רוב האנשים חוו שפתיים יבשות וסדוקות. בנוסף למראה המטריד, מצב זה יכול לגרום לך להרגיש אי נוחות וכואבת. לכן, חשוב לדעת את הגורם ליובש ולסדקים כדי שניתן יהיה לטפל בהם בצורה נכונה. כי, לא פעם שפתיים יבשות וסדוקות גורמות לך לא להתאפק לקלף את העור מהשפתיים שלך. כתוצאה מכך, הרגל זה למעשה גורם לשפתיים שלך להיות כואבות עד שהן מדממות.
מה גורם לשפתיים יבשות וסדוקות?
שפתיים נוטות ליובש וסדוק לעור השפתיים יש מרקם שונה מעור גוף אחר. כי העור על השפתיים דק וחלק יותר. לעור השפתיים אין גם בלוטות שמן לשמירה על הלחות כך שהשפתיים הופכות יבשות וסדוקות. גם חשיפה לאור שמש, חוסר לחות, חשיפה למזג אוויר קר, צריכת מזון חריף, הרגל ללקק שפתיים, נשימה דרך הפה, לצריכת תרופות מסוימות עלולות לגרום לשפתיים יבשות וסדוקות. לכן, ידיעת הגורם לשפתיים סדוקות יכולה בהחלט למנוע מצב זה להחמיר. להלן הסבר מלא על הגורמים השונים ליובשים וסדוקים בשפתיים.
1. שינויי מזג אוויר
מזג האוויר הוא אחד הגורמים העיקריים ליובש שפתיים וסדוקות. לדוגמה, במזג אוויר קר, השפתיים יהיו מועדות יותר להתייבש וסדוקות.
2. הרגל ללקק את השפתיים
הגורם הבא ליובש בשפתיים וסדוקות הוא ההרגל ללקק את השפתיים. כאשר השפתיים יבשות, אדם עשוי ללקק את השפתיים כדי להרטיב אותן שוב. למעשה, איך להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות על ידי ליקוק השפתיים נמשך רק זמן מה. ההרגל הזה למעשה יגרום לרוק להתאדות על השפתיים ולשאוב לחות מהשפתיים. כתוצאה מכך, פני השפתיים יהיו יבשים יותר.
3. חשיפה לשמש
חשיפה לאור השמש עלולה להפוך את השפתיים ליובשות ומחוספסות.חשיפה מוגזמת לקרני אולטרה סגול (UV) מהשמש הוכחה כגורם לשפתיים יבשות וסדוקות. חשיפה ממושכת לשמש עלולה להוביל גם למצב רפואי הנקרא קרטוזות אקטיניות. מצב זה עלול לגרום לשפתיים יבשות וסדוקות ולמרקם מחוספס.
4. שימוש במוצרי קוסמטיקה מסוימים
האם ידעת ששימוש במוצרי קוסמטיקה מסוימים עלול לגרום גם לשפתיים יבשות וסדוקות? מוצרים קוסמטיים, כגון
שפתון נגד יובש לשפתון, עשויים להכיל מרכיבים שנמצאים בסיכון לגרום לשפתיים סדוקות. לדוגמה, מנטול, פנול, עד קמפור. חלק מהאנשים הסובלים מאלרגיות למוצרי קוסמטיקה, אפילו למוצרי משחת שיניים, יכולים לחוות גם שפתיים יבשות כתגובה אלרגית.
5. נשימה דרך הפה
הסיבה לשפתיים יבשות וסדוקות זו עשויה להפוך להרגל שאתה עושה לעתים קרובות. נשימה דרך הפה שלך יכולה להסיר לחות מהשפתיים שלך, ולהפוך את פני השפתיים שלך יבשים. אם נשארים ברציפות, שפתיים סדוקות עלולות להופיע.
6. צרכו אוכל מלוח ומתובל
מאכלים חריפים ומלוחים עלולים לגרות את העור על השפתיים.אם חוויתם שפתיים יבשות וסדוקות לאחרונה, נסו לשים לב למזון שאתם אוכלים. הסיבה היא שצריכה רבה מדי של אוכל מלוח ומתובל מתבררת כגורם ליובש בשפתיים וסדוקות. תכולת המלח במזונות מלוחים עלולה למשוך לחות ולגרות את עור השפתיים, מה שהופך אותן לנטייה ליובש, אפילו להיסדק. אותו דבר לגבי אוכל חריף.
7. התייבשות
סיבה נוספת ליובש שפתיים וסדוקות היא התייבשות או מחסור במים. כאשר הגוף שלך מיובש או חסר מים, זה יכול להשפיע על בריאות העור, כולל פני העור על השפתיים. כיצד להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות עקב התייבשות, כלומר על ידי שתייה קבועה של 8 כוסות מים ביום.
8. שימוש בתרופות מסוימות
השימוש בתרופות מסוימות עלול להגביר את הסיכון לשפתיים יבשות וסדוקות. למשל, אנטיהיסטמינים, תרופות משתנות, לתרופות כימותרפיות. סוגים מסוימים של תרופות אלו עלולים להגביר את הסיכון להתייבשות כך שייובש בשפתיים.
