פצעים מברית מילה או ברית מילה יגלידו בדרך כלל במהלך הימים עד השבועות הקרובים. בנוסף לטיפול המומלץ על ידי הרופא, ישנם מספר מזונות שניתן לצרוך כדי לסייע לפצע המילה להחלים במהירות. מה אלו?
בחירת מזון כך שפצעי המילה יגלידו במהירות
הגוף דורש צריכה של מספר חומרים מזינים כדי להאיץ את תהליך ריפוי הפצעים, כולל צלקות ברית מילה. רכיבי התזונה המדוברים כוללים:
- חֶלְבּוֹן
- פַּחמֵימָה
- בַּרזֶל
- אָבָץ
- ויטמין
- ויטמינים מקבוצת B
- ויטמין סי
להלן מזונות כדי שפצעי מילה יחלימו במהירות שניתן לצרוך אותם בשלב הריפוי של פצעי המילה:
1. ביצים
המזון הראשון לריפוי פצעי מילה הוא ביצים. ביצים ידועות כמקור טוב לחלבון ונספגות בקלות בגוף. חלבון עצמו שימושי לתהליך הריפוי של פצעי מילה, במיוחד לחיזוק המערכת החיסונית. כך ניתן למזער את הסיכון לזיהום בפצע. על פי מחקר משנת 2019 שפורסם ב
כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים, חוסר בצריכת חלבון עלול להחליש את פעילות מערכת החיסון של הגוף.
2. סלמון
סלמון הוא סוג מזון שניתן לצרוך כך שפצעי המילה יגלידו במהירות. הסיבה לכך היא שהסלמון מכיל חומצות שומן אומגה 3. סקירה מדעית משנת 2014 קבעה כי חומצות שומן אומגה 3 הוכחו כיעילות בריפוי פצעים וזיהומים, כולל פצעי מילה.
3. ירקות עלים ירוקים
לבנים או גברים בוגרים שזה עתה נימול מומלץ לאכול גם ירקות עלים ירוקים, כמו תרד וקייל כדי שפצע המילה יגליד מהר יותר. ירקות עלים ירוקים כהים מכילים מגוון רכיבים תזונתיים החשובים לתהליך ריפוי הפצעים בעור, כולל עור הפין, אחד מהם הוא ויטמין C. לפי מחקר משנת 2013, ויטמין C בצורת חומצה אסקורבית משחק תפקיד חשוב בתהליך ההתפשטות, כלומר היווצרות רקמה חדשה על העור שנפצע.
4. פירות יער
פירות יער נכללים ברשימת המזונות שיש להם פוטנציאל לרפא פצעי מילה בגלל תכולת ויטמין C שבהם. בדיוק כמו בירקות ירוקים, תפקידו של ויטמין C בפירות יער הוא לעזור לתהליך יצירת רקמת עור חדשה על ידי ייעול ייצור הקולגן.
5. אגוזים וזרעים
סוגי מזון, כמו אגוזים וזרעים, הם גם כאלה שניתן לצרוך כך שפצע המילה ירפא במהירות. הסיבה לכך, במזון זה מכיל ויטמין E. בהתבסס על מחקר, ויטמין E הוכח כמסוגל לחזק את מערכת החיסון ולהילחם בזיהום. מערכת החיסון היא אחד הגורמים המשפיעים על כמה מהר פצע ברית מילה יכול להחלים. כמה סוגי אגוזים וזרעים שניתן לאכול במהלך תהליך הריפוי של פצע ברית מילה כוללים:
- שקד
- אֱגוזי מלך
- זרעי חמניות
6. בשר פסולת
אכילת פסולת כמו כבד בקר או עוף יכולה למעשה לעזור להאיץ את תהליך הריפוי של פצעי המילה, אתה יודע! הסיבה לכך היא שבשר הפסולת מכיל ויטמין A. על פי מחקר שפורסם על ידי
כתב עת לרפואה קלינית, ויטמין A יכול לעזור להגביר את חסינות הגוף. כאמור, למערכת החיסון תפקיד בתהליך הריפוי של פצעים בעור. ככל שהחסינות של הגוף טובה יותר, כך הפצע יתרפא מהר יותר ויימנע מזיהום חיידקי. למרות זאת, הקפד לא לאכול יותר מדי פסולת כי זה יכול להשפיע על בעיות בריאות אחרות, כגון כולסטרול.
7. צדפות
פצעי ברית מילה עשויים גם להחלים מהר יותר אם במהלך תהליך הריפוי, אתה אוכל צדפות. הסיבה, פירות ים זה מועשר במינרל אבץ. על פי מחקר, חוסר צריכת אבץ עלול לגרום לפצעים להחלים זמן רב יותר. עם זאת, נדרש מחקר נוסף כדי לבחון זאת.
8. בטטה
סוג נוסף של מזון שניתן לצרוך כדי שפצעי המילה יגלידו מהר הוא בטטה. תכולת הפחמימות והחלבון שבו יכולים לעבוד יחד כדי להאיץ את הריפוי של פצעי המילה. מצד שני, צריכת פחמימות נמוכה יכולה להאט את תהליך ריפוי הפצעים.
דרך נוספת לגרום לפצעי המילה להחלים במהירות
בנוסף לאוכל, ישנן מספר דרכים נוספות לגרום לפצעי מילה להחלים במהירות, כלומר:
- מספיק מנוחה
- הימנע מפעילויות מסוימות, כגון נהיגה, פעילות גופנית לאחר ברית מילה
- אל תעשה סקס קודם
- השתמש בתחתונים רפויים
- להגיש מועמדות וזלין על עור הפין כדי שהפצע לא יהיה לח ודביק
- קח משככי כאבים כדי להקל על תסמינים של כאבי הפין
התייעץ עם הרופא שלך לגבי התזונה הנכונה במהלך תקופת ההחלמה שלאחר ברית המילה, כמו גם כיצד לטפל נכון בפצע המילה. גם אתה יכול
תשאל את הרופא ישירות מ
סמארטפון דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד את האפליקציה עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
