תאריך היעד (HPL) הגיע, ואתם לא יכולים לחכות לפגוש את הקטן שלכם באופן אישי. אבל ככל הנראה, כמה ימים או אפילו שבועות לאחר מכן, הוא עדיין "בבית" בפנים. לכן, אמהות לעתיד מתחילות לחפש עצות שונות ללידה רגילה חלקה ומהירה שניתן לעקוב אחריה. מבחינה רפואית, הדרך ללדת מהר נקראת שיטת הזירוז. ישנם מספר סוגים של זירוז שניתן לעשות על ידי גינקולוג. בנוסף לאינדוקציה, ישנן גם מספר דרכים טבעיות שבהן אתה יכול לנסות לגרום להתכווצויות כדי להאיץ את הלידה. למרות שמחקר על שיטה טבעית זו לא נעשה הרבה, כל עוד הרופא המיילד נתן אור ירוק לנסות אותה, אז אתה יכול להתחיל בזהירות.
טיפים לאספקה רגילה חלקה ומהירה
על מנת ללדת בצורה חלקה ומהירה, נשים בהריון צריכות לשים לב להרבה דברים, אחד מהם הוא איך לזרז זירוז ולהתרחק מדברים האסורים בזמן הצירים. ובכן, חלק מהדרכים להלן נחשבות כמסוגלות לעורר צירים כך שיולידו מהר. אבל זכור, כל טיפים ללידה מהירה שאתה עושה חייב קודם כל לקבל אישור מרופא נשים.
1. בצע אינדוקציה טבעית
אחד העצות ללידה רגילה חלקה ומהירה שתוכל לנסות הוא לעשות זירוז טבעי כדי לעורר צירים לפני הלידה. מספר דרכים שאתה יכול לעשות כמאמץ אינדוקציה טבעי הן:
טיפים ללידה רגילה בצורה חלקה ומהירה, הראשון הוא לקיים יחסי מין. קיום יחסי מין נחשב לפוטנציאל כדרך ללדת במהירות. הסיבה לכך היא שזרע מכיל פרוסטגלנדינים אשר ממלאים תפקיד בהכנת צוואר הרחם ללידה. בנוסף, מאמינים שגם אורגזמה מעוררת כאבי בטן או התכווצויות.
קרא גם: צירים לאחר סקס במהלך ההריון, האם זה בטוח? טיפים ללידה רגילה בצורה חלקה ומהירה הבא הוא לעורר את הפטמות. גירוי הפטמות יכול לעורר את שחרור ההורמון אוקסיטוצין. הורמון זה ממלא תפקיד בהפעלת התכווצויות בנשים בהריון, כמו גם בשחרור חלב אם. גירוי יכול להיעשות על ידי עצמך והשותף שלך.
אכילת מזון חריף נחשבת יעילה כדרך לעורר צירים על מנת ללדת במהירות. מכיוון שאכילת מזון חריף יכולה לעורר את השרירים במערכת העיכול, לעורר שחרור של פרוסטגלנדינים ולהכין את הרחם ללידה. עד כה השיטה לא הוכחה מדעית, אם כי לא מעטים ניסו אותה. אם אתה רוצה להמשיך לנסות, זה לא יזיק. עם זאת, מה שצריך לקחת בחשבון הוא לא לגרום לבטן לחוש צרבת, אפילו שלשול.
על מנת ללדת מהר, ניתן לנסות גם טיפים ללידה רגילה חלקה ומהירה בשיטות דיקור ואקופרסורה. מכיוון שדיקור סיני נחשב כמסוגל לשחרר את הורמון האוקסיטוצין בגוף. דיקור סיני הוא טיפול של החדרת מחטים דקות לנקודות מסוימות בגוף שמטרתה לעורר את האנרגיה בגוף לפעול על תפקודן של מערכות או איברים מסוימים. דיקור סיני יכול לעורר את פעילות הרחם ולעורר את התינוק לזוז. לאחר מכן, אקופרסורה נקראת גם יכולה לגרום לך לחוות צירים לפני הלידה. למרות שלא בטוח להרגיש התכווצויות, ניתן להשתמש בשתי השיטות גם כדי להקל על הכאב, ולהפוך אותך לנוח יותר לקראת הלידה.
