עבור רוב האנשים, פעילות האכילה לא נעשית רק בשביל הישרדות אלא בה בעת הופכת לפעילות מהנה. במיוחד אם האוכל הנצרך טעים ומעורר תיאבון. למרבה הצער, תיאבון מוגבר יכול גם לגרום לבעיות. אתה יכול להיות רעב ויש לך פוטנציאל לעלות במשקל. בנוסף, תיאבון מוגזם יכול להיות סימן למחלות מסוימות.
גורמים להגברת התיאבון
עלייה זמנית בתיאבון עשויה להיות תוצאה של מתח או חרדה עקב אירוע מסוים. זה ייעלם מעצמו כאשר ניתן יהיה להתגבר על מקור הלחץ או החרדה. עם זאת, ישנם כמה תנאים שיכולים לגרום לתיאבון מוגבר. להלן כמה תנאים שיכולים לעורר תיאבון מוגבר, כלומר:
1. יתר פעילות בלוטת התריס
פעילות יתר של בלוטת התריס הוא מצב שבו בלוטת התריס מייצרת יותר מדי מההורמון תירוקסין, מה שמאיץ את חילוף החומרים בגוף. לפעמים האצה המטבולית הזו יכולה להוביל לירידה במשקל ולדופק לא סדיר. תסמינים של יתר פעילות בלוטת התריס הם לא רק ירידה מהירה במשקל וקצב לב לא סדיר, אלא גם תיאבון מוגבר.
2. מחלת גרייב
ישנם גורמים שונים ליפרתירואידיזם, אחד מהם הוא מחלת גרייב. מחלת גרייב היא מחלה אוטואימונית התוקפת את בלוטת התריס וגורמת לעלייה בייצור הורמוני בלוטת התריס. למחלת גרייב יש את אותם תסמינים כמו היפרתירואידיזם ולכן גם גורמת לתיאבון מוגבר.
3. היפוגליקמיה
רמות הסוכר בדם יכולות לא רק לעלות, אלא גם לרדת. רמות סוכר נמוכות מדי נקראות היפוגליקמיה. ירידה ברמות הסוכר בדם יכולה להיגרם מסיבות שונות, אך היא מורגשת בדרך כלל על ידי אנשים עם סוכרת. היפוגליקמיה גורמת לתסמינים בצורה של תיאבון מוגבר, בחילות, רעד, רעב, הזעות קרה ולב דופק.
4. סוכרת
תיאבון מוגבר יכול להיות סימן אחד לסוכרת שהיא מחלה שכיחה למדי בחברה. סוכרת היא מצב שבו הגוף אינו מסוגל לעבד סוכר בדם. בגדול, סוכרת מתחלקת לשניים, כלומר סוכרת מסוג 1 וסוכרת מסוג 2, שתיהן עלולות לגרום לתיאבון מוגבר. [[מאמר קשור]]
5. הריון
תיאבון מוגבר עשוי להיות לא התסמין החשוב ביותר של הריון, שכן נשים בהריון נוטות יותר לחוות בחילות, התכווצויות או כאבי ראש. עם זאת, ניתן לחוות תיאבון מוגבר במהלך ההריון. רעב ותיאבון מוגבר מופיעים בדרך כלל בתחילת השליש השני. במהלך השליש הראשון, נשים בהריון יחוו בדרך כלל ירידה בתיאבון או אפילו ללא תיאבון כלל.
6. תסמונת קדם וסתית
תיאבון מוגבר ותשוקה למזונות מסוימים יכולים להופיע כאשר לאישה יש תסמונת קדם וסתית. נשים שחוות בתסמונת קדם וסתית משתוקקות לרוב למזון שומני, מתוק או עשיר בפחמימות. זה נובע משינויים בהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף לפני הווסת מה שגורם לתיאבון מוגבר.
7. דיכאון
המאפיין העיקרי של דיכאון הוא תחושת עצב עמוקה המקשה על הסובלים מהחיים. עם זאת, האם ידעת שיש סוגים שונים של דיכאון? סוג אחד הוא דיכאון לא טיפוסי, המאופיין בשיפור במצב הרוח המדוכא כאשר מתרחשים אירועים חיוביים. תסמינים נוספים של דיכאון לא טיפוסי הם תיאבון מוגבר, תחושת דחיה, תחושת כבדות בירכיים ובזרועות ושינה מרובה מדי.
איך לשלוט בתיאבון?
תיאבון הוא עניין מורכב מאוד, מכיוון שהוא כרוך באינטראקציה של המוח וההורמונים ומושפע מהרגלים, רמזים חיצוניים ורגשות. עם זאת, עליך לדעת כיצד לשלוט בתיאבון שלך כדי שלא יפגע בבריאותך, כולל:
- דע את התיאבון שלך. האם אתה רוצה לאכול כשאתה ממש רעב? אם כן, אז אכל והפסק מיד כאשר אתה מרגיש שובע.
- עדיף לא להתרגל לאכול כשאתה לא רעב. אכילה כשאתה לא רעב יכולה לגרום לך לאכול יותר כדי להרגיש טוב יותר.
- אל תתרגלו לא לאכול כשרעבים. אי אכילה כאשר אתה רעב יכול למעשה להגביר את התיאבון שלך וייתכן שבסופו של דבר תאכל יותר בפעם הבאה.
התייעץ עם רופא
אם התיאבון המוגבר מחמיר או קשה לשלוט בו, יש לפנות לרופא לבדיקה וטיפול נאותים. הרופא יבצע בדיקה גופנית, ישקול אותך וישאל אותך כמה שאלות לגבי בריאותך, תזונתך ותסמינים נוספים שאתה חווה מלבד תיאבון מוגבר. הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבצע בדיקות דם ובלוטת התריס כדי למדוד ולראות כיצד הורמון בלוטת התריס פועל בגופך.
הערות מ-SehatQ
תיאבון מוגבר יכול להוות בעיה עבור אנשים מסוימים, חלק מהגורמים לתיאבון מוגבר הם:
- יתר פעילות בלוטת התריס
- מחלת גרייבס
- היפוגליקמיה
- סוכרת
- הֵרָיוֹן
- תסמונת קדם וסתית
- דִכָּאוֹן
תיאבון מוגבר הוא בדרך כלל ניתן לניהול וזמני. התייעץ עם רופא אם תיאבון מוגבר נמשך או מחמיר.
