בְּרִיאוּת

7 יתרונות של Jamu Curmeric Asem לבריאות

אינדונזיה היא מדינה עשירה בתבלינים מזינים. הקהילה עיבדה באופן מסורתי תבלינים לרפואת צמחים כדרך טבעית לשמור על גוף בריא. אין זה מפתיע שמאז הראשון, רפואת הצמחים הפכה למרכיב בלתי נפרד בתרבות האינדונזית. אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר על יתרונותיו הבריאותיים הוא תמרהינדי כורכום, תערובת של כורכום ותמרינדי. [[מאמר קשור]]

מה תפקידו של תמרינדי כורכום?

יש כל כך הרבה יתרונות של תמרינדי כורכום, שההרכב העיקרי שלו הוא כורכום. עם זאת, אפילו בחו"ל, כורכום מומלץ כתרופה טבעית בגלל תכולת הכורכומין שבו. ואז, מה הם היתרונות של כורכום חמוץ?

1. לווסת את רמת הסוכר בדם

לחולי סוכרת יש חובה לווסת את רמות הסוכר בדם בגופם. מאז הראשון, רפואת צמחי מרפא כורכום תמרהינדי מומלצת לעתים קרובות לחולי סוכרת.

2. למנוע סיכון לסרטן

לכורכומין בכורכום יש גם תכונות למניעת הסיכון לסרטן. כנוגד חמצון ואנטי דלקתי, כורכומין יכול להפחית את הסיכון לתאי הגוף להיפגע ממוטציות בתאים וסרטן.

3. הגבר סיבולת

שתיית תמרהינדי ג'אמו כורכום באופן קבוע יכולה גם להגביר את הסיבולת בגלל התוכן נוגד החמצון, האנטי דלקתי והאנטיבקטריאלי שבו. בנוסף, היתרונות של כורכומין ברפואת הצמחים של כורכום תמרינדי יכולים גם להגביר את החסינות למלחמה בסרטן.

4. הפחתת הסיכון לסיבוכי לב

עדיין הודות לתפקידו כנוגד חמצון ואנטי דלקתי, הכורכומין מועיל מאוד לאנשים עם מחלות לב. במחקר משנת 2012, חולי לב שנטלו 4 גרם כורכומין מדי יום לאחר הניתוח לַעֲקוֹף מחלת לב יכולה להפחית את הסיכון לסיבוכים עד 17%.

5. שפר את תפקוד המוח

ירידה בתפקוד המוח עלולה להגביר את הסיכון לבעיות בריאות מוחיות, כגון דיכאון או אלצהיימר. מעניין שהכורכומין בעשב הכורכום תמרינדי יכול לשפר את התפקוד גורם נוירוטרופי שמקורו במוח (BDNF) כך שהמוח אינו רגיש למחלות.

6. מקל על כאבי מחזור

רפואת הצמחים התמרינדי ידועה זה מכבר ביתרונותיה העיקריים כמשקה טבעי להחלקת מחזור. מסתבר כי יתרון נוסף של תמרינדי כורכום, במיוחד לנשים, הוא הקלה על כאבי מחזור. שוב, תכולת הכורכומין בצמח הכורכום תמרינדי יכולה להפחית את ייצור ההורמונים המעוררים דלקת וכאב, כלומר פרוסטגלנדינים. לא רק זה. התמרינדי בחומצת הכורכום ג'מו יכול להשפיע גם על מערכת העצבים והמוח. לפיכך, המוח יכול לשלוח אותות לגוף כך שהתכווצויות הרחם יכולות להתפוגג וכאבי מחזור מופחתים.

7. לרדת במשקל

לאלו מכם שרוצים להגיע למשקל גוף אידיאלי, כורכום צמחי ותמרינדי יכולים להיות אלטרנטיבה בריאה למשקאות. היתרונות של רפואת צמחי מרפא כורכום תמרינדי יכולים לעזור לך לרדת במשקל על ידי הפחתת התגובה הדלקתית בתאי הגוף. על ידי שמירה על רמות הסוכר והכולסטרול בדם, תוכלו להימנע מעלייה דרסטית במשקל. ניתן גם להפחית את הסיכון להשמנה. [[מאמר קשור]]

תופעות לוואי של צמחי מרפא תמרינדי כורכום לנשים בהריון

למרות שהיתרונות הבריאותיים בשפע, נשים בהריון צריכות להיות ערניות מכיוון שתרופות הצמחים של כורכום תמרינדי יכולות לעורר התכווצויות רחם. במיוחד אם נלקח במינונים גדולים. הסיבה היא שהכורכומין בחומצת הכורכום פועל כמו הורמון האסטרוגן בגוף. צריכת מינונים גבוהים של כורכומין יכולה להשפיע על עבודת ההורמונים להתכווצויות הרחם שנמצאות בסיכון לגרום ללידה מוקדמת ולהפלה. הגבול הבטוח לצריכת עשבי תיבול כורכום תמרהינדי לנשים בהריון הוא כמו תכולת הכורכום במזון בלבד. אתה יכול להשתמש בכורכום כתבלין או כצבע טבעי לבישול על מנת לקבל את היתרונות המקבילים של תמרינדי כורכום.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found