Tribulus Terrestris יכול להגביר את החשק הזכרי והנקבה, באמת?

Tribulus terrestris אולי עדיין נשמע זר לאוזניך. Tribulus terrestris הוא צמח פורח המגיע מהמשפחה Zygophyllaceae . צמח זה שימש מאז ימי קדם ברפואה הסינית המסורתית וברפואה האיורוודית ההודית. עַכשָׁיו, Tribulus terrestris זמין בצורת תוספת. אנשים רבים משתמשים בו למגוון יתרונות פוטנציאליים, במיוחד בהגברת הגירוי המיני. עם זאת, האם זה באמת יעיל?

Tribulus terrestris יכול להגביר את החשק המיני

מוצרי תוספים רבים Tribulus terrestris הטוענת אם היא יכולה להגביר את הורמון הטסטוסטרון בבני אדם. עם זאת, החוקרים גילו שהתוסף לא הגביר אותו. במחקר אחר, Tribulus terrestris זה יכול להגביר טסטוסטרון בבעלי חיים, אבל התוצאות לא נראות בבני אדם. למרות שזה לא יכול להגדיל טסטוסטרון, אבל Tribulus terrestris יכול להגביר את החשק המיני. כמה חוקרים מצאו שכאשר גברים עם ירידה בחשק המיני נטלו 750-1,500 מ"ג של תוספי מזון Tribulus terrestris כל יום במשך חודשיים, החשק המיני שלו יגדל ב-79%. לא רק גברים, 67% מהנשים עם חשק מיני נמוך מאוד חוו עלייה בתשוקה המינית לאחר נטילת 500-1,500 מ"ג של התוסף Tribulus terrestris למשך 90 יום. עם זאת, אצל גברים שנפגעו מבעיות זיקפה, השימוש בתוספי מזון אלה הראה תוצאות מעורבות. מספר מחקרים מצאו כי נטילת 800 מ"ג של תוספי מזון Tribulus terrestris ליום עשוי שלא להיות יעיל בטיפול בהפרעות זיקפה. עם זאת, דיווח אחר הראה כי במינון של 1,500 מ"ג ליום חל שיפור משמעותי בזקפה ובסיפוק המיני. למרות שנראה שהוא מגביר את החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד, יש צורך במחקר נוסף כדי לראות את מידת השפעתו על המיניות. [[מאמר קשור]]

תועלת Tribulus terrestris אחרים לבריאות

בנוסף להגברת הגירוי המיני, מסתבר שיש לזה יתרונות נוספים Tribulus terrestris לבריאות, כגון:

• מסייע בשליטה על רמת הסוכר והכולסטרול בדם

מחקר אחד בדק את ההשפעות של נטילת 1,000 מ"ג Tribulus terrestris ליום ב-98 נשים עם סוכרת מסוג 2. לאחר שלושה חודשים, הנשים שנטלו את תוסף הצמחים סבלו מרמות סוכר וכולסטרול בדם נמוכות יותר מאלה שלקחו פלצבו. מחקרים בבעלי חיים הראו גם ש-tribulus terrestris יכול להפחית את רמות הסוכר בדם, לסייע בהגנה מפני נזק לכלי הדם ולסייע במניעת הצטברות כולסטרול. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף על היתרונות הללו.

• חיזוק חסינות

מחקר על עכברים מראה שטריבולוס terrestris יכול לחזק את המערכת החיסונית. אפילו מחקר במבחנה מצא גם שלצמח זה השפעות אנטי דלקתיות. בינתיים, מינונים גבוהים של תוספי טריבולוס יכולים להקל על כאבים בעכברים. למרבה הצער, העדויות לכך עדיין מוגבלות ויש צורך במחקרים נוספים הן בבעלי חיים והן בבני אדם.

תופעות לוואי אפשריות של Tribulus terrestris

קיים חשש ש-Tribulus terrestris עלול לגרום לתופעות לוואי, כגון קצב לב מוגבר ואי שקט. בנוסף, מספר מחקרים הראו כי Tribulus יכול להעלות את משקל הערמונית כך שגברים הסובלים מהיפרטרופיה שפירה של הערמונית או סרטן הערמונית צריכים להימנע משימוש בצמח זה. אין ליטול את זה בשילוב עם תרופות לסוכרת כי זה יכול לגרום לרמת הסוכר בדם להיות נמוכה מאוד. יתר על כן, על פי דיווח היה גבר בן 36 שאובחן עם פריאפיזם או זקפות ממושכות וכואבות לאחר נטילת תוספי צמחים המכילים טריבולוס. לגבי מינון השימוש יכול להשתנות, אך בהתבסס על מחקרים להורדת רמת הסוכר בדם השתמשו ב-1,000 מ"ג ליום. בינתיים, כדי להגביר את החשק המיני, השתמש במינון של בין 250-1500 מ"ג ליום. נא להיזהר כי Tribulus terrestris יכול גם לגרום לאלרגיות כגון פריחות עור מגרדות, קוצר נשימה, לירידה בהכרה. רצוי, לפני השימוש בתוספים טריבולוס terrestris להבטיח את בטיחות מצבך על ידי התייעצות עם רופא.