בְּרִיאוּת

אין צורך לפחד, ליים לא יכול להפיל את ההריון שלך

ישנם מיתוסים רבים שמסתובבים בקהילה לפיהם חלק מהמאכלים, המשקאות והתרופות הנמכרים בשוק עלולים לגרום להפלה. אחד מהם המופץ לעתים קרובות הוא סיד. למעשה, הטענה להפלה עם סיד אינה ברורה, האמת והבסיס המדעי. למעשה, הליים למעשה מכיל מגוון רכיבים תזונתיים המועילים לבריאות הגוף. לדוגמה, ויטמין C, סידן וברזל נחוצים בבירור במהלך ההריון.

עובדות על הפלה עם סיד

מאמינים כי ליים גורם להפלה בגלל תכולת ויטמין C הגבוהה שלו. ליים מכיל 20-30 מ"ג של ויטמין C. עם זאת, עד כה אין ראיות מדעיות המאשרות את הקשר של סיד עם הפלה. סקירה משנת 2016 מצאה כי נטילת ויטמין C לא השפיעה על הסיכון של אדם ללקות בהפלה. הויטמינים הכלולים בליים יכולים למעשה לעזור בהורדת לחץ הדם, להילחם בדלקת וליצור קולגן. המינון המומלץ של ויטמין C לנשים בהריון הוא כ-85 מ"ג ליום, בעוד מגבלת הצריכה היא 2000 מ"ג ליום. אז, צריכה טבעית של סיד לא תפגע בהריון שלך. מצד שני, צריכה מופרזת של סיד עלולה לעורר בעיות עיכול. כי ויטמין C שאינו נספג בגוף יכול לגרות את מערכת העיכול שלך. לכן, עליך לצרוך סיד ומקורות אחרים של ויטמין C בחוכמה.

הסיכון לצריכת סיד מוגזמת במהלך ההריון

כדאי להימנע מצריכת סיד במהלך ההריון אם את סובלת מחומצת קיבה, כיבים, או אלרגית לפירות הדר. אם אתם צורכים ליים בכמות מוגזמת, הנה מספר סכנות שאתם יכולים לחוות:
  • עלייה בחומצת הקיבה

אכילת יותר מדי ליים עלולה לגרום לחומצה בקיבה אכילת מזונות חומציים כגון יכולה לעורר עלייה בחומצה בקיבה. לכן, כמובן שאתה צריך להיזהר, במיוחד אם היו לך בעיות חומצות קיבה בעבר. עליית חומצת קיבה עלולה לגרום לתסמינים בצורה של תחושת צריבה בחזה ( צַרֶבֶת ), צרבת, קושי בבליעה וטעם חמוץ או מר בפה. מצב זה יכול לגרום לך להרגיש אי נוחות ומופרעת.
  • צרבת ושלשולים

אתה יכול גם לחוות צרבת ושלשולים מצריכת יותר מדי ליים. מצב זה מתרחש עקב חומצות המגרים את העיכול. אם לא בודקים, לשלשול יש פוטנציאל לעורר התייבשות שיכולה להזיק לך ולתינוק שלך. פנה מיד לרופא אם אתה חווה את זה.
  • התכווצויות בבטן

לאחר צריכת סיד, אתה עלול גם לחוות התכווצויות בבטן. הצריבה וההתכווצויות האלה בבטן עלולות להפריע לחיי היומיום שלך. אם ההתכווצויות מלווה בדימום, בהחלט כדאי להיות ערניים יותר. פנה מיד לבית החולים לקבלת טיפול מתאים.
  • הקאות בחילה

בחילות עלולות להחמיר אם צורכים יותר מדי סיד. יש נשים הרות שצורכות סיד כדי להתמודד עם בחילות בוקר . עם זאת, סיד יכול למעשה לעורר את הייצור של יותר חומצת קיבה, להחמיר את הבחילות וההקאות.
  • חָלָל

צריכה עודפת של סיד עלולה גם להגביר את הסיכון לחורים בנשים הרות. זה קורה בגלל שכמות החומצה בסיד עלולה לשחוק את אמייל השן. כדי להימנע מכך, הקפידו לשטוף את הפה לאחר צריכת סיד. [[מאמר קשור]] הפלה של הרחם בצורה לא תקינה עלולה לפגוע בך ובעובר. לא פעם, עובר שלא מצליח להפיל הופך לעיוות ואתה יכול אפילו לאבד את חייך. לפני שתפעלו, חשבו היטב על ההשלכות שעומדות בפניכם כדי למנוע חרטות בעתיד. אל תהסס לדבר עם הרופא שלך על ההריון שלך. ייעוץ שוטף יכול לעזור לך לקבל את המידע הנכון כדי לשמור על בריאות ההריון שלך ושל עצמך. אם את רוצה לדעת יותר על הריון, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .