האמרה הישנה היא בטוחה, בעוד שלהפוך למבוגר היא בחירה מתאימה מאוד. לאדם עשוי להיות אינטליגנציה יוצאת דופן, אך עדיין בפיגור רגשי מאחור. טראומה בילדות לגורמים סביבתיים יכולה למנוע מאדם לעבור שלבים נוספים של הפיכתו למבוגר. אכן, סימני הבגרות הם דברים בעלי משמעויות שונות עבור כל אדם. אבל מה שבטוח, דמותו של אדם בוגר תהיה מוכנה יותר להתמודד עם החיים וכל האתגרים שבהם.
איך להפוך למבוגר
בגרות נראית כאשר מישהו יכול לנהל את הרגשות שלו, לא משנה מה המצב שהוא מתמודד איתו. במיוחד בחיים, אי אפשר לעבור מסע חלק. אבל עבור אנשים בוגרים רגשית, ניתן להתמודד עם העליות והמורדות של החיים בשלווה. חלק מהדברים שהם סימנים לכך שמישהו התבגר הם:
1. העז להיות אחראי
אומץ לקחת אחריות הוא המאפיין הראשון של אדם בוגר. כלומר, כשהדברים לא מתנהלים כמצופה, הם לא מעבירים את האשמה על אחרים. באומץ לב, בגרות רגשית תגרום לו לאמיץ לקבל את ההשלכות. עם ענווה, אנשים עם סוג כזה של אופי יטרפו את המוח שלהם כדי למצוא פתרונות. ללא ספק הם יציעו מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב. התלוננות על מצבים שאינם תואמים את הציפיות אינה נמצאת במילון החיים של אדם בוגר.
2. מלא אמפתיה
כאשר לאדם הייתה בגרות רגשית, הוא יגלה באופן טבעי אמפתיה לסובבים אותו. הם יודעים איך להתנהג תוך מחשבה על נקודת המבט של האדם האחר. לפיכך, אמפתיה תבנה קשרים ותנוע לעזור לאחרים.
3. לא תמיד צריך להיראות מושלם
ראה איך המדיה החברתית גורמת לכולם להיראות מתחרים כדי להראות את החיים המושלמים? אנשים בוגרים רגשית הם ההיפך מזה. הם לא יהססו להצביע על חסרונותיהם בכנות. לא רק זה, אנשים בוגרים רגשית יאמינו גם באנשים סביבם. הם לא יהססו לשתף במה הם נלחמים כדי שאחרים לא ירגישו לבד. עם זאת, זה לא אומר שקל להתלונן.
4. דעו מתי לבקש עזרה
כיצורים חברתיים, בני האדם צריכים לחיות זה לצד זה עם אנשים אחרים. אנשים בוגרים רגשית יודעים היטב מתי לבקש עזרה מאחרים או להרגיש מוצפים. מצד שני, הם גם לא ימציאו סיפורים כדי לקבל עזרה או רחמים מאחרים. אז אנשים בוגרים הם שילוב של אלה שמשלימים את האחריות שלהם ומכירים את הגבולות שלהם. כאשר אתה מרגיש שאתה צריך עזרה, איך לבקש עזרה מועבר גם בצורה מנומסת, אדיבה וברורה.
5. הציבו גבולות בריאים
להיות מבוגר ניתן להשיג גם על ידי ידיעה אילו גבולות אנשים אחרים לא צריכים לחצות. עם זאת, הבקשה אינה מוגזמת ו"בריאה". יתר על כן, זו הטופס
אהבה עצמית וכבוד לעצמך. על ידי ידיעה אילו אילוצים קיימים, ניתן לדעת כיצד להגיב כראוי. למשל, כשמישהו חצה את הגבול, אנשים בעלי בגרות רגשית מספקת לא יהססו לסרב ולהציע טיעונים מפורשים. [[מאמר קשור]]
האם הגיל קובע את הבגרות?
ישנם גורמים רבים המשפיעים על רמת הבשלות של האדם. מעניין לציין כי ממחקר ידוע כי מוחם של בני נוער שמעשנים וצורכים אלכוהול יושפע בתהליך ההתבגרות. בעיקר, זה קשור לזיכרון של אדם. חלקים חשובים במוח כגון
קליפת המוח הקדם-מצחית אשר ממוקם בחזית אינו מתפתח במלואו עד גיל 25 שנים. זהו החלק במוח שקשור קשר הדוק לתהליך ההתבגרות בגלל תפקידו בקבלת החלטות ובחינת סיכונים. במקרה זה, גיל 25 שנים משחק תפקיד בבגרותו של האדם. עם זאת, בגרות רגשית אינה נקבעת אך ורק על פי הגיל. לכן הרבה זקנים מתנהגים בצורה לא בוגרת, מצד שני יש צעירים שכבר יודעים להיות בוגרים. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehaQ
המפתח להתבגרות הוא זיהוי הרגשות שלך. אנשים בוגרים רגשית יודעים היטב כיצד לשלוט בעצמם כאשר דברים לא הולכים כמצופה. כדי להגיע לנקודה זו, יש להמשיך ולחדד את חמשת האינדיקטורים לעיל. לדיון נוסף על הנפש והקשר שלו לבגרות הרגשית של האדם,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
כאשר לאדם הייתה בגרות רגשית, הוא יגלה באופן טבעי אמפתיה לסובבים אותו. הם יודעים איך להתנהג תוך מחשבה על נקודת המבט של האדם האחר. לפיכך, אמפתיה תבנה קשרים ותנוע לעזור לאחרים. 
ראה איך המדיה החברתית גורמת לכולם להיראות מתחרים כדי להראות את החיים המושלמים? אנשים בוגרים רגשית הם ההיפך מזה. הם לא יהססו להצביע על חסרונותיהם בכנות. לא רק זה, אנשים בוגרים רגשית יאמינו גם באנשים סביבם. הם לא יהססו לשתף במה הם נלחמים כדי שאחרים לא ירגישו לבד. עם זאת, זה לא אומר שקל להתלונן. 
