בְּרִיאוּת

מערכת יחסים רעילה היא סימן למערכת יחסים לא בריאה, להלן המאפיינים

כולם חייבים לחלום על סיפור אהבה רומנטי ומלא אהבה. עם זאת, לפעמים המציאות אומרת אחרת. לא מעט אנשים שם באמת תקועים במערכת יחסים רַעִיל, כינוי מערכת יחסים רעילה. מערכת יחסים רעילה הוא סימן למערכת יחסים לא בריאה. מצב זה הוא סימן לכך שלמערכת היחסים שבה אתה נמצא עם בן או בת הזוג אין השפעה טובה על האושר והבריאות הנפשית שלך. לרוע המזל, אנשים רבים שנקלעו ל"מערכת יחסים רעילה" מבינים שהם כבר קורבנות. מה הם המאפיינים באמת? מערכת יחסים רעילה זֶה?

תכונות מאפיינותמערכת יחסים רעילה ממה להיזהר

מערכת יחסים רעילה הוא סוג לא בריא של מערכת יחסים. לא בריא כאן אומר שצד אחד מקופח יותר; פסיכולוגית, רגשית, אפילו פיזית וחומרית. לכן, להיות במערכת יחסים רומנטית כי רַעִיל ימנע ממך לחיות חיים פרודוקטיביים, ולא להרגיש מאושרים ומשגשגים. למעשה, באופן אידיאלי, כל צד במערכת היחסים נמצא באותה עמדה של שותף או שותף. בואו להכיר את התכונות מערכת יחסים רעילה להלן כדי שתוכל להימנע מהשפעותיו השליליות על הבריאות הנפשית והפיזית.

1. לעולם אל תספיק

לדברי מומחים, במערכת יחסים בריאה, שני הצדדים צריכים לאהוב, לתמוך, לכבד ולקבל זה את זה. עם זאת, המאפיינים מערכת יחסים רעילה די ההפך. בן זוג רעיל יגרום לך להרגיש תמיד כמו בן אדם חסר. תמיד גורמים לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב, לא מספיק טוב, לא מספיק מטפח, לא מספיק חכם ולא ראוי מספיק להיות איתו. כל הזמן שמתייחסים אליו יגרום לך להרגיש שכל מה שאתה עושה הוא תמיד לא בסדר ותמיד תרגיש צורך להוכיח את תרומתך כדי להיות סוף סוף מוכר על ידי בן הזוג שלך.

2. קשה להיות עצמך

חוסר היכולת להיות עצמך הוא ללא ספק המאפיין המובהק ביותר של מערכת יחסים רעילה, ועדיין יש קשר לנקודה למעלה. המאמץ הנואש שאתה משקיע כדי "ליישר את המשחק" עם בן הזוג שלך יכול לגרום לך להיות מוכן לשנות למישהו אחר. זה נעשה אך ורק כדי שבן הזוג יוכל להכיר בנוכחותך לצידו. למשל זה: לפני מערכת יחסים איתו, אתה למעשה אדם הומוריסטי ואוהב מוזיקת ​​קיי-פופ. עם זאת, בן הזוג שלך מחשיב את כל הדמויות האלה כילדותיות ולא הולמות בגיל הזה. אז בשביל לרצות אותו ולגרום לו לחשוב שאתה האדם האידיאלי, אתה מוכן לעזוב את מה שאתה אוהב עד כה. אתה גם מרגיש מוכרח לשים לב למה שאתה עושה ולומר כי אתה מאוד מפחד לעשות טעויות.

3. מושפל

תכונות אחרות שיכולות לעזור לך להבין שאתה תקוע ב מערכת יחסים רעילה זה בכל פעם שאתה מרגיש מושפל. איך הדוגמה? הדבר הפשוט והישיר ביותר שאתה יכול לראות הוא מההערות שהוא אומר. אולי הוא אמר פעם "אתה לא יכול סתם ככה, נכון?" כאשר אתה מתקשה לעשות משהו משותף לעצמך. פעמים אחרות, הוא עלול לזלזל בך, למשל, "לא מגיע לך להיות לבוש ככה". בן זוג מתנשא גם יגרום לך תמיד להרגיש חוסר חשק לחוות דעה או לומר משהו מחשש לזלזל ולעמוד בפני תגובה שלילית ממנו. כמו כן, התחל לחפש מוצא כשהוא קורא לך מילים לא הולמות. זו לא שיחת חיבה, אלא סימן שהוא לא רואה בך שווה ערך בקשר.

4. המשך להפוך לשעיר לעזאזל

כשיש קונפליקט, אתה תמיד מרגיש שאתה מקור הבעיה. במקום לעבוד יחד כדי להתפשר ולמצוא פתרונות, בן הזוג שלך אף פעם לא מודה באשמתו וממשיך להאשים אותך בדרכים שונות. למרות שאתה בעצם מאמין ויודע בוודאות שזו לא אשמתך. עם זאת, הדרכים שלו לתמרן ולהטיל עליך את האשמה למעשה גורמות לאמונות שלך להתנדנד ולהיות מושפעות מהן. מערכת היחסים הזו לא רק תזיק מאוד לך הנפשי שהוא הקורבן, אלא גם פיזית. הסיבה היא שתמיד תנסו למצוא מקום וזמן לפצות עם בן הזוג.