2. בצע אינדוקציה מלאכותית
כדי לעורר צירים על מנת ללדת במהירות, ישנן דרכים שונות בהן הרופאים יכולים לבחור. השיטה הננקטת תלויה בתנאים ובבעיות איתם מתמודדות נשים בהריון. מספר שיטות אינדוקציה מלאכותית לבחירה הן:
- ניקוי ממברנות. השיטה מתבצעת על ידי העברת האצבע של הרופא או המיילדת סביב צוואר הרחם כדי להפריד את רירית שק השפיר מצוואר הרחם.
- תן תרופות דרך הפה המכילות הורמונים להבשלת צוואר הרחם.
- החדרת צנתר בלון מלא בהורמונים לצוואר הרחם.
- שבירת מי השפיר (מי שפיר). שיטה זו נעשית כאשר התינוק הגיע לאגן התחתון וצוואר הרחם פתוח למחצה.
- שימוש בתרופות המוזרקות לווריד כמו אוקסיטוצין כדי לעורר התכווצויות.
קרא גם: אמא, אלו טיפים ללידה רגילה ללא תפרים3. פעילות גופנית קלה
עד כה, לא היה מחקר שמוכיח שפעילות גופנית מתונה באמת יעילה בהאצת הלידה. עם זאת, לא מזיק לעשות פעילות גופנית קלה, כמו הליכה קבועה במהלך ההריון, כדי להפיג מתחים ולהכין את הגוף להיות חזק יותר ומוכן לצירים. אתה יכול להשתתף במגוון של פעילות גופנית קלה על ידי שיעור הריון. בנוסף להליכה סדירה, לפעילות גופנית בהריון יש יתרונות שונים, כמו גירוי מיקומו של התינוק קרוב יותר לתעלת הלידה, הרפיית שרירי תעלת הלידה ותחוו צירים.
4. שתו הרבה ואכלו חטיפים
מחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה קבע כי הגדלת נוזלים בכלי הדם יכולה להאיץ את הלידה. לשם כך, במהלך ההריון ולפני הלידה, הקפידו לשתות מספיק מים ולאכול חטיפים דלי שומן כדי להגביר את האנרגיה.
5. עיסוי
אחד הטיפים ללידה רגילה בצורה חלקה ומהירה הוא לקבל עיסוי. מחקר שנערך על ידי בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מיאמי אומר שעיסוי נשים במהלך ההריון יכול להפחית את רמות הכאב והחרדה.
דברים שצריך להימנע מהם כדי שלידה רגילה תעבור בצורה חלקה ומהירה
בנוסף לביצוע הטיפים ללידה רגילה בצורה חלקה ומהירה למעלה, כדי שהלידה יכולה לעבור בשלום, יש להימנע מהדברים הבאים:
1. לחץ ודחף את עצמך
הלידה יכולה להיות ארוכה ומעייפת, במיוחד במהלך תהליך הדחיפה. עם זאת, נשים בהריון צריכות לתת לתהליך להתנהל באופן טבעי ולא לדחוף את עצמך. להילחם ולדחוף את עצמך חזק מדי יגרמו לך להרגיש עייפות מהר יותר, ואפילו תהליך לידה רגיל עלול לגרום לך ללחץ ומתוסכל, כך שתיגמר לך האנרגיה שעלולה להיות מסוכנת גם לעובר.
2. מתאמצים בצורה לא סדירה
ודא במהלך תהליך הלידה, אתה פועל לפי הוראות הרופא או המיילדת בעת הדחיפה. הסיבה היא שמאמץ לא סדיר עלול להפוך את תהליך לידת התינוק לקשה ומסוכן יותר.
3. עוצרים את הנשימה
בנוסף להתאמצות, במהלך הלידה, אתה צריך גם לנשום כראוי וקבוע. הימנע מעצור את הנשימה או נשימות קצרות במהלך הלידה מכיוון שאתה מסתכן במניעת חמצן, מה שעלול לגרום לאישה ההרה להתעלף במהלך הלידה.