9. מצבים רפואיים מסוימים
מצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לשפתיים יבשות וסדוקות. לדוגמה, מחלות בלוטת התריס ומחסורים תזונתיים, כגון קומפלקס ויטמין B,
אָבָץ , לגהץ. במקרים נדירים, מחלת קרוהן יכולה להיות גם גורם לשפתיים סדוקות.
איך להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות?
איך להיפטר משפתיים יבשות וסדוקות ניתן בדרך כלל לעשות בצעדים פשוטים. הנה איך להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות לחלוטין.
1. שתו הרבה מים
שתו הרבה מים כדי למנוע מהגוף התייבשות אחת הדרכים הקלות ביותר להתמודד עם שפתיים יבשות באופן טבעי היא לשתות הרבה מים. שתייה מרובה של מים יכולה לעזור לשמור על לחות טובה של הגוף, כולל פני העור על השפתיים. בעזרת זה, השפתיים שלך ייראו בריאות וימנעו מצבי יובש שמובילים לסדקים.
2. למרוח שפתיים
איך להתמודד עם שפתיים סדוקות שחשוב לא פחות הוא למרוח קרם לחות כתרופה טבעית לשפתיים סדוקות. דוגמאות לשפתיים שניתן להשתמש בהן הן:
שפתון נגד יובש אשר מכילים
וזלין , לנולין , דן
דוֹנַג . עם זאת, הימנע משימוש בשפתונים המכילים ניחוחות או בשמים, צבעים, מנטול או חומצה סליצילית. הסיבה לכך היא שמרכיבים אלה יכולים לגרות את העור ולייבש את השפתיים. כתוצאה מכך, מצבן של שפתיים סדוקות יכול להחמיר. השתמשי בקביעות בשפתון המכיל קרם הגנה בכל פעם שאת יוצאת החוצה כדי למנוע חשיפה ל-UV.
3. הימנע מההרגל של ללקק את השפתיים
הפסיקו את ההרגל ללקק את השפתיים כדרך להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות. הסיבה לכך היא שהרוק הוא נוזל מאוד יבש ונדיף. כתוצאה מכך, השפתיים יבשות עוד יותר כאשר מלקקים אותן לעתים קרובות. מצב יובש זה יכול להוביל לשפתיים סדוקות.
4. פילינג את העור באופן קבוע
פילינג של השפתיים באופן קבוע הוא גם דרך להיפטר משפתיים סדוקות שצריך לעשות. תהליך הפילינג יקלף את העור הסדוק על השפתיים כך שעור חדש יוכל לצמוח. ניתן לבצע את תהליך הפילינג באמצעות המוצר
לְשַׁפשֵׁף שפתיים . רוב המוצרים הללו מכילים סוכר מגורען או
אבקת סודה לשתייה (אבקת סודה לשתייה). זכור שלא מומלץ לקלף את פני השפתיים הסדוקות מכיוון שיש סיכון לדימום, לגירוי העור ולהחמרת המצב.
5. השתמשו בחומרים טבעיים
אלוורה יכולה לעזור להעניק לחות לשפתיים ישנם מספר מרכיבים טבעיים בסגנון ביתי הפועלים כדרך להתמודד עם שפתיים יבשות עם מרכיבים טבעיים. לדוגמה:
- דבש . אתה יכול לנסות לטפל בשפתיים יבשות עם דבש בבית. בנוסף ללחות, היתרונות של הדבש יכולים למנוע מהשפתיים להידבק מכיוון שהדבש מכיל נוגדי חמצון, אנטי דלקתיים ואנטי בקטריאליים. אתה לא צריך להתבלבל כי איך להשתמש בו פשוט על ידי מריחת דבש על השפתיים.
- מלפפון . המלפפון מכיל ויטמינים ומינרלים שיכולים לשפר את מצבן של שפתיים יבשות וסדוקות. כל שעליך לעשות הוא למרוח מלפפון על פני השפתיים באופן קבוע.
- שמן קוקוס . היתרונות של שמן קוקוס לשפתיים יכולים לרכך את פני השפתיים כדי למנוע זיהום ולהרגיע את השפתיים הודות לתכונות האנטי דלקתיות והאנטי מיקרוביאליות שלו. כל שעליך לעשות הוא למרוח שמן קוקוס על פני השפתיים.
- שמן זית . היתרונות של שמן זית לשפתיים יבשות וסדוקות נובעים מתכולת ויטמין E ונוגדי חמצון הכלולים בו. איך להיפטר משפתיים סדוקות ויבשות יכול להיות על ידי מריחת תערובת של שמן זית וסוכר.
- אלוורה . היתרונות של אלוורה לשפתיים יכולים לרכך את השפתיים, להפחית נזקים ולמנוע זיהום נוסף של השפתיים.
6. נשמו דרך האף, לא דרך הפה
נסה תמיד לשאוף ולנשוף דרך האף שלך כדרך להתמודד עם שפתיים יבשות וסדוקות. נשימה דרך הפה גורמת לאנשים ללקק את השפתיים לעתים קרובות יותר, מה שגורם להם להתייבש ולהחמיר את המצב הסדוק. אם האף שלך סתום לעתים קרובות, בקש מהרופא שלך עזרה כדי להתגבר על כך כדי שתוכל לנשום שוב בצורה חלקה דרך האף.
