בְּרִיאוּת

איך לדעת מחזור רגיל ולא וסת

המחזור החודשי או המחזור החודשי הוא פרק הזמן הדרוש לגוף, כדי לעבור שינויים במאמץ להתכונן להריון. המחזור נספר מהיום הראשון של הווסת ועד היום הראשון של הווסת הבאה. אורך המחזור של כל אישה שונה, אך הטווח התקין הוא בין 21 ל-35 ימים והממוצע הוא 28 ימים. מחזור זה מתרחש באופן טבעי בגוף האישה בניסיון להתכונן להריון. בכל חודש, השחלה (השחלה) משחררת ביצית. תהליך זה נקרא ביוץ. במקביל מתרחשים שינויים הורמונליים בגוף האישה לעיבוי דופן הרחם (רחם) לקראת ההריון. אם התרחש ביוץ אך ההפריה לא מתרחשת בגלל שהביצית אינה מופרית על ידי זרע, אז חלק מררית הרחם תישמט ויוצאת דרך הנרתיק. תהליך זה הוא מה שאנו מכנים מחזור או מחזור.

איך לדעת מחזור חודשי תקין?

למעשה, הקריטריונים למחזור וסת תקין יכולים להיות שונים עבור כל אישה. עם זאת, באופן כללי, אתה יכול להשתמש בהפניות למטה כדי להבין כראוי.

1. מבחינת זמן

היום הראשון של המחזור שלך נספר מהיום הראשון שבו קיבלת את המחזור האחרון. לאחר מכן, היום האחרון של המחזור, מחושב מהיום הראשון של הווסת הבאה. לדוגמה, היום הראשון של הווסת של החודש שעבר היה ה-3, ואז היום הראשון של הווסת של החודש הזה היה ה-1, אז כדי לברר את אורך המחזור שלך, אתה פשוט סופר את מספר הימים מה-3 בחודש שעבר עד ה-1 לחודש זה. בממוצע, המחזור החודשי נמשך 28 ימים. עם זאת, המחזור החודשי שנמשך 21-35 ימים גם הוא עדיין כלול במסגרת הזמן הרגילה. אם רואים את ההבדל, אין זה מפתיע שהקריטריונים למחזור חודשי תקין בין נשים יכולים להיות שונים בהרבה. דברים שונים יכולים להשפיע על אורך המחזור החודשי של האישה. אחד מהם הוא הגיל. במהלך השנה הראשונה עד השנה השנייה לאחר שהאישה מתחילה לקבל וסת, תקופות המחזור שלה נוטות להיות ארוכות יותר. לאחר מכן, ככל שנשים מתבגרות, עם הזמן נשים יחוו מחזורים קצרים וסדירים יותר. בנוסף, שימוש באמצעי מניעה, כמו גלולות וספירלות למניעת הריון, עלול להשפיע על המחזור החודשי. גם משך הזמן שאישה חווה וסת יכול להשתנות. לרוב הנשים יש מחזור במשך שלושה עד חמישה ימים. עם זאת, הווסת המתרחשת תוך 2 עד 7 ימים, עדיין נחשבת תקינה.

2. נפח דם וסת

המחזור החודשי תקין או לא ניתן לראות גם מנפח הדם שיוצא בזמן הווסת. בממוצע, אישה תדמם 15 עד 90 מ"ל במהלך תקופה זו. העקביות של הדם שיוצא יכולה להיות מעט נוזלית או מעט סמיכה מלווה בקרישי דם. לא רק אדום כהה, דם הווסת שיוצא הוא גם מעט חום או ורוד.

3. תסמינים שחווים

כאשר המחזור החודשי עומד להסתיים, חלק מהתסמינים תסמונת קדם וסתית (PMS) יתחיל להופיע. התסמינים המדוברים כוללים:
  • השדיים מרגישים רכים וכואבים יותר
  • הבטן מרגישה רע
  • מצב הרוח הולך ומחמיר
  • מופיע אקנה
  • כאב או התכווצות מופיעים בבטן התחתונה ובגב
  • רעב לעתים קרובות יותר
  • הפרעת שינה
[[מאמר קשור]]

כיצד לדעת מחזור לא תקין

הנה כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם לגבי מחזורים לא תקינים:

1. מאפיינים של מחזור לא תקין

המאפיינים של מחזור לא תקין הם:
  • נמשך פחות מ-21 ימים ויותר מ-35 ימים
  • ללא מחזור לא חודשים רצופים
  • דם שיוצא בזמן הווסת הוא מעט מאוד או הרבה מאוד, שונה בהרבה מהרגיל
  • דימום וסת במשך יותר מ-7 ימים
  • הווסת מלווה בכאבים עזים, התכווצויות, בחילות או הקאות
  • דם יוצא באמצע המחזור החודשי, לאחר יחסי מין, או לאחר גיל המעבר

2. גורמים למחזור לא תקין

הנה כמה דברים שיכולים לגרום למחזורי הווסת להפוך לא נורמליים:
  • שינויים הורמונליים בגוף, עקב מחלות כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) , או הפרעה בהורמון האסטרוגן
  • מחלות מסוימות
  • צריכת תרופות מסוימות
  • יותר מדי פעילות גופנית
  • דיאטה לא בריאה
  • לחץ
  • עלייה או ירידה פתאומית במשקל
  • אחוז השומן בגוף נמוך מדי, מה שמתרחש בדרך כלל אצל ספורטאים ונשים עם הפרעות אכילה
  • סימנים של גיל המעבר

3. תסמינים של מחזור לא תקין שחייב להיבדק מיד על ידי רופא

למרות שלא כל ההפרעות במחזור החודשי מצביעות על חריגות, עדיין מומלץ לך לפנות מיד לרופא אם:
  • הפסיקו לקבל מחזור כבר 90 יום, למרות שאני לא בהריון
  • המחזור החודשי הופך פתאום לא סדיר, למרות שהוא תמיד היה סדיר
  • המחזור נמשך יותר משבעה ימים
  • דימום כל כך הרבה יותר מהרגיל שאתה צריך להחליף את המפית היגיינית כל שעה
  • דימום באמצע המחזור החודשי
  • סחרחורת מלווה בדופק מהיר
  • תחושת כאב עז בזמן הווסת
  • תחושה פתאומית של חום וכאב לאחר שימוש בטמפונים

הערות מ-SehatQ

אל תדחה את בדיקת מצבך לרופא אם המחזור שלך מרגיש לא תקין. אם לא מטופל, הסיכון למחלה שעלולה להיות הגורם למצב זה יכול להמשיך ולהחמיר.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found