5. מבודדים מהעולם החיצון

החזקה נחשבת לעתים קרובות לסימן של אהבה. עם זאת, במציאות זה לא. בן זוג רכושני ושולט יעשה כמיטב יכולתם כדי לבודד אותך ממשפחה או מחברים קרובים. למעשה, השותף שלך יכול להמשיך להתקשר אליך כל כמה שעות, לעקוב אחר מיקומך, להגדיר "עוצר", כדי להגביל את מה שאתה יכול לעשות ומה לא. כתוצאה מכך, אתה מרגיש חסר ביטחון, נוח וחופשי להתרועע עם כל מי שאתה פוגש מלבד בן הזוג שלך. אם זה התחיל לקרות ואתם מתחילים להרגיש מבודדים, עדיף למצוא מיד דרך לברוח מהשעבוד שלו. קנאה מוגזמת היא אחד המאפיינים של מערכת יחסים רעילה

6. תמיד מקנא בלי סיבה

ניתן לומר שקנאה היא סימן לחיבה לבן זוג. קנאה מראה שלבן הזוג שלך אכפת ממך. עם זאת, זה בהחלט לא מתאים אם קנאה מוצגת בצורה מוגזמת, בלתי סבירה ומתמשכת. כאשר בן הזוג שלך תמיד שואל את עמדתך וכועס אם אתה לא עונה לטקסט שלו מיד, כדאי שתתחיל לשקול לצאת מהקשר רַעִיל זֶה. הקנאה שמתעוררת קשורה בדרך כלל לא רק ליחסים של בני הזוג עם אנשים אחרים, אלא גם קשורה לקריירה להכנסה.

7. לא מרגיש נתמך

לזוגיות בריאה צריכה להיות השפעה חיובית על כל היבטי החיים, כולל ההיבט המקצועי, ולא להיפך. ניתן לומר שמערכת היחסים שלך עם בן הזוג היא רעילה אם אין תחושה של תמיכה הדדית זה לזה כדי להשיג את המטרות או המטרות שלהם. למשל, כאשר אתה מביע רצון להחליף מקום עבודה או להתקדם במשרד. בן זוגך עלול לזלזל באומרו שאינך ראוי מספיק להחזיק בתפקיד ואינו יכול לעמוד בעומס העבודה החדש, למרות שלמעשה יש לך יכולות טובות. לדברי גרגורי קושניק, פסיכולוג מארצות הברית, התפתחות עצמית ורצון אישי ללמוד הם לעתים קרובות מושא לקנאה מצד בני זוג מכיוון שהם נתפסים כאיומים. הוא לא רוצה ולא מוכן שיהיה לו בן זוג שהוא יותר טוב ממנו.

8. תקשורת לקויה

ב מערכת יחסים רעילה, המושג כבוד הדדי אינו חל. לכן, כאשר מתקשרים אחד עם השני או שיש חילוקי דעות, לא הצעות וביקורת בונה מועברות, אלא סרקזם, ביקורת חסרת בסיס ומילים קשות שיוצאות החוצה. למעשה, חלקם מלווים בצורות של אלימות. זה הוביל אז לחוסר הרצון של בני הזוג לדבר זה עם זה. [[מאמר קשור]]

לְהַשְׁפִּיעַ מערכת יחסים רעילה על בריאות הנפש

אף על פי שהמאפיינים של מערכות יחסים רעילות מרתקות נשים לעתים קרובות יותר, ייתכן שגברים יכולים לחוות אותו דבר. מערכת יחסים רעילה יכול להשפיע על בריאותו הנפשית של אדם. ככל שאתה נמצא בקשר זה זמן רב יותר, כך גדל הסיכון שלך ללחץ חמור, דיכאון והפרעות חרדה. לא רק על בריאות הנפש. טאוקסי מערכת יחסים גם לא טוב לבריאות הגופנית. מושפע מבריאות הנפש מערכת יחסים רעילה ישפיע על מערכת החיסון. עצירת רגשות, במיוחד כעס ועצבנות, כפי שעושים אנשים רבים מבפנים מערכת יחסים רעילה דווח כמשפיע על בריאות הלב וכלי הדם. לאנשים שנמצאים במערכות יחסים רעילות יש סיכון גבוה יותר לפתח מחלות לב. זה כלל התקפי לב קשים, בהשוואה לאלה שלא היו להם מערכות יחסים רעילות. מערכת יחסים רעילה בדרך כלל נמשך רק כל עוד תירס. עם זאת, זה לא אומר שהיציאה מהמלכודת הזו היא עניין קל. כדי לעשות זאת, תחילה עליך לזהות את המאפייניםמערכת יחסים רעילה שחווים. כאשר נוצרה מודעות, אז הדרך לעזוב את הקשר הרעיל תהיה פתוחה יותר.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found