האם אי פעם השתקת או השתקת אנשים אחרים במהלך ריב? זה נקרא
טיפול שקט. כשזה קורה בנישואין, האישה צריכה לדעת איך להתמודד עם בעל כועס אך שותק. בהתאם לאופי הפרט, ניתן לתת לו זמן להירגע או להדגיש שזה לא פתרון. לא פחות חשוב, לכל אדם יש את הזכות לדעת אם השתקת אנשים אחרים חצתה את הגבול להתנהגות פוגענית. אם לא בודקים אותה, היא עלולה להפוך לסוג של אלימות רגשית.
איך להתמודד עם טיפול שקט
יש מקרים שבני הזוג כועסים ישירות, אבל יש מקרים שהם נותנים טיפול שקט, כמובן שזה מבלבל כשהזוג שותק בעיצומו של עימות. השאלה הגדולה היא מה הוא רוצה? כמה דרכים להתמודד עם בעל כועס אך שותק יכולות להיות על ידי:
1. תנו תגובה עדינה
אם הבעל לא רגיל לתת
טיפול שקט, יכול להיות ששורש הבעיה הוא די גדול. לשם כך, הגיבו בעדינות כדי לבקש ממנו לדבר על הסכסוך הזה. שדר בשלווה שאתה מבין שבעלך לא מגיב כרגיל. אתה רוצה לדעת את הסיבה. הדגישו שאתם רוצים לפתור את הסכסוך המתמשך. אולי בניסיון הראשון הבעל לא נתן תגובה, זה בסדר. רק הדגיש שאתה מוכן אם הוא רוצה לדבר אחד על אחד כדי ליישב את הוויכוח.
2. שתפו ברגשותיכם
אל תשכח להגיד את זה
טיפול שקט זה בעצם כואב ומתסכל. לא רק זה, הטיפול הזה גורם לך להרגיש בדידות. הסבר לבעלך שהבעיה לא תיפתר כך, תוך ציון שורש הבעיה. כשהבעיה נפתרה, חזור על כך שהשתיקה של בן הזוג שלך היא לא משהו שצריך להיות במערכת היחסים שלך.
3. תן לעצמך קצת זמן
זה יכול להיות,
טיפול שקט זה נעשה על ידי הבעל כדי לתת הפסקה וזמן לחשוב. הם לא רוצים לרדת לשורש הבעיה במצבם הרגשי מחשש לנקוט בפעולה שתוביל לחרטה בעתיד. אם זה המקרה, פשוט התעלם מזה עד שזה יעבור מעצמו. כמובן שקשה לעשות זאת. עם זאת, הסחת דעתך על ידי יציאה החוצה או בילוי זמן בתחביבים.
4. התנצל
בכל מקרה, אתה יכול להתנצל תחילה אם יש פעולות או מילים שפוגעות בבן הזוג שלך. אבל זכרו שזו לא התנצלות על השתיקה שנוהגת. זה יכול להיות,
יַחַס זה נעשה כדי לתת לזוג זמן להתנצל.
5. ייעוץ
אם מצבים אלו ממשיכים להתרחש ואינם מלווה ביכולות תקשורת טובות בין שני הצדדים, ייעוץ יכול להוות פתרון. היועץ יעזור לשני הצדדים לבטא את רגשותיהם כך שהבעיה תיפתר בצורה בריאה. לא רק זה, המטפל יכול גם לעזור להחזיר את הביטחון, כמו גם לספק הבנה שהם לא אשמים בהתנהגות של בן הזוג. עם זאת, הדגישו כי ייעוץ אינו התשובה למערכות יחסים פוגעניות. שורש האלימות במשפחה נעוץ בתוקף, לא במערכת היחסים.
מתי טיפול שקט נחשב מוגזם?
צריך להיות ברור מתי
טיפול שקט מבן זוג חצה את הגבול, ומתי עדיין ניתן לסבול זאת. אם היא מוגזמת, התנהגות זו עלולה לגרום לאדם להרגיש חסר תועלת, חסר אונים, ואפילו לאבד את הביטחון. כמה סימנים המעידים על כך שמעשיו הפכו לסוג של התעללות רגשית הם:
- זה ממשיך לקרות ונמשך הרבה מאוד זמן
- קורה כסוג של ענישה, לא כדי להירגע
- מסתיים רק כאשר היעד התנצל או נענה לבקשה
- יעד משנה התנהגות כדי להימנע מהשתקה
- חפש תמיכה מאחרים כדי להאשים אותך
[[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
זו לא אשמתך אם מישהו עושה זאת
טיפול שקט. רק זה, להיות אבירי על ידי התנצלות אם יש טעות זו דרך חכמה. לדיון נוסף על ההשפעה
התעללות רגשית לבריאות הנפשית של אדם,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
יש מקרים שבני הזוג כועסים ישירות, אבל יש מקרים שהם נותנים טיפול שקט, כמובן שזה מבלבל כשהזוג שותק בעיצומו של עימות. השאלה הגדולה היא מה הוא רוצה? כמה דרכים להתמודד עם בעל כועס אך שותק יכולות להיות על ידי: 
