אם אתה רוצה לשחק טניס שולחן, הנה 3 טכניקות בסיסיות שאתה חייב להבין

האם אי פעם ניסית את הספורט של טניס שולחן הידוע בשם פינג פונג? כן, המשחק הזה אכן אהוב על אנשים רבים מכיוון שהוא יכול לרענן את הגוף וגם את הנפש בעיצומה של שגרה קדחתנית. כל אחד יכול לעשות משחק מסוג זה מכיוון שהציוד היחיד הדרוש הוא שולחן, הימור, כדור ורשת. העיקרון של המשחק הוא לחבוט את הכדור על פני הרשת באמצעות הימור על ידי החזרתו לשולחן באזור המשחק של היריב.

יסודות טניס שולחן

טניס שולחן משוחק עם הימור וכדור פינג פונג, ניתן לשחק טניס שולחן אחד על אחד או בקבוצות (שניים נגד שניים). עבור כל צורת משחק, יש 3 דברים ששחקנים חייבים לשלוט בהם אם הם רוצים לצאת כמנצחים בספורט הזה, כלומר:

• מְהִירוּת: ספורט טניס השולחן מחייב אותך להגיב במהירות להגעת הכדור על מנת לקבל נקודות.
• מיקום: הנחת הכדור במגרש קשה דורשת קור רוח, דיוק ועקשנות שניתן להשיג אם מתאמנים באופן קבוע.
• עָגוֹל: על ידי הסתמכות על חבטות מסוימות שמייצרות ספין על הכדור, היריב יתקשה להחזיר את הכדור.

הטכניקות הבסיסיות בטניס שולחן כוללות טכניקות אחיזה (אחיזה), תנוחת עמידה (עֶמדָה), וטכניקת שבץ. הנה ההסבר.

1. טכניקת אחיזה (אחיזה)

אחיזה היא אחת הטכניקות הבסיסיות שחשובות מאוד למתחילים בספורט טניס שולחן. אם הדרך להחזיק את ההימור שגויה מההתחלה, אז תעשה הרבה טעויות ותתקשה להתמודד עם טכניקות המשחק הבאות. ישנן טכניקות אחיזה שונות, כלומר:

• אחיזת שייקיד:אזור ההימור נשען על העיקול שבין האגודל לאצבע המורה, ציפורן האגודל מאונך למשטח ההימור, האצבע נמצאת מתחת למשטח ההימור. עם אחיזה את זה, שחקנים יכולים לעשות שבץ קדמי ו מכת גב היד מבלי לשנות אחיזה, ועדיף לתרגל כאשר אתה משחק מחוץ לשולחן.
• אחיזת עט:החזק את המחבט כלפי מטה כשהאחיזה כלפי מעלה, כאילו אתה מחזיק בעט. אחיזה זה פופולרי יותר באסיה וטוב מאוד לפאנץ' חֲבָטַת כַּף הַיָד ו חֲבָטַת גַב הַיָד מָהִיר.
• אחיזת סימילר:להחזיק את ההימור עם אחיזת יד, סובב את החלק העליון של המחבט מ-20 ל-90 מעלות לכיוון הגוף, עם עקמת האצבע המורה לאורך הצד של המחבט. אחיזת סימילר ידוע גם כ אחיזה אמריקאית ומתאים לעשות בזמן שאתה עושה בלוק.

[[מאמר קשור]]

2. עמידה (עֶמדָה)

עמדה היא הגישה של השחקן שעומד בזמן ההמתנה להגשה של היריב. בטניס שולחן, תנוחות עמידה יכולות גם להשתנות, כלומר:

• עמדה מרובעת:כשהגוף שלך פונה לשולחן, גישה זו מתאימה אם אתה רוצה לתקוף מיד לאחר קבלת הגשה מיריבך.
• עמדות צד:תנוחת הגוף הצידה ימינה או שמאלה עם מיקום אחת הכתפיים קרוב יותר לשולחן.
• עמדה פתוחה:שינוי של עמדה מרובעת, רק שחסום רגל שמאל פתוח מעט כלפי חוץ וקדימה (בשחקנים ימניים).

3. טכניקת אגרוף (משיכות)

ישנם 5 סוגים של טכניקות שבץ בטניס שולחן. טכניקות המכה בטניס שולחן הן:

• לִדחוֹף:טכניקה של מכה בכדור בתנועת דחיפה, עם עמדת הימור פתוחה.
• בלוקים:הטכניקה של פגיעה בכדור על ידי עצירת הכדור או צעדים כדי לבלום את הכדור במצב הימור סגור.
• צלעות: הטכניקה של מכה בכדור בתנועות כגון כריתת עץ עם גרזן או הידועה גם בשם תנועת חיתוך מהירה.
• כוננים: טכניקת אגרוף הנעשית עם תנועת ההימור מהאלכסון התחתון לחלק העליון וגישה כמו הימור סגור.
• שֵׁרוּת: כדור הפינג פונג חייב להיות על כף יד פתוחה, ואז לזרוק אותו לגובה של כ-15 ס"מ, להכות אותו במחבט כך שהוא יקפוץ על שטח השולחן שלו לפני שהוא חוצה את הרשת ונוחת על מגרש המשחק של היריב.

טכניקת השירות עצמה מורכבת מ-2 סוגים, כלומר:

• שֵׁרוּת ידיים קדמיות: שירות שנעשה עם החלק הקדמי של ההימור בצד ימין של הגוף עבור שחקן ימני, או בצד שמאל של שחקן שמאלי
• שֵׁרוּת חֲבָטַת גַב הַיָד: ההגשה מתבצעת באמצעות החלק האחורי של ראש ההימור.

לאחר הכרת הטכניקות הבסיסיות של טניס שולחן לעיל, אל תחכה זמן רב כדי להתחיל לשחק את המשחק האחד הזה. אתה יכול להזמין אנשים מנוסים או להזמין אנשים שניהם מתחילים ללמוד ביחד.