בְּרִיאוּת

13 חריגות בעצמות וכיצד למנוע אותן

לעצמות יש כל כך הרבה תפקידים חשובים לגוף. בנוסף לתמיכה ביציבה וסיוע לתנועה, איבר אחד זה הוא גם מקום ליצירת תאי דם אדומים. כך שכאשר מתרחשות חריגות בעצמות, הגוף יתקשה לבצע את תפקידיו. נזק לעצם הוא לא רק שבר או שבר. זיהום, דלקת, לסרטן יכולים להופיע גם שם. בנוסף, הנה הסבר עבורך.

סוגי הפרעות בעצמות

מחלת עצם נובעת בחלקה מגורמים סביבתיים ואורח חיים ובחלקה מגורמים גנטיים או הפרעות חיסוניות. להלן כמה סוגים של הפרעות בעצמות המופיעות לעתים קרובות בגוף האדם. זה נראה שצפיפות עצם נורמלית ואוסטיאופורוזיס שונים בהרבה

1. אוסטאופורוזיס (הסתיידות של עצמות)

אוסטאופורוזיס מתרחשת כאשר צפיפות העצם יורדת, מה שהופך אותה לשבירה מאוד. מצב זה גורם לעצמות להיות מועדות לשבר, במיוחד בירכיים, פרקי כף היד ועמוד השדרה. מצב זה אינו מופיע בפתאומיות. אוסטאופורוזיס, תתפתח עם הזמן ובדרך כלל מתגלה רק כאשר אדם נופל קלות, אך העצם נשברה או נסדקת. למרות שזהה למחלה של קשישים, הסתיידות של העצמות יכולה להתרחש דווקא אצל צעירים ואפילו בילדים. קיום משפחה שיש לה היסטוריה של אוסטאופורוזיס, מעולם לא התאמנה, ומדד מסת הגוף שלה נמוך מהנורמה יכולה להגביר את הסיכון לפתח הפרעת עצם זו.

2. אוסטיאוארתריטיס (דלקת פרקים)

דלקת מפרקים ניוונית היא הפרעת עצם נפוצה. המצב מתרחש כאשר מחסום המגן בקצוות העצמות נשחק, מה שגורם לעצמות להתחכך זו בזו ללא כרית. דלקת מפרקים ניוונית יכולה לגרום לכאב ונפיחות במפרק הפגוע. אם לא מטפלים בו באופן מיידי, מצב זה יכול אפילו לשנות את צורת המפרקים ולגרום לעצמות וסחוס להיות מועדים יותר לשבר.

3. דלקת מפרקים שגרונית (ראומטיזם)

דלקת מפרקים שגרונית או המכונה יותר ראומטיזם היא מחלה אוטואימונית. המשמעות היא שמערכת החיסון, שאמורה להגן על הגוף מפני מחלות, תוקפת למעשה תאים בריאים בעצמות וגורמת לבעיות בריאותיות. מצב זה עלול לגרום לנפיחות במפרקים, לגרום לסובלים מחום, להרגיש חולשה ותמיד עייף. ניתן להקל על תסמינים של דלקת מפרקים שגרונית באמצעות תרופות, או במקרים מסוימים, באמצעות ניתוח. קרא גם: 7 תרופות ראומטיות טבעיות שניתן לרכוש בשוק

4. עקמת

במבט מאחור, עמוד השדרה שלנו יראה ישר. עם זאת, אצל אנשים עם עקמת, מחלה הגורמת לחריגות בעמוד השדרה, המבנה שאמור להיות ישר יתעקל וייצור את האות S או C. באופן כללי, לא ניתן לדעת בוודאות את הסיבה לעקמת. אבל מומחים מאמינים שעקמת נגרמת לא רק מדבר אחד, אלא משילוב של מספר גורמים. ניתן לחלק פציעות עצם לפציעות אקוטיות וכרוניות

5. פגיעה בעצמות

פציעות בעצמות יכולות להתרחש כתוצאה מתאונות, נפילות במהלך ספורט, או מפגיעות על ידי חפצים מסוימים. פציעה זו גורמת בדרך כלל לשברים, מפרקים החלקה, כאבי שרירים, לקרעים בשרירים. פציעות עצם מתחלקות לשניים, דהיינו אקוטיות וכרוניות.

• פגיעה חריפה בעצמות

דוגמאות לפציעות עצם חריפות הן נקעים ושברים שנגרמו כתוצאה ממשהו שקרה בפתאומיות, כמו תאונה. תסמינים של פגיעה עצם חריפה כוללים הופעה פתאומית של כאב, נפיחות, חבורות, חוסר תנועה של העצם, או אפילו עקירה לכאורה של עצמות ושברים.

• פגיעה כרונית בעצמות

בינתיים, פגיעה כרונית בעצמות היא פציעה המתרחשת עקב לחץ מתמשך על עצם אחת, עקב ספורט או פעילות גופנית בטווח הארוך. מצב זה מתרחש לעתים קרובות אצל ספורטאים. תסמינים של פציעה כרונית כוללים כאב חד במהלך פעילות גופנית, כאב עמום במנוחה ונפיחות.

6. מחלת פאג'ט

במחלת פאג'ט, העצמות גדלות מדי ונחלשות. מצב זה מתרחש לעתים קרובות בעצמות הרגליים, הירכיים, עמוד השדרה והראש. מחלת פאג'ט היא סוג של מחלת עצם שלעתים קרובות אינה מזוהה מכיוון שהיא אינה גורמת לכאב, והיא תגרום לתסמינים רק אם התרחשו מצבים אחרים, כגון שברים ודלקת פרקים. עד כה, הסיבה המדויקת למחלת פאג'ט אינה ידועה. אבל מומחים חושדים שההפרעה הזו קשורה להפרעות גנטיות.

7. דיספלזיה סיבית

בדיספלזיה סיבית, גנים הקיימים בגוף ידריכו את החלפת העצם הבריאה ברקמה סיבית. זה גורם לעצמות להיות שבירות, עיוות, ולהישבר בקלות רבה יותר. לעתים קרובות, מצב זה מתרחש רק במיקום אחד, למשל בידיים, ירכיים, פנים, רגליים או צלעות. קרא גם:בעצם, כמה עצמות אדם?

8. אוסטאומיאליטיס (זיהום בעצמות)

זיהומים בעצמות יכולים להתרחש כאשר חיידקים הגורמים לזיהום חודרים לכלי הדם או מתפשטים לרקמות סביב העצמות. זיהום יכול להופיע גם ישירות על העצם, אם לאדם יש פצע פתוח והחיידקים נכנסים ישירות לעצם. אנשים שחווים את זה יחושו חום, כאב, נפיחות וחולשה. בדרך כלל, החיידק הגורם לזיהום זה הוא חיידק הסטפילוקוקוס.

9. סרטן העצמות

ניתן לחלק את סרטן העצמות לשני סוגים, כלומר ראשוני ומשני. סרטן עצמות ראשוני הוא סרטן המופיע בהתחלה בעצם. בינתיים, סרטן עצמות משני הוא סרטן המופיע בתחילה באיברים אחרים, ואז מתפשט לעצמות. תסמינים של סרטן העצמות כוללים כאבי עצמות שלא חולפים ומחמירים בלילה, נפיחות ואדמומיות באזורי עצמות מסוימים, גושים בעצמות ועצמות שבירות. Osteogenesis imperfecta הופך את העצמות לשבירות

10. Osteogenesis imperfecta

הפרעת עצם זו נגרמת על ידי גורמים תורשתיים או גנטיים המופיעים בלידה. אנשים שיש להם את זה, יורשים מהוריהם גנים שגורמים לעצמות לשבירות, להישבר בקלות ובעלות צורה לא תקינה. זה הופך את המפרקים אצל אנשים עם osteogenesis imperfecta לקלים לשחרור ולעמוד השדרה להתעקל. מצב זה יכול להיות מלווה גם בבעיות שמיעה ונשימה, כמו גם כתמים כהים המופיעים בלבן העיניים. עד כה, אין טיפול שניתן לעשות כדי לרפא את מחלת העצם הזו. עם זאת, הסובלים יכולים להפחית את התסמינים המורגשים על ידי קיום אורח חיים בריא, נטילת תרופות מרופא, ובמקרים מסוימים, באמצעות ניתוח.