מהם הסיכונים אם התינוק נולד מאוחר מדי או התינוק נולד מוקדם מדי?
בכניסה לטרימסטר האחרון, גיל ההיריון מחולק לארבע קטגוריות המבוססות על זמן לידת התינוק, כלומר:
- משלוח מוקדם (קדנציה מוקדמת): תינוקות נולדים כאשר גיל ההריון רק נכנס ל-37 שבועות עד 38 שבועות ו-6 ימים.
- משלוח בזמן (טווח מלא): תינוקות נולדים כאשר גיל ההריון נכנס לגיל 39 שבועות, אך לא הגיע ל-40 שבועות ו-6 ימים.
- עבודה באמצעות HPL (קדנציה מאוחרת יותר): תינוקות שנולדו בשבועות 41 עד 41 שבועות ו-6 ימים.
- מונחים לאחר תנאים: יילודים לאחר כניסת הרחם לגיל 42 שבועות.
קרא גם: כיצד להפחית כאב במהלך לידה רגילה תינוקות שנולדו בקטגוריה
לאחר מועד , נמצאים בסיכון למספר סיבוכים, כגון:
- הגודל הגובר של התינוק, אשר יכול להגביר את הסיכון לפציעה של התינוק במהלך הלידה, גבוה יותר.
- תינוקות נמצאים בסיכון לשאוף פסולת מגופם, מה שעלול לגרום לבעיות ריאות.
- מצב השליה אינו טוב, והירידה ב-pH בחבל הטבור עלולה לגרום לחומצה ביילוד, או לרמות גבוהות של חומציות בדם.
- תינוקות יכולים לחוות עיכוב בגדילה עקב רחם צר, והם בסיכון לקמטים בעור, קילופים או שגופו של התינוק נהיה רזה בגלל תת תזונה.
בינתיים, הרחם של האם שנכנסה לתקופה
לאחר מועד , יכולה להיות גם השפעה, כגון:
- האפשרות ללדת בניתוח קיסרי הולכת וגדלה
- הסיכון לקריעת רקמות במהלך הלידה עולה
- תהליך לידה ארוך וקשה
- הפרעת חרדה
אולם בתנאים של אספקה מואצת עקב הדברים לעיל, כמובן שלא ניתן לעשות זאת בצורה טבעית. כל זה חייב להיעשות עם הליכים רפואיים המבוצעים על ידי רופאים. [[מאמרים קשורים]] אם את לא מרגישה סימנים של רצון ללדת, למרות שנכנסת ל-HPL, התייעצי עם רופא נשים. הרופא יקבע את הדרך המתאימה ביותר ללידה מהירה למצבך, ואחת מהן היא זירוז. אל תרגיש צורך לעשות משהו כדי להפוך את המשלוח שלך למהיר יותר אם עברת את ה-HPL. הרופא שלך עשוי להורות לך להמתין לפני שימוש בשיטה כלשהי להפעלת התכווצויות.
מתי זירוז לעורר צירים על מנת ללדת מהר?
זירוז היא אחת הדרכים שרופאים יעשו כדי לעורר צירים בתהליך הלידה. עם זאת, מצוטט מ
בריאות ילדים , לא ניתן לנקוט פעולה רפואית זו ברשלנות לנשים בהריון או שניתן לנקוט רק כאשר:
- מי השפיר נפקע, אך הצירים לא התרחשו
- יש זיהום ברחם או ברחם או מה שנקרא chorioamnionitis
- יש לך גורמי סיכון המזיקים לרחם, כמו סוכרת הריון ולחץ דם גבוה
- נפח קטן של מי שפיר בקיבה
- ישנה חריגה של השליה
- יש הפרעות בגדילת העובר
פרוצדורות רפואיות זירוז צריך להתבצע בזהירות רבה כדי למנוע זירוז מוקדם של לידה בגלל אפשרות של תאריך לידה שגוי או בגלל שצוואר הרחם של האישה לא מוכן. אם את רוצה להתייעץ עם רופא כדי לקבל טיפים ללידה רגילה חלקה ומהירה בזמן הצירים, את יכולה
צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ. הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.
