כאב גרון אתה עלול לחוות מספר פעמים. מצב זה בהחלט לא נוח, בגלל הגירוי באיבר זה, הגורם לכאב. זה אפילו גורם לכאב בגרון בעת הבליעה. כאב גרון יכול להיגרם מסיבות שונות. לדוגמה, כאשר יש לך חום, הצטננות, שפעת, לאלרגיות. במקרים שאינם חמורים, יש למעשה מספר דרכים להתמודד עם כאב גרון, שניתן לעשות בבית.
איך לטפל בכאב גרון עם מרכיבים טבעיים בבית
הנה כמה דרכים להתמודד עם כאב גרון באופן טבעי, שניתן לעשות בבית.
דבש יכול להיות מרכיב טבעי לטיפול בכאב גרון
1. צריכת דבש
בטח שמעתם על היתרונות של דבש, להקלה על כאב גרון מציק. אתה יכול לשתות כמה כפות דבש מיד, או לערבב אותו לתוך תה חם. מחקר מדעי מצא גם שצריכת דבש יעילה יותר בהקלה על שיעול, בהשוואה לתרופות מסחריות נגד שיעול. מכיוון שלעתים קרובות כאב גרון מלווה גם בשיעול. בנוסף, ישנם גם מומחים שאומרים, דבש הוא מרפא פצעים טוב, ולכן הוא גם יכול להאיץ את ריפוי הפצעים.
2. השתמשו בחומץ תפוחים
חומץ תפוחים ידוע כחומר אנטיבקטריאלי. עם אופיו החומצי, חומץ תפוחים יכול לפרק ריר בגרון ולעצור את התפשטות החיידקים. מחקרים שונים הראו כי חומץ תפוחים יכול להילחם בזיהום. אם יש לך כאב גרון, נסה להמיס 1-2 כפיות של חומץ תפוחים בכוס מים אחת. לאחר מכן, אתה יכול לשטוף את הפה עם התמיסה, ולבלוע מעט. אתה יכול לחזור על תהליך זה, 1-2 פעמים בשעה. הקפידו גם לשתות מספיק מים, בין שעות של גרגור בתמיסת מים של חומץ תפוחים.
3. לגרגר במי מלח
יתכן ואתם כבר רגילים לגרגר מי מלח, כדי להקל על כאבי שיניים, בזמן ההמתנה לתור לרופא. ככל הנראה, ניתן לעשות גם גרגור בתמיסת מי מלח, כדרך להתמודד עם כאב גרון. מלח מפחית נפיחות על ידי הוצאת מים מרקמת הגרון. לא רק זה. כמו כן, מאמינים כי מי מלח מסוגלים להרוג חיידקים הנמצאים בערוץ. כדי ליישם שיטה זו, ערבבו כפית אחת של מלח בכוס מים חמים אחת. לאחר ערבוב, לגרגר עם התמיסה, אחת לשעה.
4. שתו מי לימון
ניתן לטפל גם בכאב גרון, על ידי שתיית מי לימון. הלימונים מכילים ויטמין C, המחזק את המערכת החיסונית, כמו גם מולקולות נוגדי חמצון אחרות, שיכולות למנוע מחלות. בנוסף, לימון יכול גם להגביר את ייצור הרוק. עלייה זו יכולה לעזור לריריות, להישאר תמיד בתנאי לחות. נסו לערבב מיץ לימון, לתוך מים חמימים. לתוצאות מקסימליות, הוסף דבש או מי מלח.
זרוק כף שמן קוקוס לתוך תה חם כדי להקל על כאב גרון
5. השתמששמן קוקוס
אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס כדי להקל על כאב גרון, מלבד היותו מרכיב בישול. כי מסתבר, שמן קוקוס גם מרגיע, כי הוא מסוגל לשמן את הבלוטות הריריות בגרון. אתה יכול להוסיף שמן קוקוס למזונות אחרים, כמקל על כאבי גרון. לדוגמה, על ידי טפטוף כף לתוך מרק, כוס תה חם, או לתוך כוס שוקו חם. אתה יכול גם לשתות כף מהמזון הזה ישירות.
