חשוב איך לטפל היטב בגוף כך שיריח טוב לאורך כל היום. הסיבה היא שאין דבר שגורם לנו להביך יותר מבעיית ריח הגוף הצורב. בין אם זה במשרד, עם חברים או במקום ציבורי. אז איך אתה מטפל היטב בעור שלך? בדוק את התשובה המלאה במאמר הבא.
איך לדאוג לגוף ולגוף שלך שיריח טוב כל היום
להלן טיפים וטיפים בסיסיים לטיפוח הגוף, שיש ליישם כדי לגרום לגוף תמיד להריח טוב וריחני:
1. לעשות אמבטיה נקייה
אחת הדרכים לטפל בגוף היא לעשות אמבטיה נקייה באופן קבוע. הסיבה לכך היא שהיגיינת הגוף תורמת רבות לריח הגוף שלך. רחצה נכונה ומתאימה היא אחת הדרכים לשמור על היגיינת הגוף שיש לשקול היטב. מומלץ לנקות תחילה את פלג הגוף העליון ולאחר מכן לרדת לאזור פלג הגוף התחתון ברצף. זאת על מנת שניתן יהיה לנקות את אזור הגוף באופן שווה. הקפידו לנקות את קפלי הגוף, כמו בתי השחי, העור מתחת לשדיים, בתי השחי, המפשעה והישבן. עם זאת, תדירות האמבטיה האידיאלית תיקבע על פי סוג העור שלך ורמת הפעילות היומיומית שלך.
2. השתמשי בדאודורנט
הדרך הבאה לטפל היטב בגוף היא להשתמש בדאודורנט. השימוש בדאודורנט יכול לעזור להפחית ולהעלים ריח בבית השחי. בשימוש העור יהפוך לחומצי יותר כדי למנוע הגעת חיידקים הגורמים לריח גוף.
דאודורנטים יכולים להגביר את החומציות של בתי השחי כדי למנוע חיידקים.כדי לשמור על ריח טוב לאורך כל היום, הקפידו להשתמש בדאודורנט או אנטי-פרספירנט. דאודורנטים פועלים על ידי עיכוב החיידקים הגורמים לריח הזיעה. בינתיים, אנטי-פרספירנטים מכילים תרכובות פעילות שיכולות להפחית את ייצור הזיעה.
3. מרחו בושם על נקודות הדופק
השימוש בבושם הוא גם חלק מאיך לטפל היטב בגוף. אתה יכול להשתמש בבושם כראוי כדי לעזור לריח להימשך זמן רב יותר. הטריק, על ידי התזת בושם על נקודות הדופק בגוף. ריסוס בושם על נקודות הדופק יכול לעזור לריח הבושם להשתלב עם ריח הגוף. ברגע שטמפרטורת הגוף תעלה, ריח הבושם יהיה פעיל וישתחרר לאוויר. כמה נקודות דופק שחשוב למרוח בושם, כלומר:
- עורף
- כיפוף מרפקים
- מפרק כף היד
- גב תחתון
- גב הברך
בנוסף למריחה על נקודות הדופק, ניתן להשתמש גם בבושם בצורה של א
להתגלגל ב . נִיחוֹחַ
להתגלגל ב עוזר לנו למרוח בושם על נקודות הדופק של הגוף בצורה מדויקת יותר מאשר הבושם בהתזה שאנו מרבים להשתמש בו בצורה מוגזמת.
4. לחות לעור עם קרמים וקרמים
שימוש בקרם לחות יכול גם לשמור על לחות העור שלך.אם אינך רוצה להשתמש בבושם, ניתן להשתמש במשחות לחות וקרמים כדרך לשמור על ריח טוב של הגוף לאורך כל היום. ניתן למרוח קרמים וקרמים לאחר הרחצה כדי שהריח יימשך זמן רב יותר. מוצרים ריחניים כמו קרמים אכן יחזיקו מעמד זמן רב יותר לאחר מריחתם על חלקי גוף לחים.
5. יש לוודא שהקרקפת נקייה
הקרקפת היא גם חלק מטיפוח העור של הגוף שצריך לטפל בו ולשים לב אליו. מומחים המליצו לנקות את הקרקפת ביסודיות בזמן המקלחת, ולאחר מכן לעבור לקווצות השיער. ניקוי נכון של הקרקפת יכול להסיר לכלוך ושמן. כך, השיער יהיה נקי יותר ויעניק ארומה ריחנית.
6. נקו את חלל הפה
אי הקפדה על היגיינת הפה יכולה לעורר ריח רע מהפה. כתוצאה מכך, אנשים סביבך עשויים להרגיש לא בנוח. ישנן מספר דרכים לטפל באזור השיניים והפה, כלומר:
- צחצח שיניים פעמיים ביום, במשך שתי דקות כל אחת.
- השתמש בחוט דנטלי (שימוש בחוט דנטלי שיניים) כדי להיפטר מחלקיקי מזון בין השיניים, לפחות פעם ביום.
- לגרגר לאחר אכילה, במיוחד לאחר אכילת מזונות בעלי ארומה חזקה כגון טונה, בצל או שום.
- שתו מספיק מים כדי למנוע יובש בפה.
- במידת הצורך, ללעוס עלי נענע טריים או סוכריות נענע ללא סוכר.
