בְּרִיאוּת

היתרונות של מלפפונים ים מוזהבים לבריאות והסכנות הנלוות אליו

מקורות חלבון מהאוקיינוס ​​הם לא רק דגים ושרימפס, אלא גם מביוטה ימית אחרת כמו מלפפונים ים זהובים. עַכשָׁיו, האם אתה יודע מה היתרונות של מלפפון ים זה? מלפפון ים זהוב (Stichopus hermanii) הוא סוג של מלפפון ים העשיר בנוגדי חמצון. הוא מכיל גליקוזאמינוגליקנים, כגון הפרן סולפט וכונדרויטין סולפט, המועילים לבריאות האדם. גלשו במרחב הווירטואלי, אז תמצאו תוספים רבים המכילים את מלפפון הים הזהוב הזה. לתוספת מאמינים שיש יתרונות בריאותיים רבים, מטיפול בדלקת שקדים ועד למחלות לב. האם זה נכון?

התוכן והיתרונות האמיתיים של מלפפונים ים זהובים

מלפפונים ים הם בעלי חיים ימיים המגיעים מהכיתה Holothuroidea ומורכב ממאות מינים, אחד מהם הוא מלפפון הים הזהוב. באופן כללי, למלפפונים ים יש ערך תזונתי טוב לבני אדם, כגון חלבון, ניאצין, ריבופלבין, כונדרויטין סולפט, נוזל קולומי, חומצות פלמיטית, סטארית ולינולאית, סקוואלן ועד טריטרפנואידים. בהתבסס על תכנים אלה, הנה כמה מהיתרונות של מלפפונים ים לבריאות האדם:
  • להילחם בתאים סרטניים

היתרונות של מלפפון ים זה מתקבלים מתכולת טריטרפן דיגליקוזידים המצויים במלפפון ים זהובים מוייטנאם. תוכן זה הוכח כמסוגל להילחם בחמישה סוגים של תאים סרטניים, כולל סרטן השד, סרטן הערמונית וסרטן העור. עם זאת, טענות אלו עדיין מבוססות על מחקר מקדים במעבדה. עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לברר באמת את הפוטנציאל של מלפפון ים זהוב זה שיכול להיות בעל השפעה גדולה על בריאות האדם.
  • מעכב את הצמיחה של חיידקים רעים

מספר בדיקות במעבדה מראות כי לתכולה במלפפונים ים זהובים יש יכולת לעכב גדילה של חיידקים רעים, כגוןE. coli, S. aureus ו- S. typhi. שלושת החיידקים הללו יכולים לגרום לבעיות בריאותיות מסוימות בגוף האדם. מחקרים אחרים מצאו גם שצריכה של מלפפונים ים זהובים בצורת ג'לטין יכולה גם להתגבר על השמנת יתר קנדידה אלביקנס. פטריה זו עלולה לגרום לזיהומים בעור, במיוחד כאשר המערכת החיסונית שלך חלשה.
  • לב ולב בריאים

יתרונות אחרים של מלפפונים ים מאמינים להורדת לחץ הדם שעלול לגרום לבעיות לב שונות. בניגוד לאכילת פירות ים שבדרך כלל גורמת לך לדאוג להעלאת רמות הכולסטרול, צריכת מלפפונים ים זהובים למעשה מאמינה כמפחיתה את רמות הכולסטרול הכוללות בדם.
  • להאיץ את ריפוי הפצעים

צריכת תמצית מלפפון ים זהב 40 אחוז הוכחה כמזרזת ריפוי של פצעים טראומטיים, במיוחד בפה. התוכן במלפפונים ים מסוגל להגביר את ייצור הלימפוציטים אשר ממלאים תפקיד חשוב בתהליך הריפוי. זכור כי היתרונות של מלפפונים ים זהובים לעיל הם רק טענות המבוססות על מחקר ראשוני. אם יש לך תלונות הקשורות למחלות לעיל, טיפול רפואי באמצעות רופא מוסמך עדיין צריך להיות הבחירה הראשונה שלך.
  • למנוע קנדידה דרך הפה

היתרון הבא של מלפפונים ים מוזהבים הוא מניעה וטיפול בקנדידה בפה או בקנדידה בפה קיכלי פה. מחקר שפורסם בכתב העת סמים ימיים הוכח, מלפפונים ים מסוגלים למנוע קנדידה בפה אשר נגרמת בדרך כלל על ידי פטריות קנדידה אלביקנס. שמונה משתתפים שהשתתפו במחקר התבקשו לצרוך ג'לטין המכיל תמצית מלפפון ים מיפן (Stichopus japonicus) ותשעה משתתפים נוספים לקחו רק פלצבו. לאחר צריכת ג'לטין המכיל מלפפונים ים במשך שבוע, הרמות של קנדידה אלביקנס פחות בפה שלו. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח האם מלפפונים ים מוזהבים יכולים לספק אפקט דומה למלפפונים ים מיפן. [[מאמר קשור]]

אל תגזימו כשאתם אוכלים מלפפונים ים

לאור התכולה התזונתית הגבוהה שלו, למלפפונים ים זהובים יש פוטנציאל להביא יתרונות בריאותיים רבים לבני אדם. עם זאת, הצריכה של פירות ים זה לא צריכה להיות מוגזמת מכיוון שיש חשש לגרום לבעיות בריאותיות, כגון:
  • אַלֶרגִיָה, במיוחד לאלו מכם שיש להם היסטוריה של אלרגיות לפירות ים.
  • מְדַמֵם, כי מלפפונים ים מכילים חומרים נוגדי קרישה שיכולים לדלל את הדם. לכן, יש להימנע מצריכת מלפפונים ים אם נוטלים תרופות מדללות דם, למשל כאלה המכילות וורפרין או קלופידוגרל.
בהתחשב בשני הסיכונים לעיל, עליך להימנע מנטילת תוספי זהב של מלפפון ים לפני ניתוח גדול. אמהות הרות ומניקות גם לא צריכות לאכול מלפפון ים או ליטול תוספים המכילים מלפפון ים זה מכיוון שההשפעה על העובר והתינוק אינה ידועה. הפסק ליטול מלפפון ים או תוספי תזונה שלו אם אתה חווה חבורות, דימום מהאף או דימום שלא מפסיק. למרות שתוספי זהב רבים של מלפפון ים נמכרים באופן חופשי, אתה לא צריך לקחת אותם רק אם אין אינדיקציות רפואיות, במיוחד אם הרופא שלך לא ממליץ על כך.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found