הבנת השלדים הציריים והתוספתן ועצמותיהם

בגוף האדם יש יותר מ-200 סוגי עצמות ובכלל, המקובצות לשני סוגים, כלומר השלד הצירי והתוספתן. אילו עצמות מסווגות כשלד צירי ותוספתן? מה תפקיד העצמות הללו? בעצם, העצמות מורכבות מהחלבון קולגן ומהמינרל סידן פוספט שיש להם תכונות משלימות. קולגן הוא חומר שלד רך מאוד, בעוד סידן פוספט הוא קשה מאוד ומשמש להגנה על קולגן מפני לחץ מחוץ לעצם.

מבני שלד ציריים ותוספתן

המבנה בתוך העצם דומה לחלת דבש חלולה. השילוב של השלושה מייצר עצמות חזקות מבחוץ ויכולות לתמוך בגוף, אך קלות מבפנים. אז, בני אדם יכולים לנוע בצורה גמישה.

מסגרת צירית

הגולגולת היא חלק מהשלד הצירי. השלד הצירי אצל המבוגר מורכב מ-80 עצמות המונחות על ציר אנכי או קו בניצב לגוף. העצמות המדוברות הן הגולגולת, עמוד החוליה ובית החזה.

1. גולגולת

הגולגולת בשלד הצירי עצמו מורכבת מ-22 עצמות המחולקות לפי מיקומן, כלומר עצמות גולגולת ופנים. עצמות גולגולת (שמונה חלקים) הן הגולגולת המגינה על המוח, בעוד שלעצמות הפנים (14 חלקים) יש מבנה עצם היוצר את הפנים האנושיות. בתוך עצם הגולגולת, דווקא באוזן הפנימית, יש עצם שמיעה קטנה מאוד, אך ממלאת תפקיד מרכזי בלכידת הקול. עצם זו מורכבת מ malleus, incus, ו stapes.

2. עמוד חוליה

עמוד החוליה בשלד הצירי מורכב מ-26 עצמות מתוכן 24 הן החוליות והשאר הן עצם העצה והעצם. סה"כ 24 חוליות מקובצות בהמשך לשלושה חלקים, כלומר:

• חוליות צוואר הרחם: ממוקמות בראש ובצוואר (שבע עצמות)
• חוליות בית החזה: ממוקמות בגב העליון (12 עצמות)
• חוליות מותניות: ממוקמות בגב התחתון (חמש עצמות)

בינתיים, עצם העצה והזנב מורכבים ממספר חוליות מאוחדות. שניהם עוזרים לתמוך במשקל הגוף בישיבה, וכן משמשים כנקודות חיבור לרצועות שונות.

3. בית החזה

בית החזה בשלד הצירי מורכב מעצם החזה (עצם החזה) ו-12 זוגות צלעות. עצמות אלו יוצרות מעין מעטפת מגן סביב איברי פלג הגוף העליון, כולל הלב והריאות, כך שהן אינן רגישות לנזק מפגיעות חיצוניות. חלק מהצלעות נצמדות ישירות לעצם החזה, בעוד שאחרות מחוברות לעצם החזה באמצעות סחוס. לחלקם אין נקודות חיבור, ולכן הם מכונים צלעות צפות. [[מאמר קשור]]

שלד תוספתן

להב הכתף שייך לשלד התוספתן. בנוסף לשלד הצירי, הגוף מורכב גם מהשלד התוספתן בעל סך של 126 עצמות. עצמות המסווגות כשלד תוספתן כוללות את הזרועות (החלק העליון), הרגל (החלק התחתון), הכתף (חגורת החזה) והירך (חגורת האגן).

1. החלק העליון

בפלג הגוף העליון של האדם יש 30 עצמות הידועות בשמות הבאים:

• עצם הזרוע: עצם ארוכה של הזרוע העליונה
• רדיוס: אחת משתי עצמות האמה שנמצאות בצד האגודל
• אולנה: העצמות הארוכות של שתי האמות הממוקמות בצד האצבע הקטנה
• קרפיונים (קרפלים): שמונה עצמות מקובצות באזור שורש כף היד.
• מטקרפלים: חמש עצמות באזור האמצעי של היד
• פלנגות: 14 עצמות המרכיבות את האצבעות

2. תחתון

בפלג הגוף התחתון של השלד התוספתן יש גם 30 עצמות המחולקות ל:

• עצם הירך: עצם גדולה ברגל העליונה
• השוקה: העצם הראשית של הרגל התחתונה שיוצרת את עצם השוק
• פיבולה: העצם השנייה ברגל התחתונה שנמצאת בצד החיצוני של הרגל
• פיקת הברך: עצם פיקת הברך
• Tarsals: שבע העצמות המרכיבות את הקרסול
• Metatarsals: חמש העצמות המרכיבות את האזור האמצעי של כף הרגל
• פלנגות: 14 עצמות המרכיבות את אצבעות הרגליים

3. חגורת חזה

חגורת החזה היא החלק בשלד התוספתן אליו נצמדות עצמות השלד הצירי. חגורת החזה מורכבת מעצם הבריח (עצם הבריח) ומעצם השכמה (עצם הכתף), המורכבות משתי עצמות כל אחת (אחת בכל זרוע).

4. חגורת אגן

חגורת האגן או הירך היא המקום שבו הרגליים מתחברות לשלד הצירי. החגורה של השלד התוספתן מורכבת משתי עצמות ירך (אחת לכל רגל), שכל אחת מהן מורכבת משני חלקים, דהיינו הכסל, האסלאם והערווה.

• איליום: חלק עליון של כל עצם ירך
• איסכיום: עצם מעוקלת המהווה את הבסיס של כל עצם ירך
• ערווה: ממוקם בחלק הקדמי של עצם הירך הידוע גם בשם עצם הערווה

כדי להבטיח שהשלד הצירי והתוספתן שלך מתפקדים כראוי, עליך לשמור על בריאות העצם על ידי הגדלת צריכת הסידן שלך דרך מזון ושתייה והיותך פעיל. מצד שני, הימנע מעישון או צריכת אלכוהול, אשר הוכחו כמגבירים את הסיכון שלך לפתח אובדן עצם, הלא הוא אוסטאופורוזיס.