בעידן המתוחכם של היום, כמעט ולא צריך לצאת מהבית לבדיקת בריאות. אתה יכול להוריד ולהשתמש באפליקציית בדיקת הדם. האם יישום זה באמת מדויק ומומלץ על ידי מומחים בתחום הרפואי? בדרך כלל, אתה צריך ללכת למרכז בריאות כדי למדוד את לחץ הדם שלך. שם, הקצין הרפואי ישתמש במכשיר מדידה הנקרא מד לחץ דם, ידני ודיגיטלי כאחד, ולאחר מכן יקרא עבורך את התוצאות.
יישום בדיקת דם ודיוקו
יישום זה למדידת לחץ דם נעשה בדרך כלל על ידי הנחת אצבע על חלק המצלמה של הטלפון הסלולרי, ואז המערכת שלהם תזהה את לחץ הדם. עליך לוודא שהאצבע שלך לא לוחצת יותר מדי על עדשת המצלמה כדי לקבל תוצאה מדויקת. ישנם סוגים שונים של אפליקציות לבדיקת דם שניתן להוריד בחינם, בתשלום או לבצע רכישות בתוך האפליקציה. גם התכונות בו משתנות, החל מפשוט מאוד ועד מאוד מתוחכם ויכולות להוות בו זמנית תזכורת כך שגם אתם חיים אורח חיים בריא. מחקר שפורסם ב-The Journal of the American Medical Association (JAMA) הגיע למסקנה כי בקשות למדידת לחץ דם אינן מדויקות. מסקנה זו נגזרה על סמך הוכחת דיוק אפליקציה שהורדה בתשלום על ידי יותר מ-148,000 משתמשים. מהמדידות עם האפליקציה, מתברר ש-77.5% מהאנשים שיש להם בבירור יתר לחץ דם נמדדים למעשה עם לחץ דם תקין. כלומר, אתה יכול לסבול מיתר לחץ דם, אפילו לחוות תסמינים, אך לא להתגלות כבעל לחץ דם גבוה. באופן דומה, הרווארד בריאות גם לא ממליץ להשתמש ביישום בדיקת דם בגלל רמת דיוק נמוכה זו. יישום זה גם לא יכול לשמש כתחליף לעצת רופא.
אנו ממליצים לבדוק עם מכון הבריאות לתוצאות מדויקות. אם יש לך היסטוריה של יתר לחץ דם או חושד שיש לך לחץ דם גבוה, בדוק עם מרכז בריאות ובקש עזרה מאנשי רפואה למדידת לחץ הדם שלך. לאחר בדיקה עם מד לחץ דם, הרופא ייתן עצות בהתאם למצב לחץ הדם שלך, בין אם הוא תקין, בגדר הסף או אם הוא מסווג כיתר לחץ דם. לחץ דם תקין נע בין 90/60 מ"מ כספית ל-120/80 מ"מ כספית. אם התוצאות של מדידת לחץ הדם מראות 120/80 מ"מ כספית ו-140/90 מ"מ כספית, אומרים שאתה על סף חווה יתר לחץ דם ולכן התחלת לשמור על אורח חיים בריא. אומרים שיש לך יתר לחץ דם אם בדיקת לחץ הדם שלך עולה על 140/90 מ"מ כספית. בינתיים, עבור קשישים (מעל 80 שנים), המדד של יתר לחץ דם מתקבל רק אם המדידה מראה שהוא מעל 150/90 מ"מ כספית. לעתים קרובות, ללחץ דם גבוה אין תסמינים. לכן, צעדי מניעה שתוכל לנקוט כדי למנוע יתר לחץ דם הם לחיות אורח חיים בריא (צריכת מזון מזין ופעילות גופנית באופן קבוע) ובדיקת מצבך באופן קבוע לרופא או למרכז בריאות. [[מאמר קשור]]
השתמש באפליקציית בדיקת דם בשביל זה
למרות שלא מומלץ להשתמש באפליקציות למדידת לחץ דם, עדיין ניתן להוריד אפליקציות למוני לחץ דם. ההבדל הוא שהאפליקציה הזו היא
מעקב אז תחילה עליך למדוד את לחץ הדם באמצעות מד לחץ דם, ולאחר מכן להזין את תוצאות המדידה באופן ידני ליישום. אפליקציית רשם לחץ הדם תציג לך גרף או השוואה של לחץ הדם שלך לאורך זמן. יישום זה טוב לשימוש על ידי אנשים עם יתר לחץ דם מכיוון שהוא יכול לעקוב אחר יעילות התרופות ואורח החיים שהם חיים. חלק מההמלצות ליישום זה הן:
1. BP Journal
(מקור: חנות Play) יישום זה יכול לעזור לך לקרוא את המשמעות של המספרים של תוצאות מדידת לחץ הדם. אתה יכול גם לשמור את התוצאות בפורמט PDF, ולאחר מכן לשלוח אותן לרופא האישי שלך לייעוץ נוסף. עבור עובדי בריאות, BP Journal יכול לשמש למעקב אחר התפתחות לחץ הדם בחלק מהחולים. התכונות באפליקציה זו גם טובות מאוד מכיוון שהן הותאמו לגרסאות שונות של תקני מדידת לחץ דם, החל מ-ACC/AHA, ESC/ESH, JNC7, יתר לחץ דם קנדה, WHO/ISH, NICE ועוד.
