הטבע סיפק פתרונות שונים לבעיות בריאות האדם. אין יוצא מן הכלל, הפתרון לשיפור הביצועים המיניים של גברים במיטה. רפואה חזקה טבעית, ניתן למצוא בצמחים שונים שקל להשיג כל יום. תרופות חזקות טבעיות יכולות להיות חלופה בטוחה יותר, בהשוואה לניסיון של תרופות חזקות אחרות ממקור לא ידוע. עם זאת, הטוניקים הטבעיים להלן בהחלט לא יכולים להוות תחליף מלא לטיפול שמבצע רופא.
תרופה טבעית עוצמתית לשיפור הביצועים במיטה
לאלו מכם המעוניינים לנסות את התרופות החזקות הטבעיות השונות להלן, יש להתייעץ תחילה עם הרופא. למרות שהם טבעיים, מרכיבים אלה עדיין יכולים לגרום לאלרגיות. אז אתה עדיין צריך להיות זהיר בצריכתו.
ג'ינסנג היא תרופה טבעית רבת עוצמה
1. ג'ינסנג
ג'ינסנג, במיוחד ג'ינסנג אדום, נחשב כבר זמן רב כיעיל כטוניק טבעי. צמח זה נחשב כמגביר את החשק המיני ומשפר את התפקוד המיני וסיבולת. ג'ינסנג אדום מכיל גם תחמוצת חנקן, רכיב המשפר את זרימת הדם ועוזר לשרירי הפין להירגע. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, נטילת ג'ינסנג עלולה לגרום לכאבי ראש ולקלקול קיבה. עשב זה עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מדללות דם. לכן, תחילה עליך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בו.
2. שום
אחד הדברים שצריך לשפר כדי להגביר את הגירוי המיני הוא לשפר את זרימת הדם ומחזור הדם. שום, מלבד היותו תבלין מטבח, נחשב גם כמועיל כטוניק טבעי, כי הוא טוב למחזור הדם שלך.
3. חומצות אמינו
אצל גברים, צריכת מספיק חומצות אמינו יכולה לעזור לשפר את הביצועים המיניים. ישנם שני סוגים של חומצות אמינו הממלאות תפקיד בתפקוד המיני הגברי, כלומר L-citrulline ו-L-arginine.
• ל-ציטרולין
חומצת אמינו זו יכולה להגביר את החוזק והסיבולת, ולעזור לשמור על זקפה אצל גברים. באופן טבעי ניתן למצוא L-citrulline במזונות כמו אבטיח, סלמון, בשר אדום ושוקולד טהור.
• ל-ארגינין
L-arginine משחק תפקיד בשיפור זרימת הדם, כמו גם עוזר לבנות חלבון. מזונות המכילים חומצות אמינו מסוג זה כוללים פולי סויה, דגנים מלאים, חלב, עופות ודגים.
מאמינים כי גינקו בילובה הוא טוניק טבעי
4. גינקו בילובה
גינקו בילובה היא תרופה צמחית אשר שימשה לטיפול בסוגים שונים של מחלות. צמח זה נחשב גם יעיל לשימוש כטוניק טבעי. מכיוון שגינקו בילובה יכול להגדיל את כמות תחמוצת החנקן בגוף. תחמוצת החנקן, היא מרכיב הממלא תפקיד במחזור הדם על ידי הרחבת כלי הדם.
5. תאריכים
תמרים יכולים לשמש גם כטוניק טבעי. במחקרים שנערכו באמצעות חיות ניסוי, הוכח שתמצית אבקה מתמרים משפרת את איכות הזרע, ובכך מגבירה את הפוריות.
6. יתד אדמה
פסאק בומי כבר משמש באופן זהה כטוניק טבעי. לא רק באופן מסורתי, צמח זה גם הוכח מדעית כמגביר את העוררות הגברית ואת הסיבולת. במחקרים שנערכו על חיות ניסוי, פסאק בומי הוכח כמסייע בהגברת זקפה הפין.
7. זעפרן
כאחד התבלינים היקרים בעולם, זעפרן אינו שימושי רק כתיבול מזון. כי התבלין האחד הזה יכול לשמש גם כטוניק טבעי. זעפרן, יעיל במיוחד המשמש כטוניק טבעי אצל אנשים הנוטלים גם תרופות נוגדות דיכאון. עם זאת, אצל אנשים שאינם נוטלים כיום תרופות נוגדות דיכאון, ההשפעה של זעפרן כתרופה חזקה נחשבת לא עקבית ולא יעילה.
קרא גם:היתרונות של קיום סקס כל יום
דרך טבעית נוספת להגביר את הסיבולת במיטה
בנוסף לנטילת טוניקה טבעית, אתה יכול גם לשפר את הביצועים המיניים בדרכים טבעיות אחרות, כגון:
פעילות גופנית יכולה להיות תרופה טבעית עוצמתית
• פעילות גופנית
פעילות גופנית סדירה יכולה למנוע מחלות שונות שישפיעו על פוריות הגבר וביצועיו במהלך יחסי מין, כמו הורדת הסיכון למחלות לב וסוכרת. פעילות גופנית תעזור לזרימת הדם לפין להישאר חלקה, כך שניתן לשמור על זקפה.
• להפחית לחץ
הפרעות מתח וחרדה, יקשו על גברים לקבל זקפה. לכן, נסיון דרכים שונות להפחתת מתח, יכול לעזור לך לשפר את הביצועים המיניים. פעילויות כמו מדיטציה, עשיית תחביבים, מנוחה מספקת, נחשבות כמסייעות להפחתת מתח.
• להפסיק לעשן
עישון עלול לגרום ללחץ דם גבוה ולבעיות לב אחרות, שעלולות להקשות על זקפה של גברים. גברים שמעשנים עם הפרעות זיקפה יחוו שיפור בתפקוד המיני, לאחר הפסקת הרגל רע זה.
אוננות יכולה לאמן סיבולת מינית
• אוננות
לגברים שמתקשים להחזיק מעמד זמן רב במיטה, מומלץ לאונן כמגרש אימונים, כדי להאריך את זקפה בזמן קיום יחסי מין. עם זאת, גם האופן שבו הוא אומן השפיע. אם אתם ממהרים "לגמור", אז זה למעשה יקצר את זמן ההקמה. אונן לאט, כאילו אתה לא לבד.
• הגברת החשיפה לשמש
אור השמש, ימנע מהגוף לייצר יותר מדי מלטונין. ההורמון הזה נחוץ כדי לגרום לנו לישון ולנוח. עם זאת, מלטונין גם יפחית את החשק המיני. כשאתה בחוץ וחשוף לשמש, החשק המיני שלך "תתעורר". [[מאמרים קשורים]] הטוניקים הטבעיים השונים לעיל, כמובן, אינם הפתרון היחיד לאלו מכם שרוצים לשפר ביצועים מיניים. התייעצות עם רופא היא הדרך היעילה והבטוחה ביותר להתמודד עם זה. אם אתה רוצה לדעת יותר על טוניקות טבעיות ובטיחותם, כמו גם על בריאות הרבייה,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו-Google Play.
ג'ינסנג היא תרופה טבעית רבת עוצמה 
מאמינים כי גינקו בילובה הוא טוניק טבעי 
פעילות גופנית יכולה להיות תרופה טבעית עוצמתית 
אוננות יכולה לאמן סיבולת מינית 
