מדעית
עד כה לא היה מחקר המוכיח את הטענות על היתרונות של מים משושה לבריאות האדם. המחקר המדעי הקרוב ביותר זמין זה עתה נעשה על עכברים כחיות ניסוי. המחקר בחן את ההשפעה של מים משושה על רמות הסוכר בדם של חולדות. התוצאה, מים משושה נחשבים מסוגלים לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם בבעלי חיים אלה. אבל זכור שמחקר באמצעות חיות ניסוי הוא רק הצעד הראשון. עדיין נדרש מחקר נוסף בבני אדם כדי באמת לאשר את ההשפעות של "המים המופלאים" הללו. אז אם אתם מעוניינים לצרוך מים משושה כדי לקבל אפקט טיפולי או מרפא, לא כדאי לצפות ליותר מדי או לעלות ציפיות גבוהות. המשיכו לפנות לטיפול אצל רופא כדי לטפל במצב הבריאותי שלכם, כדי שתוכלו לקבל טיפול יעיל בהתאם לתלונתכם.
מספיק מים רגילים כדי לספק לכם יתרונות רבים
למרות שהטענות על היתרונות של מים משושה לא בהכרח נכונות, למעשה אין שום דבר רע אם רוצים לצרוך אותם במטרה לספק את צורכי הנוזלים היומיומיים ולא לטיפול. מכיוון שהגוף שלנו אכן צריך מספיק מים כדי להיות מסוגל לבצע פונקציות שונות, כגון:
- שמור על טמפרטורת גוף תקינה
- משמן או הופך לחומר סיכה מפרקים
- מגן על רקמות רגישות בגוף
- היפטר ממרכיבים מזיקים וזיהומים בגוף באמצעות שתן, זיעה או תהליכי עיכול אחרים
אבל צריך לזכור שאת הדברים שלמעלה אפשר למלא גם במי שתייה שאתם צורכים בדרך כלל. בנוסף למים, ניתן לקבל נוזלים גם ממזונות, כמו פירות וירקות המכילים הרבה מים. דוגמאות לירקות ופירות המכילים הרבה מים כוללות חסה ואבטיח. באופן כללי, מומלץ לשתות 8 כוסות מים ביום. עם זאת, דרישת נוזלים זו עשויה להשתנות בהתאם למצבך הנוכחי. אם את בהריון ומניקה, גרה באזור חם ולח, מתאמנת לעיתים קרובות או חולה, צרכי הנוזלים שלך יגדלו. אז מומלץ לצרוך יותר נוזלים. באופן כללי, צורכי הנוזל היומי שלך יסופקו אם:
- שתו מים מיד כאשר אתם חשים צמא
- לאכול הרבה ירקות ופירות
- אל תרגיש צמא לעתים קרובות
- שתן צלול או בהיר
[[מאמרים קשורים]] ודא שאתה עונה על צרכי הנוזלים היומיומיים שלך. מכיוון, למים חשובים מאוד כדי לשמור על תפקודים שונים בגוף בצורה חלקה. אם אתה לא שותה מספיק נוזלים, אתה יכול להתייבש. אם לא בודקים, התייבשות עלולה להזיק לבריאותך. במצבים חמורים, התייבשות עלולה לעורר התקפים, נזק לכליות, להלם היפו-וולמי או הלם המתרחש בגלל שנפח הדם בגוף מופחת באופן דרסטי. אז, בין אם עם מים משושה או מים רגילים, ודא שהם עונה על צורכי הנוזלים שלך.