2. לחץ דם
כפי שהשם מרמז, וזה די פשוט, התכונות הכלולות באפליקציה זו הן גם פשוטות, כך שהוא יכול לשמש את אלה מכם שרק רוצים לנטר את לחץ הדם. אפליקציה זו ניתנת להורדה בחינם באנדרואיד.
3. קרדיו בריאות הלב
אם אתה רוצה להוריד אפליקציה לניטור בריאות הלב הכללית שלך, Qardio יכולה להיות אלטרנטיבה טובה. יישום זה יכול לא רק לרשום לחץ דם, אלא גם דופק וניתן לשלב אותו עם משקל וגובה, נותן סקירה כללית של המצב הבריאותי הכללי של הלב. ניתן להתאים את האפליקציה הזו גם לשימוש ב-Apple Watch. ודא שאתה בוחר את היישום בהתאם לצרכים שלך.
הערות מ-SehatQ
אנו ממליצים להמשיך ולבצע מדידות לחץ דם ישירות עם מד לחץ דם המבוצע על ידי עובדי בריאות כי התוצאות בהחלט מדויקות. בנוסף, כדי לשמור על לחץ הדם שלך תקין, עשה אורח חיים בריא כגון אכילת מזון מזין ופעילות גופנית.
אנו ממליצים לבדוק עם מכון הבריאות לתוצאות מדויקות. אם יש לך היסטוריה של יתר לחץ דם או חושד שיש לך לחץ דם גבוה, בדוק עם מרכז בריאות ובקש עזרה מאנשי רפואה למדידת לחץ הדם שלך. לאחר בדיקה עם מד לחץ דם, הרופא ייתן עצות בהתאם למצב לחץ הדם שלך, בין אם הוא תקין, בגדר הסף או אם הוא מסווג כיתר לחץ דם. לחץ דם תקין נע בין 90/60 מ"מ כספית ל-120/80 מ"מ כספית. אם התוצאות של מדידת לחץ הדם מראות 120/80 מ"מ כספית ו-140/90 מ"מ כספית, אומרים שאתה על סף חווה יתר לחץ דם ולכן התחלת לשמור על אורח חיים בריא. אומרים שיש לך יתר לחץ דם אם בדיקת לחץ הדם שלך עולה על 140/90 מ"מ כספית. בינתיים, עבור קשישים (מעל 80 שנים), המדד של יתר לחץ דם מתקבל רק אם המדידה מראה שהוא מעל 150/90 מ"מ כספית. לעתים קרובות, ללחץ דם גבוה אין תסמינים. לכן, צעדי מניעה שתוכל לנקוט כדי למנוע יתר לחץ דם הם לחיות אורח חיים בריא (צריכת מזון מזין ופעילות גופנית באופן קבוע) ובדיקת מצבך באופן קבוע לרופא או למרכז בריאות. [[מאמר קשור]] 
(מקור: חנות Play) יישום זה יכול לעזור לך לקרוא את המשמעות של המספרים של תוצאות מדידת לחץ הדם. אתה יכול גם לשמור את התוצאות בפורמט PDF, ולאחר מכן לשלוח אותן לרופא האישי שלך לייעוץ נוסף. עבור עובדי בריאות, BP Journal יכול לשמש למעקב אחר התפתחות לחץ הדם בחלק מהחולים. התכונות באפליקציה זו גם טובות מאוד מכיוון שהן הותאמו לגרסאות שונות של תקני מדידת לחץ דם, החל מ-ACC/AHA, ESC/ESH, JNC7, יתר לחץ דם קנדה, WHO/ISH, NICE ועוד. 
