אבטיח הוא פרי גדול בעל יתרונות בריאותיים רבים. הפרי בעל הבשר האדום מתוק מאוד ומרענן, במיוחד כשאוכלים אותו כשמזג האוויר חם. אבל, כל דבר שנצרך בעודף, יגרום נזק. הסכנה של אבטיח אם נאכל בכמות גדולה היא לא עניין של מה בכך. לכן, הבינו את ההשפעות השונות של אכילת אבטיח אם נאכל בכמות מוגזמת, כדי להימנע מאכילת יתר.
הסכנות של אבטיח אם אוכלים אותו בכמות מוגזמת
מסוכרת לבריאות הלב, אכילה מוגזמת של אבטיח עלולה למעשה להזיק לבריאותכם. עם זאת, הסכנה של אבטיח אם נאכל בכמות מוגזמת מזיקה מאוד לבריאות. לכן, מומלץ לצרוך אותו לפי הצורך.
1. פגע בלב
הסכנה של אבטיח בצריכה מוגזמת, הראשונה היא שהוא פוגע בלב. רק תארו לעצמכם, אבטיח הוא מקור גבוה מספיק לאשלגן. החומר המינרלי הזה נחוץ למעשה לגוף. עם זאת, רמות עודפות של אשלגן בגוף עלולות להזיק ללב. תסמינים כגון דופק לא סדיר, דופק חלש יכולים להתרחש.
2. לגרום להרעלת מים (הידרציה)
כאשר לגוף חסר נוזלים, תגיע התייבשות. עם זאת, אם הגוף מחזיק יותר מדי נוזלים, יתר על המידה עלולה להכות. הסכנה הבאה של אבטיח היא נטילת יתר או הרעלת מים. כי אבטיח מכיל הרבה מים. אם צורכים אותו בכמויות גדולות, עלולה להיווצר הידרציה יתר. הידרדרות יתר עלולה לגרום לעלייה בנפח הדם. כתוצאה מכך, הרגליים יתנפחו, הכליות ייחלשו והגוף ירגיש עייף. רמות הנתרן בגוף גם מאוימות לרדת עקב תופעות הלוואי של אכילת אבטיח על זה.
3. מגביר את הסיכון לדלקת בכבד
אבטיח מכיל הרבה סוכר הסכנה של אבטיח יכולה אז להשפיע לרעה על הכבד. היזהרו, אם אתם אוהבים לשתות אלכוהול ואוהבים לאכול הרבה אבטיח. כי, תכולת הליקופן של אבטיח אם הוא פוגש אלכוהול, הסיכון לעורר דלקת בכבד.
4. מגביר את הסיכון לסוכרת
אל תיפול לטעם המתוק של אבטיח. לפרי זה אינדקס גליקמי גבוה, במיוחד אם הוא מעובד בצורה של מיץ. אז אם צורכים אותו בכמות מוגזמת, אבטיח יכול להגביר את הסיכון לסוכרת.
5. לגרום לתגובות אלרגיות
הסכנה של אבטיח שאסור לשכוח היא אלרגיות. אם יש לך אלרגיה לזה, עלולים להופיע תסמינים כמו פריחה, נפיחות, קשיי נשימה! בנוסף, יכולה להתרחש גם אנפילקסיס (תגובה אלרגית מסכנת חיים). לכן תמיד מומלץ להימנע ממזונות המעוררים אלרגיות.
6. לגרום לשלשול
הסכנה באכילת עודף של אבטיח נגרמת עוד יותר מתכולת הליקופן. ליקופן הוא למעשה נוגד חמצון שטוב לבריאות. עם זאת, אם צורכים אותה יותר מדי, לתרכובת זו יש פוטנציאל לגרום לשלשולים.
7. גורם ליתר לחץ דם (לחץ דם נמוך)
אבטיח מכיל חומצת אמינו בשם ציטרולין, שיכולה לעזור לגוף להתמודד עם לחץ דם גבוה. ציטרולין גם מגרה את הגוף לייצר
תחמוצת חנקן מה שיכול לשמור על גמישות כלי הדם. השפעות אלו גורמות לכך שאבטיח מוריד לחץ דם גבוה. אבל אם תצרכו אבטיח בכמות מוגזמת, יגיע לחץ דם נמוך. אין לזלזל בסכנה של אבטיח על זה, כי תת לחץ דם גורם לתסמינים שמזיקים לבריאות.
8. בחילות והקאות
למרות מרענן, אל תאכלו יותר מדי אבטיח כפי שנאמר קודם לכן, הסכנות של אבטיח עלולות לגרום לגוף להתייבש יתר על המידה. כאשר הגוף עמוס בנוזלים, יכולים לבוא תסמינים של בחילות והקאות.
9. מגביר את הסיכון לסוכרת הריונית
הסכנה של אבטיח לנשים בהריון נובעת מתכולת הסוכר שלו. אם צורכים אותה בכמויות גדולות, הסיכון לסוכרת הריון בנשים הרות עלול לעלות, במיוחד עבור אלו שכבר יש להם סוכרת. לכן רופאים ממליצים לא פעם לנשים בהריון לא לצרוך אבטיח בכמות מוגזמת.
10. להפוך את הבטן שלך נפוחה
האם אי פעם הרגשת נפיחות כששתית יותר מדי מים? אותו מצב יכול להתרחש גם אם אתם צורכים יותר מדי אבטיח. הסכנה של אבטיח זה נובעת מתכולת המים השופעת שלו. כאשר הגוף אוגר יותר מדי מים, יורגשו תסמיני הנפיחות. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ:
הסכנות השונות של האבטיח לעיל צריכות להדאיג את כולנו. כשאתם רוצים לאכול הרבה אבטיח, רק זכרו שצריכת כל דבר עודף בוודאי לא טובה לגוף. אם אתה מרגיש תסמינים שליליים כלשהם לאחר צריכת אבטיח, מומלץ לפנות מיד לרופא להתייעצות.
אבטיח מכיל הרבה סוכר הסכנה של אבטיח יכולה אז להשפיע לרעה על הכבד. היזהרו, אם אתם אוהבים לשתות אלכוהול ואוהבים לאכול הרבה אבטיח. כי, תכולת הליקופן של אבטיח אם הוא פוגש אלכוהול, הסיכון לעורר דלקת בכבד. 
למרות מרענן, אל תאכלו יותר מדי אבטיח כפי שנאמר קודם לכן, הסכנות של אבטיח עלולות לגרום לגוף להתייבש יתר על המידה. כאשר הגוף עמוס בנוזלים, יכולים לבוא תסמינים של בחילות והקאות. 
