זה גורם לעתים קרובות לעקצוצים בכפות הרגליים שיש לצפות בהם

עקצוץ הוא סימפטום המורגש כאשר ישנה חסימה בזרימת הדם או הפרעות בעצבים. אחד מעקצוץ חלקי הגוף הנפוצים ביותר הוא כפות הרגליים. כאשר חלק זה של הגוף מעקצץ, בדרך כלל תרגישו תחושת עקצוץ. חוסר תחושה וחולשה ברגליים יכולים להופיע גם בעת עקצוץ. בעצם עקצוץ ברגליים אין מה לדאוג. עם זאת, אם כפות הרגליים שלך מעקצצות לעתים קרובות, זה יכול להיות סימן או סימפטום של מחלה מסוימת שאתה צריך להיזהר ממנה.

גורמים לעקצוצים ברגליים לעתים קרובות

הסיבה לעקצוצים תכופים בכפות הרגליים יכולה להיות עקב תנוחת ישיבה או תנוחת כף רגל לא נכונה במשך זמן רב. עם זאת, אם לאחר יישור הרגליים אין שינוי, אולי משהו אחר גורם לכך.

1. סוכרת

סוכרת עלולה לגרום לנזק עצבי עקב רמות גבוהות של סוכר בדם. בנוסף לעקצוצים תכופים ברגליים, יש להיזהר גם בסוכרת אם יש לך את גורמי הסיכון או התנאים הבאים:

• צמא תכוף ורעב מוגזם
• משקל עודף
• רק לעתים רחוקות לזוז
• יש היסטוריה משפחתית של סוכרת מסוג 2.

2. תופעות לוואי של תרופות

לעתים קרובות עקצוץ ברגליים יכול להיות גם תופעת לוואי של תרופות או תרופות שנוטלים. סוגי התרופות שיכולים להיות הסיבה הם תרופות כימותרפיות ותרופות ל-HIV/איידס.

3. מחסור או עודף של ויטמין B

עצבים ומעטיפות עצבים זקוקים לוויטמינים מקבוצת B כדי לתפקד כראוי. כאשר לגוף חסר ויטמינים B1 ו-B12, לעתים קרובות עקצוץ ברגליים יכול להופיע כאחד התסמינים. לא רק זה, עודף ויטמין B6 יכול גם לגרום לאותם תסמינים.

4. עצב צבט

הסיבה לעקצוצים תכופים ברגליים יכולה להיגרם גם על ידי עצבים צבועים. מצב זה מלווה בדרך כלל בתסמינים אחרים, כגון כאבים בלתי נסבלים וכאבים במותניים או בגב התחתון. במצבים קלים או מתונים, כאבים כתוצאה מעצב קמוץ יכולים בדרך כלל להירגע עם מנוחה או פיזיותרפיה מתאימה. עם זאת, אם הכאב מחמיר, ייתכן שיהיה עליך ליטול משככי כאבים דרך הפה או בהזרקה או אפילו לדרוש ניתוח כדי לטפל בו.

5. אי ספיקת כליות

אחד התסמינים של אי ספיקת כליות הוא עקצוץ תכוף בכפות הרגליים. אדם יכול לחוות אי ספיקת כליות עקב דברים רבים, כולל סיבוכים ממחלות אחרות, כמו סוכרת ולחץ דם גבוה. לעתים קרובות עקצוצים ברגליים עקב אי ספיקת כליות מלווים בדרך כלל בתחושות כואבות כמו סיכות ומחטים, חוסר תחושה, התכווצויות שרירים וחולשה בשרירי הרגליים.

6. מחלה אוטואימונית

מחלות אוטואימוניות, כגון זאבת, מחלת צליאק, דלקת מפרקים שגרונית (דלקת פרקים), וכן הלאה, יכולות להיות הגורם לעקצוצים תכופים ברגליים. מחלות אוטואימוניות הן הפרעות שבהן מערכת החיסון תוקפת את הגוף עצמו. כדי להיות מסוגל לקבוע אם יש לך את המחלה, זה חייב להיבדק על ידי רופא.