6. לגרגר עם אבקת סודה לשתייה או סודה לשתייה
אבקת סודה לשתייה משמש כמפתח עוגה, שיש לו יתרונות שונים. אחד היתרונות של סודה לשתייה הוא הקלה על כאב גרון. כל מה שצריך לעשות הוא לערבב 1/4 כפית סודה לשתייה בכוס מים חמימים, ולהוסיף 1/8 כפית מלח. לאחר מכן, שטפו את הפה בתמיסה, כל שלוש שעות.
7. שתו תה קמומיל
תה קמומיל הוא משקה שיכול להקל על כאבי גרון תוך חיזוק המערכת החיסונית שלך. לפיכך, ניתן להסיר בו זמנית חיידקים ווירוסים הגורמים להפרעה זו בפעם הראשונה.
8. צריכת שום
שום משמש כבר זמן רב כדרך טבעית לטיפול בכאבי גרון. בדרך כלל, הקדמונים היו מעשנים שום מיד כדי לקבל את היתרונות הללו. אבל למעשה, הוספת שום לצריכה היומית שלך מספיקה כדי לעזור לכאב הגרון שלך להירגע. שום יכול לעזור להקל על מצב זה בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות השופעות.
אחת הדרכים הטבעיות להתגבר על הגרון היא שתיית מים
9. שתו הרבה מים
שלב זה הוא למעשה פשוט מאוד, אך אנשים רבים מתעלמים ממנו. למעשה, שתיית מים, בנוסף למניעת התייבשות יכולה לשמש גם כדרך להתגבר על כאב גרון באופן טבעי. כאשר אתה שותה מים, הנוזל ירטיב את הגרון, כך שהגרון לא יבש. גרון יבש נוטה יותר לכאב ודלקת.
10. שתו מי ג'ינג'ר
שתיית מי ג'ינג'ר היא כנראה אחת הדרכים הנפוצות ביותר להתמודד עם כאבי גרון על ידי אינדונזים. לתבלין זה יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות חזקות, כך שהוא יכול לעזור להיפטר מחיידקים ווירוסים הגורמים למחלות בדרכי הנשימה, כולל הגרון.
11. הוסף קינמון למשקה האהוב עליך
הדרך הטבעית הבאה להתמודד עם כאבי גרון היא להוסיף קינמון למשקה האהוב עליך, כמו תה או חלב. אתה יכול גם להוסיף אותו למזונות מעובדים שונים. קינמון עשיר בנוגדי חמצון ויכול לעזור להילחם בחיידקים בגוף.
12. אוכלים מרק עוף
החמימות של מרק עוף תספק תחושת נוחות כשאתה אוכל אותו בכאב גרון. בנוסף, הנוזל יכול לעזור גם בשימון הגרון כדי שלא יתייבש ויתדלק.
13. לצרוך תה מנטה
לתה מנטה יש תכונות אנטי דלקתיות או אנטי דלקתיות מצוינות להרגעת כאב גרון. רכיב המנטה בו יסייע גם בהקלה על כאבים בעת בליעה או דיבור. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
כאב גרון בהחלט גורם לך לאי נוחות. למרבה המזל, ישנם כמה מרכיבים במטבח שלך שאתה יכול להשתמש בהם כתרופה לכאב גרון. נסו להשתמש בשמן קוקוס, חומץ תפוחים, לדבש, לטיפול בכאב גרון באופן טבעי.
דבש יכול להיות מרכיב טבעי לטיפול בכאב גרון 
זרוק כף שמן קוקוס לתוך תה חם כדי להקל על כאב גרון 
אחת הדרכים הטבעיות להתגבר על הגרון היא שתיית מים 