11. היצרות בעמוד השדרה

היצרות עמוד השדרה היא הפרעת עצם המאופיינת בהצרת חלל העצבים בעמוד השדרה. זה גורם לעצבים לדחוס ולצבוט וגורם לסובל להרגיש כאב חמור.

12. אוסטאונקרוזיס

אוסטאונקרוזיס הוא מצב של מוות של רקמת העצם. מצב זה מתרחש כאשר העצמות מאבדות את אספקת הדם שלהן. ללא אספקת דם, רקמת העצם תמות ותגרום לעצמות להיפגע. בתנאים רגילים, כאשר יש רקמת עצם פגומה, הגוף ייצור רקמה חדשה שתחליף אותה. אבל אצל אנשים שיש להם אוסטאונקרוזיס, נזק לתאים מתרחש מהר יותר מהיווצרות עצם חדשה בגוף. אם לא בודקים, מצב זה יגרום לסובל להרגיש כאבים עזים בעצם, ותוך שנתיים יהיה קשה להזיז אותו.

13. אוסטאומלציה

אוסטאומלציה היא הפרעת עצם הדומה לאוסטאופורוזיס. עם זאת, מצב זה נגרם ממחסור ברמות ויטמין D בגוף שהוא חמור ונמשך לאורך זמן. רמות נמוכות של ויטמין D גורמות לגוף לא לספוג את הסידן הדרוש לבניית עצמות. כדי שהעצמות בגוף לא יתחדשו. בנוסף, העצמות הקיימות חוות כל הזמן הסתיידות. אוסטאומלציה יכולה לגרום לתסמינים בצורה של כאבי שרירים וחיבור של שתי עצמות כך שצורתן משתנה. במקרים חמורים, מחלה זו עלולה גם להפוך את הסובל למועד יותר לשברים. [[מאמר קשור]]

כיצד למנוע הפרעות בעצמות

שתיית חלב יכולה לסייע במניעת מומים בעצמות מכיוון שיש כל כך הרבה מומים בעצמות שעלולות להתרחש, כמובן שעליך לנקוט בדרכים מיוחדות כדי למנוע אותן, כגון הבאות.

• הגברת צריכת סידן

סידן חשוב מאוד לשמירה על בריאות העצם ומניעת הפרעות בעצמות. למבוגרים בגילאי 19-50, הדרישה היומית לסידן היא 1,000 מ"ג ליום. אתה יכול לקבל סידן ממגוון מאכלים ומשקאות חלביים, שקדים, ברוקולי ומרכיבי סויה מעובדים כגון טופו. אתה יכול גם לענות על צרכי הסידן שלך על ידי נטילת תוספי מזון.

• צורכי ויטמין D מספיקים

כדי להצליח לספוג סידן כראוי, הגוף זקוק לוויטמין D. מלבד אור השמש, ניתן לקבל ויטמין D גם ממזונות כמו סלמון, טונה, פטריות, ביצים וחלב.

• פעילות גופנית סדירה

פעילות גופנית סדירה חשובה גם למניעת הפרעות בעצמות. על ידי ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע במשך 30 דקות ביום, אז עזרת להפחית את הסיכון לפתח הפרעות בעצמות. סוג התרגיל שניתן לעשות אינו מסובך. אפשר לטייל בנחת. ריצה, טיפוס במדרגות ורכיבה על אופניים כצעד ראשון לשמירה על בריאות העצם.

• הימנעו מעישון

עישון לא רק יפגע בריאות, אלא גם בחלקי גוף אחרים, כולל עצמות. אז כדי להפחית את הסיכון לפגיעה בעצמות, כדאי להפסיק את ההרגל הרע הזה. לדיון נוסף על בריאות העצם, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found