7. הקפידו על ריח נעים ונקי של הבגדים
בנוסף ליישום כיצד לטפל בגוף מעל, כמובן שיש להתחשב גם בבגדים הנלבשים. אתה יכול לשמור על הגוף שלך נקי על ידי כביסה קבועה של בגדים והוספת ניחוח שקל מאוד למצוא.
וודאו שהבגדים והמגבות שלכם נקיים כדי למנוע ריח גוף, אפשר להוסיף לאמבט גם 10-20 טיפות שמן אתרי, תלוי בריח שאתם אוהבים. אתה יכול אפילו לפזר פרחים יבשים, כמו לבנדר, בארון הבגדים שלך כדי לשמור על הריח.
8. שמור על האיברים האינטימיים שלך נקיים
כיצד לטפל בעור הגוף צריך גם למקד את האיברים האינטימיים. איך לשמור על ניקיון האיברים האינטימיים היא לשטוף אותם 1-2 פעמים ביום בעת רחצה באמצעות מים חמימים. במקום זאת, לבשו תחתוני כותנה שיכולים לעזור לעור באזור האינטימי לנשום, לספוג זיעה ולהישאר יבש. לובש תחתוני כותנה. מכיוון שחומר זה יכול לעזור לעור בנרתיק לנשום, לספוג זיעה ולהישאר יבש.
9. שטפו את כפות הרגליים בשקידה
אזור אחד בגוף שמזיע בקלות רבה יותר משאר חלקי הגוף הוא כפות הרגליים. שטפו את הרגליים עם סבון כשאתם מתקלחים. ודא שאתה מייבש את אזור כף הרגל כראוי. זה חשוב מכיוון שעור לח יכול להגביר את הסיכון לזיהומים חיידקיים ופטרייתיים בכפות הרגליים.
קרא גם: איך להיפטר מכפות רגליים מסריחות בלי טרחה10. צמצמו צריכת מזונות בעלי ריח חזק
הפחתת צריכת מזונות בעלי ריח חזק יכולה להיות גם דרך לטפל היטב בגוף. ניתן להגביל את צריכת צ'ילי, שום, בצל, ברוקולי וכדומה. לא רק שהיא מונעת ריחות לא נעימים באזור האיברים האינטימיים, שיטה זו של טיפול בגוף יכולה למנוע מכם את בעיית ריח הגוף והריח הרע.
11. צריכת נוזלים מספקת בגוף
כמות מספקת של נוזלי גוף בכל יום היא חשובה מאוד.איך לטפל בעצמך באמצעות צריכת נוזלים מספקת חשוב לא פחות. מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. איך לטפל בגוף על ידי לחות לגוף יכול למנוע צמיחה של עודפי חיידקים המעוררים את בעיית הריח הרע באזור הגוף.
הערות מ-SehatQ
אנחנו יכולים לשלוט בעצמנו כדי לגרום לגוף שלנו להריח טוב כל היום. על ידי תרגול כיצד לטפל היטב בגוף למעלה, הריח יהיה ריחני יותר ויגביר את הביטחון העצמי. זכרו, שמירה על ניקיון הגוף תורמת מאוד לריח הגוף שלכם, אתם יודעים. אם השתמשת בטיפולי עור הגוף השונים לעיל אך עדיין נתקלת בבעיות בריח הגוף שלך, מומלץ לפנות לרופא. הסיבה היא שהגורם לריח רע מהפה, הזעת יתר או ריח גוף חריג יכולים להיות תסמינים רפואיים מסוימים. [[מאמרים קשורים]] רוצה לדון יותר על טיפולים אחרים בעור הגוף? אתה יכול
התייעץ עם רופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. ודא שהורדת אותו דרך
App Store ו- Google Play .
דאודורנטים יכולים להגביר את החומציות של בתי השחי כדי למנוע חיידקים.כדי לשמור על ריח טוב לאורך כל היום, הקפידו להשתמש בדאודורנט או אנטי-פרספירנט. דאודורנטים פועלים על ידי עיכוב החיידקים הגורמים לריח הזיעה. בינתיים, אנטי-פרספירנטים מכילים תרכובות פעילות שיכולות להפחית את ייצור הזיעה. 
שימוש בקרם לחות יכול גם לשמור על לחות העור שלך.אם אינך רוצה להשתמש בבושם, ניתן להשתמש במשחות לחות וקרמים כדרך לשמור על ריח טוב של הגוף לאורך כל היום. ניתן למרוח קרמים וקרמים לאחר הרחצה כדי שהריח יימשך זמן רב יותר. מוצרים ריחניים כמו קרמים אכן יחזיקו מעמד זמן רב יותר לאחר מריחתם על חלקי גוף לחים. 
וודאו שהבגדים והמגבות שלכם נקיים כדי למנוע ריח גוף, אפשר להוסיף לאמבט גם 10-20 טיפות שמן אתרי, תלוי בריח שאתם אוהבים. אתה יכול אפילו לפזר פרחים יבשים, כמו לבנדר, בארון הבגדים שלך כדי לשמור על הריח. 
כמות מספקת של נוזלי גוף בכל יום היא חשובה מאוד.איך לטפל בעצמך באמצעות צריכת נוזלים מספקת חשוב לא פחות. מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. איך לטפל בגוף על ידי לחות לגוף יכול למנוע צמיחה של עודפי חיידקים המעוררים את בעיית הריח הרע באזור הגוף. 
