בְּרִיאוּת

זהו הגובה והמשקל האידיאליים של נער בן 15

כאשר נכנסים לגיל 15 שנים, משקל וגובה מתבגר עולים בדרך כלל. מכיוון שהגדילה של כל נער שונה, אין התייחסות או אמת מידה ספציפית לגבי הגובה והמשקל האידיאליים של נער בן 15. עם זאת, אם ברצונך לעקוב אחר התקדמות ההתפתחות של ילדך, תוכל להשוות זאת לגובה ולמשקל של נער בן 15 בהתבסס על הציון הממוצע של ילד אינדונזי לפני שתפסיק בפועל. בנוסף לדעת את המשקל והגובה האידיאליים של ילד בן 15, צריך לשים לב גם להתפתחות הפיזית והרגשית שלו.

הגובה והמשקל האידיאליים של נער בן 15

כ-15-20 אחוזים מגובה מבוגרים ו-25-50 אחוז ממשקל הגוף של מבוגרים מושגים בגיל ההתבגרות. להלן הגובה והמשקל האידיאליים של נער בן 15 בהתבסס על הערך הממוצע לפי מגדר שמקורו ב-Riskesdas (מחקר בריאות בסיסי) 2013
  • הגובה האידיאלי של נער בן 15

כ-80 אחוז מהגובה נובע מגורמים בירושה מהורים או גנטיקה. בנוסף לתורשה, הגובה יכול להיות מושפע גם מהתאמה תזונתית, ממצבים בריאותיים והפרעות גנטיות. עבור נערות מתבגרות, הגובה האידיאלי של ילד בן 15 בהתבסס על ממוצע Riskesdas 2013 הוא סביב 150.7-154 ס"מ. בינתיים, הגובה האידיאלי של ילד בן 15 הוא בסביבות 154.5-164 ס"מ. בגיל זה, בנים חווים קפיצת גדילה גבוהה יותר מאשר בנות.
  • משקל אידיאלי בן 15

המשקל האידיאלי של ילד בן 15 שונה גם בין נערות ונערים מתבגרים. אצל מתבגרים גברים, משקל הגוף הממוצע בהתבסס על Riskesdas 2013 נע בין 43.5-52.9 ק"ג. בינתיים, משקל הגוף האידיאלי של 15 שנים לבנות נע בין 43-47.3 ק"ג. לא מעט בני נוער שיש להם בעיות במשקל, בין אם הם בעלי עודף משקל או תת משקל. זה מושפע בדרך כלל מצריכת המזון הנצרך. חוסר פעילות גופנית יכול גם להגביר את הסיכון לעודף משקל אצל מתבגרים. השמנת יתר שמתרחשת בגיל ההתבגרות נוטה להימשך בבגרות. לאחר הכרת הגובה והמשקל האידיאליים של נער בן 15 בהתבסס על ערכיו הממוצעים, אז אתה צריך לתמוך בגדילה מיטבית של ילדים על ידי מתן תזונה בריאה ומאוזנת, עידוד שלו להתאמן באופן קבוע, ולוודא שהוא מקבל מספיק לִישׁוֹן. [[מאמר קשור]]

התפתחות ילד בן 15

מלבד הכרת הגובה והמשקל האידיאליים של נער בן 15, כדאי לשים לב גם להתפתחויות נוספות המתרחשות בילדים בגיל זה. להלן התפתחות של ילד בן 15 שילדך יכול לחוות:
  • התפתחות פיזית

נערות מתבגרות חוות מספר התפתחויות גופניות.נערות מתבגרות בנות 15 חוו בדרך כלל מחזור. היא גם חוותה צמיחה של שדיים ושיער ערווה. בנוסף, ישנם שינויים במבנה הגוף, במיוחד באזור הישבן והירכיים שמתרחבים. בינתיים, נערים מתבגרים בדרך כלל הופכים גבוהים יותר ושריריים יותר. גם הפין גדול יותר ומתחיל לייצר זרע. שיער או שיער מתחילים להופיע גם על הערווה, בית השחי והפנים. בנוסף, הקולות שהם הפכו עמוקים יותר ותפוח אדם בולט יותר.
  • התפתחות שכלית

בהתפתחות האינטלקטואלית שלהם, ילדים בני 15 מתחילים לחשוב בצורה מורכבת יותר. הם מתחילים להציב יעדים לעתיד שלהם, מקבלים יותר החלטות בעצמם ומבינים מה נכון ומה לא. עם זאת, הם יכולים לפעמים לפעול מבלי לחשוב על ההשלכות.
  • התפתחות רגשית וחברתית

בני נוער נוטים להיות רגישים יותר בגיל זה, בני 15 מחפשים את זהותם. הם רוצים יותר שליטה על החיים שלהם. הם מעדיפים לבלות עם חברים, מתעניינים בקשרים רומנטיים, נוטים להתווכח, רגישים יותר, מודעים לנטייה המינית שלהם, או מנסים דברים חדשים, כמו סיגריות או אלכוהול. לכן, בנוסף לתשומת לב לגובה ולמשקל האידיאליים של ילד בן 15, צריך גם לוודא שההתפתחויות השונות שהוא עובר מתנהלות כשורה. לכן, הקפידו לתמוך בצמיחה ובהתפתחות המתבגרים שלכם בצורה חיובית. לאלו מכם שרוצים לשאול עוד על הגובה והמשקל האידיאליים של ילד בן 15, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found