7. זיהום

עקצוץ ברגליים יכול להעיד על דלקת של העצבים. אחד הגורמים לדלקת בעצבים הוא זיהומים ויראליים וחיידקיים. כמה דוגמאות למחלות זיהומיות, כולל הפטיטיס B ו-C, HIV ואיידס, מחלת ליים ועד אבעבועות שחורות. עקצוץ הנגרם מזיהום יכול להיות מלווה גם בתסמינים אחרים, כגון חום וכאב.

8. הרעלה

חשיפה לכימיקלים או רעלים עלולה לגרום לתופעות לוואי בצורה של עקצוץ ברגליים. הרעלה יכולה גם לגרום לכאב, חוסר תחושה, חולשה וקשיי הליכה. אם יש לך סיכון גבוה לחשיפה לכימיקלים או חומרים רעילים, עליך להיזהר מתסמינים אלה. בנוסף לסיבות השונות שצוינו, עקצוץ תכופים ברגליים עלולים להיגרם מסיבות זמניות כמו הריון. לא רק זה, מצב זה יכול להיגרם גם מסיבות לא מוסברות או לא ידועות (אידיופטי). זה עלול לקרות אם אתה בן 60 ומעלה.

נטילת ויטמינים נוירוטרופיים יכולה לעזור להתגבר על עקצוץ ברגליים

כדי לעזור להתגבר על בעיית עקצוץ ברגליים, אתה יכול לקחת את Neurobion כוויטמין נוירוטרופי המביא מספר יתרונות למערכת העצבים. ויטמינים נוירוטרופיים מורכבים ממספר ויטמינים חשובים שהגוף זקוק להם, כלומר תאמין (B1), פירידוקסין (B6) וקובלמין (B12). לכל הוויטמינים הללו יש תפקידים שונים בשמירה וחידוש מערכת העצבים. אם לגוף חסר ויטמין נוירוטרופי זה, אנו יכולים לחוות נזק עצבי היקפי או נוירופתיה היקפית שהיא אחד הטריגרים לעקצוץ ברגליים. הגוף שלנו לא יכול לייצר ויטמינים נוירוטרופיים בעצמו, ולכן צריך לספק את הצורך בויטמינים אלו באמצעות צריכת מזון או תוספי מזון. בנוסף, ניתן גם להגיע לבדיקת כף רגל מעקצצת על ידי רופא על מנת לברר את הסיבה המדויקת ולקבל את הטיפול המתאים. [[מאמר קשור]]

מתי כדאי ללכת לרופא?

עקצוץ הוא בדרך כלל לא בעיה אם זה לא מטריד מדי ויכול להיעלם במהירות. ניתן לעשות תיקון המיקום או היציבה כדי להתגבר על בעיה זו. בנוסף, שינוי תכוף של תנוחת הישיבה וביצוע מתיחות או תרגילים להגמשת הגוף יכולים גם להפחית את הסימפטומים של עקצוץ תכופים ברגליים. עם זאת, עליך להיות מודע אם העקצוץ מתרחש מלווה בתסמינים הבאים:

• העקצוץ נמשך זמן רב, גם לאחר יישור הרגליים.
• מלווה בכאב
• ראייה לקויה או מטושטשת
• איבד שיווי משקל
• מתרחשת חולשה של הגפיים
• תסמינים מיוחדים אחרים, כגון חום גבוה, עור דלקתי ואחרים.

צריך להיזהר אם העקצוצים ברגליים מלוות גם בעקצוצים בפנים, כאבי ראש עזים וחולשה של חלקי הגוף. פנה מיד לשירות הרפואי הקרוב מכיוון שתסמינים אלו עלולים להיות תסמינים של שבץ מוחי שעלול להיות מסכן חיים. אם עקצוץ כפות הרגליים נגרם לרוב ממחלה, הרופא יעניק טיפול בהתאם לגורם. הטיפול יכול להיות בצורת טיפול תרופתי, שינויי תזונה ואורח חיים, פיזיותרפיה ועד ניתוח.