מהן הסכנות של אכילת סבלק לבריאות? זו תשובתו של הרופא

בהיותו פרימדונה בעולם הקולינריה, סבלק אכן אהוב על אנשים רבים, מילדים ועד קשישים. אבל האם אתה יודע, יש סכנות באכילת סבלק שאתה צריך להיזהר מהן? לפני זמן מה הייתה העלאה ברשתות החברתיות שזעזעה אנשים רבים על ילד שנחשד בדלקת תוספתן חמורה עקב אכילת יותר מדי סבלק. המאמר קובע כי הקרקרים הרטובים שהם המרכיב העיקרי של הסבלק אינם ניתנים לעיכול בגוף, ולכן הם מצטברים במעיים. לאחר מכן, הפוסט שותף בהרחבה על ידי הציבור. למעשה, זו אינה מתיחת כינוי אמיתית. אם כך, מהי הסכנה האמיתית של אכילת סבלק? הנה ההסבר.

הרופא אמר על הסכנות שבאכילת סבלק

הסכנה באכילת סבלק שהוזכרה בגלל שאי אפשר לעכל קרקרים היא מתיחה. על הסכנות שבאכילת סבלק, העורך הרפואי של SehatQ, ד"ר. אננדיקה פאוויטרי הסבירה שקרקרים מבושלים רטובים, כמו סבלק, עדיין יכולים להתעכל על ידי הגוף. לכן, זה לא נכון אם סבלק גורם לדלקת התוספתן בגלל זה. "הקרקרים בסבלק אינם גורמים לדלקת התוספתן, אלא אם כן הוא מכיל מרכיבי מזון שהגוף לא יכול לעכל, למשל זרעים מפירות, או חומרים המכילים מתכת", אמר. הוא גם הוסיף כי לא כל החומרים שאינם ניתנים לעיכול במעיים יגרמו לדלקת התוספתן. כי רובו עדיין יופרש על ידי הגוף דרך צואה. יתר על כן, ד"ר, אננדיקה הוסיף כי דלקת התוספתן היא מחלה זיהומית. לפיכך, הסיבה לדלקת התוספתן היא כניסה של חומר צואה, חיידקים או טפילים דרך כלי הדם ואל המעיים.

"דלקת תוספתן חדשה מתרחשת כאשר החיידק ממשיך להתרבות, ואז גורם לדלקת וזיהום, ואז גורם לתסמינים כמו כאבי בטן קשים". לבסוף, דר. אננדיקה הוסיפה כי ישנן למעשה סכנות באכילת סבלק שצריכות להיות זהירות יותר מלבד דלקת התוספתן, כלומר שלשולים ותופעות שליליות אחרות עקב עודף נתרן ופחמימות. כי אם רואים, המרכיבים להכנת סבלק כמו צ'ילי או רוטב צ'ילי בכמויות גדולות מאוד, יחד עם מלח, חומרי טעם וריח ושאר תבלינים שכמות הנתרן שלהם עלולה לחרוג מההמלצות היומיות שלנו, מסוכנים אף יותר. במנת סבלק, תכולת החומרים התזונתיים הדומיננטית היא רק פחמימות, ואין סיבים או חלבונים מאוזנים. "אם הוא נצרך בכמות מוגזמת, זה יכול לגרום לשלשולים, או בטווח הארוך, צריכה מוגזמת של נתרן עלולה לעורר מחלות לב", סיכם. [[מאמר קשור]]

הסכנה באכילת סבלק חריף מדי

הסכנה של אכילת סבלק חריף מדי עלולה לגרום לשלשולים, סלבריטאים, מפורסמים ובלוגרים רבים מתחרים על כיבוש הטעם החריף של הסבלק. מדי פעם זה עשוי להיראות מפתה ומעורר תיאבון. אבל כידוע, אכילת יותר מדי אוכל חריף עלולה לגרום לנו לשלשולים. שלא לדבר על כך, קפסאיצין, החומר הפעיל שהופך את פלפל הצ'ילי לחריף, עלול לגרום לדלקת או דלקת של רירית איברי העיכול או רירית הקיבה והמעיים. אם ממשיכים לצרוך אותו בכמויות גדולות, רכיב זה עלול לפגוע באיברי העיכול. דלקת שמתרחשת ברקמות של אברי העיכול היא מה שגם גורמת לך להרגיש בחילה בבטן. אצל אנשים מסוימים, אכילת יותר מדי מזון חריף יכולה גם לגרוםצַרֶבֶת. קפסאיצין יכול גם לגרום לגירוי במעי הדק ובכך לזרז את תהליך העיכול. כתוצאה מכך, כאשר צריכה להיות ספיגה של מים במעי הגס, זה לא קורה, ולכן מים נשארים בחוץ יחד עם שאר מוצרי העיכול או הצואה.

נתרן, איום נסתר בעת אכילת סבלק

נתרן במלח וסיבות אחרות עלולות להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם הטעם המלוח והמלוח במלח ובחומרי טעם וריח אחרים מגיעים מנתרן או נתרן. אם אכלתם הרבה סבלק, תבינו כמה האוכל הזה טעים. בכמות מספקת, נתרן נחוץ לגוף. אבל אם יותר מדי, נתרן יגביר את הסיכון שלנו לפתח מצבים שונים למטה.

• לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם
• שבץ
• אִי סְפִיקַת הַלֵב
• אוסטאופורוזיס
• סרטן הקיבה
• מחלת כליות
• אבנים בכליות
• נפיחות של שריר הלב
• סְחַרחַר

אכילת יותר מדי נתרן תשפיע גם על המראה שלך. נתרן ישמור מים בגוף, כך שהגוף ייראה גדול יותר או נפוח ומתרחשת עלייה במשקל.

רובם פחמימות, הסכנות של אכילת סבלק לרוב אינן מובנות

אכילת סבלק יכולה להיות רק פחמימות, הסיכון לעלות במשקל הוא סכנה נוספת של אכילת סבלק שלעיתים קרובות לא מובנת היא עד כמה התכולה התזונתית והרכיבים התזונתיים במנת סבלק לא מאוזנים. קרקרים, אטריות, מקרונים, כדורי בשר, נקניקיות, עד קוואטיאו כלולים במנה זו. הבנתם שכולם עשירים בפחמימות? למעשה, תזונה אידיאלית ובריאה לא צריכה להיות מורכבת רק מפחמימות, אלא גם חלבון, סיבים ושומן. פחמימות נחוצות כמקור אנרגיה. אבל לא בכמויות גדולות מדי. שלא לדבר על מזונות פחמימות, יש מספר גבוה של קלוריות. צריכה מוגזמת של קלוריות עלולה לגרום לעלייה במשקל. בנוסף, כמויות מוגזמות של פחמימות יכולות גם להעלות את רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 יעלה. [[מאמרים קשורים]] לאחר שהכרת את הסכנות השונות באכילת סבלק לעיל, האם אתה עדיין רוצה להמשיך לצרוך אותו? כמובן שאכילת סבלק מדי פעם, למרות שאינה בריאה במיוחד, לא תשפיע מיידית לרעה על הגוף. אבל אם לעתים קרובות מדי, ההשפעה תורגש מיד.