7. אל תעשן
עישון עלול לגרום לגירוי באזור השפתיים עשן טבק מסיגריות עלול לגרום לגירוי באזור השפתיים, במיוחד לאלו מכם שיש להם עור רגיש. יש לזה פוטנציאל להיות הגורם לשפתיים סדוקות, ולהחמיר את המצב.
8. הגבל צריכת מזון חריף ומלוח
לאלו מכם שיש להם עור רגיש, כדאי להימנע מצריכת מזון חריף. כפי שהוסבר בעבר, מזון חריף ומלוח עלול לגרות את עור השפתיים. אם השפתיים שלך יבשות וסדוקות, מצב זה יכול להחמיר על ידי צריכת מזון חריף ומלוח.
9. הימנעו מלהיות בסביבה קרה
עדיף להימנע מלהיות בסביבה קרה זמן רב מדי כדרך להתמודד עם שפתיים סדוקות. זה כולל שהייה בחדר ממוזג. מכיוון שהסביבה הקרה עלולה לייבש את העור, מה שמגביר את הסיכון ליובש בשפתיים. אם אתה צריך לנוע במזג אוויר קר או סוער, הגן על השפתיים שלך על ידי כיסוין במסכה, בד או צעיף. [[מאמר קשור]] הסיבה לשפתיים יבשות וסדוקות היא בדרך כלל לא בעיה רצינית. אבל כדי לחזור בנוח, כדאי ליישם דרכים שונות להתמודדות עם שפתיים יבשות וסדוקות בזהירות. התייעץ עם רופא אם מצב זה לא חולף או אפילו מחמיר למרות שעשית איך להתגבר על השפתיים הסדוקות למעלה. במקרים מסוימים, יובש בשפתיים יכול להיות סימן למחלה חמורה יותר, כגון יובש בפה (קסרוסטומיה), סרטן הפה וכדומה.
התייעצות ישירה עם הרופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ כדי לגלות עוד על הסיבות וכיצד להתמודד עם שפתיים סדוקות. השיטה,
הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
שפתיים נוטות ליובש וסדוק לעור השפתיים יש מרקם שונה מעור גוף אחר. כי העור על השפתיים דק וחלק יותר. לעור השפתיים אין גם בלוטות שמן לשמירה על הלחות כך שהשפתיים הופכות יבשות וסדוקות. גם חשיפה לאור שמש, חוסר לחות, חשיפה למזג אוויר קר, צריכת מזון חריף, הרגל ללקק שפתיים, נשימה דרך הפה, לצריכת תרופות מסוימות עלולות לגרום לשפתיים יבשות וסדוקות. לכן, ידיעת הגורם לשפתיים סדוקות יכולה בהחלט למנוע מצב זה להחמיר. להלן הסבר מלא על הגורמים השונים ליובשים וסדוקים בשפתיים. 
חשיפה לאור השמש עלולה להפוך את השפתיים ליובשות ומחוספסות.חשיפה מוגזמת לקרני אולטרה סגול (UV) מהשמש הוכחה כגורם לשפתיים יבשות וסדוקות. חשיפה ממושכת לשמש עלולה להוביל גם למצב רפואי הנקרא קרטוזות אקטיניות. מצב זה עלול לגרום לשפתיים יבשות וסדוקות ולמרקם מחוספס. 
מאכלים חריפים ומלוחים עלולים לגרות את העור על השפתיים.אם חוויתם שפתיים יבשות וסדוקות לאחרונה, נסו לשים לב למזון שאתם אוכלים. הסיבה היא שצריכה רבה מדי של אוכל מלוח ומתובל מתבררת כגורם ליובש בשפתיים וסדוקות. תכולת המלח במזונות מלוחים עלולה למשוך לחות ולגרות את עור השפתיים, מה שהופך אותן לנטייה ליובש, אפילו להיסדק. אותו דבר לגבי אוכל חריף. 
שתו הרבה מים כדי למנוע מהגוף התייבשות אחת הדרכים הקלות ביותר להתמודד עם שפתיים יבשות באופן טבעי היא לשתות הרבה מים. שתייה מרובה של מים יכולה לעזור לשמור על לחות טובה של הגוף, כולל פני העור על השפתיים. בעזרת זה, השפתיים שלך ייראו בריאות וימנעו מצבי יובש שמובילים לסדקים. 
אלוורה יכולה לעזור להעניק לחות לשפתיים ישנם מספר מרכיבים טבעיים בסגנון ביתי הפועלים כדרך להתמודד עם שפתיים יבשות עם מרכיבים טבעיים. לדוגמה: 
עישון עלול לגרום לגירוי באזור השפתיים עשן טבק מסיגריות עלול לגרום לגירוי באזור השפתיים, במיוחד לאלו מכם שיש להם עור רגיש. יש לזה פוטנציאל להיות הגורם לשפתיים סדוקות, ולהחמיר את המצב. 
