עקצוץ ידיים כאשר אתה מתעורר מתרחש בדרך כלל כאשר הידיים שלך נמחצות על ידי כרית או הגוף שלך בזמן שאתה ישן. עם זאת, האם ידעת שיש כמה מצבים רפואיים שיכולים לגרום לבעיה זו? אין אפילו לזלזל בחלקם. בואו לגלות עוד על הגורמים לעקצוץ בידיים כשאתם מתעוררים וכיצד להתגבר עליהם.
10 סיבות להתעוררות עם ידיים מעקצצות שצריך להיזהר מהן
התחיל מ
תסמונת התעלה הקרפלית, נזק עצבי, לתנוחת שינה. הנה הסיבות להתעוררות עם ידיים מעקצצות שצריך להיזהר מהן.
1. תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית הוא מצב המתרחש כאשר העצב המדיאני בתעלה הקרפלית (המעבר הצר מול פרק כף היד) נדחס. התסמינים השכיחים ביותר של
תסמונת התעלה הקרפלית הוא עקצוץ וחוסר תחושה. היחלשות אחיזת היד יכולה להיות מורגשת גם על ידי הסובל. כדי להקל על הסימפטומים של יד עקצוץ זו, נסו להניח את היד מתנועות חוזרות ונשנות, הימנעו מפעילויות המחמירות את התסמינים, לשים דחיסה קרה כדי להקל על הנפיחות.
2. ספונדילוזיס צוואר הרחם
הגורם הבא לעקצוץ בידיים כאשר אתה מתעורר הוא ספונדילוזיס צוואר הרחם. מצב זה מתרחש כאשר דיסקיות עמוד השדרה בצווארך נשחקות עם הגיל. מצב זה יכול לעורר סימנים של דלקת מפרקים ניוונית, כגון דורבנות עצם בולטות ודיסקים. שניהם יכולים להצר את החלל בעמוד השדרה הצווארי ולהפעיל לחץ על שורשי העצבים או חוט השדרה, ולגרום לחוסר תחושה ועקצוץ בידיים. ספונדילוזיס צוואר הרחם יכול גם לגרום לחוסר תחושה של הרגליים והרגליים, כמו גם כאב ונוקשות בצוואר. הטיפול בספונדילוזיס צוואר הרחם מבוסס על חומרת התסמינים והתסמינים. מטרת הטיפול העיקרית היא להקל על כאבים, לסייע לסובל להיות מסוגל לבצע פעולות יומיומיות, למנוע פגיעה קבועה בעצבים ובחוט השדרה. רופאים יכולים לרשום תרופות נוגדות דיכאון, קורטיקוסטרואידים, תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות, נוגדי פרכוסים ומשככי שרירים.
3. סוכרת
סוכרת היא מחלה כרונית שעלולה לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם. מצב זה מתרחש כאשר הגוף אינו יכול להגיב לאינסולין ביעילות או אינו מייצר מספיק אינסולין. על פי נתוני האגודה האמריקאית לסוכרת, כמעט מחצית מהסובלים מסוכרת סובלים גם מנזק עצבי, כמו נוירופתיה היקפית וסוכרת.
תסמונת התעלה הקרפלית. שתי המחלות עלולות לגרום לכאב, חוסר תחושה וחולשה בידיים. אין תרופות שיכולות לרפא סוכרת. עם זאת, ניתן לשלוט בתסמינים על ידי המשך שמירה על רמות סוכר תקינות בדם, אכילת מזון בריא, פעילות גופנית ופנייה קבועה לרופא.
4. תסמונת מוצא החזה (שירות תנאים)
תסמונת מוצא חזה (TOS) היא קבוצה של הפרעות שיכולות להתרחש כאשר עצבים או כלי דם בצוואר התחתון ובחזה העליון מגורים, נפצעים או דחוסים. התסמינים משתנים, כגון חוסר תחושה באמה, ביד ובאצבעות. בנוסף, כאבים יכולים להופיע גם בצוואר, בכתפיים, בזרועות ובידיים. איך להתמודד עם עקצוץ בידיים כאשר אתה מתעורר שנגרם על ידי TOS יכול בדרך כלל להתחיל עם פיזיותרפיה. עם זאת, אם פיזיותרפיה אינה מסוגלת להקל על הסימפטומים, הרופאים יכולים לבצע הזרקות בוטוקס לניתוח במידת הצורך.
5. נוירופתיה היקפית
עקצוץ בידיים בעת היקיצה יכול להיגרם גם על ידי נוירופתיה היקפית. מחלה זו מתייחסת למספר מצבים הכרוכים בפגיעה במערכת העצבים ההיקפית, שהיא מערכת העצבים הקולטת ושולחת אותות בין מערכת העצבים המרכזית לשאר חלקי הגוף. תסמינים של נוירופתיה היקפית מבוססים בדרך כלל על העצבים המושפעים. צורות של תסמינים שיכולים להופיע, כולל:
- עקצוץ וחוסר תחושה
- כאב חד ונוקב
- תחושת זמזום.
דרכים להתגבר על עקצוץ בידיים בעת היקיצה הנגרמת מנוירופתיה היקפית יכולות להיות בצורה של מתן משככי כאבים, תרופות נגד התקפים, תרופות מקומיות כגון קרם קפסאיצין, לתרופות נוגדות דיכאון.
6. תנוחת שינה
תנוחת שינה היא אחד הגורמים לעקצוץ בידיים בעת היקיצה, המתרחשת לעתים קרובות. ידיים בדרך כלל חוות תחושת עקצוץ כשהן נמחצות על ידי כרית או גוף. מצב זה מתרחש מכיוון שזרימת הדם לידיים מופחתת. נסה לשנות את תנוחת השינה שלך כדי למנוע מהידיים שלך להילחץ בזמן שאתה ישן.
7. מחסור בוויטמין B-12
עקצוץ בידיים כאשר אתה מתעורר יכול להיגרם על ידי מחסור בוויטמין B-12. הסיבה לכך היא שלוויטמין זה תפקיד חשוב בשמירה על תפקוד המוח, מערכת העצבים המרכזית וסינתזת ה-DNA. הגורמים למחסור בגוף בוויטמין B-12 משתנים, החל מגיל, היסטוריה משפחתית ועד למספר מצבים רפואיים, כגון מחלות אוטואימוניות ועד דלקת קיבה. תסמינים של מחסור בוויטמין B-12 כוללים חוסר תחושה, עקצוץ, תיאבון מופחת וחולשת שרירים. אחת הדרכים להתגבר על כך היא לאכול מזונות המכילים ויטמין B-12, כמו בשר בקר, עוף, סלמון וטונה, ביצים ועד יוגורט.
8. כימותרפיה ותרופות מסוימות
כימותרפיה ותרופות מסוימות עלולות לפגוע בעצבים היקפיים, ולגרום לך להתעורר עם ידיים מעקצצות. מחקר שפורסם בכתב העת
F1000 מחקר קובע כי 30-68 אחוז מהאנשים שעוברים כימותרפיה עלולים לפתח נוירופתיה היקפית. תרופות שעלולות לגרום לנוירופתיה היקפית כוללות נוגדי פרכוסים, תרופות להורדת לחץ דם, תרופות למחלות לב, ועד אנטיביוטיקה כגון מטרונידזול ופלורוקינולונים.
9. שימוש באלכוהול
צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה לפגוע ברקמת העצבים. מצב זה ידוע בשם נוירופתיה אלכוהולית. אם זו הסיבה לעקצוץ שאתה חווה, נסו להימנע מאלכוהול כדי שניתן יהיה לשמור על בריאות העצבים.
10. ציסטה גנגליון
ציסטות גנגליון הן גושים לא סרטניים שיכולים לצמוח לאורך המפרקים או הגידים בשורש כף היד. מצב זה יכול לגרום לך להתעורר עם ידיים מעקצצות. אם הציסטה לוחצת על עצב, היד עלולה להיות קהה. ציסטות אלו יכולות גם להיות כואבות כאשר לוחצים עליהן ולהפריע לתנועת המפרק. רוב המקרים של ציסטות גנגליון חולפות ללא טיפול. למרות זאת, עליך לבדוק עם הרופא שלך כדי לקבל את הטיפול הנכון.
מחלות אחרות בעלות פוטנציאל לגרום לעקצוץ בידיים כאשר אתה מתעורר
ישנן גם מספר מחלות אחרות שיש להן פוטנציאל לגרום לעקצוץ בידיים כאשר אתה מתעורר, כולל:
- טרשת נפוצה
- דלקת מפרקים שגרונית
- זָאֶבֶת
- מחלת ליים
- איידס
- עַגֶבֶת
- תסמונת סיוגרן
- תת פעילות בלוטת התריס
- תסמונת גיליין-באר
- תסמונת ריינו.
[[מאמרים קשורים]] אם יש לך שאלות כלשהן בנושא בריאות, אל תהסס לשאול את הרופא שלך באפליקציית הבריאות המשפחתית החינמית של SehatQ. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.
