הפה יכול לשקר, אבל שפת הגוף לא יכולה לשקר. אלו הם אותות לא מילוליים שבני אדם משתמשים בהם כדי לתקשר. זה כולל הבעות פנים המראות אילו רגשות מורגשות. קִיוּם
שפת גוף לגשר על מה שמישהו מרגיש למרות שזה לא מועבר ישירות. זה יכול להקל על התקשורת עם אנשים אחרים. מצד שני, אי אפשר לכסות איך אתה מרגיש כששפת הגוף מדברת.
איך לקרוא שפת גוף
מעניין,
שפת גוף הוא ממלא תפקיד דומיננטי יותר מאשר תקשורת מילולית. במחקרים על תקשורת לא מילולית בפסיכולוגיה, שפת גוף כמו הבעות פנים מחזיקה אפילו בנתח של עד 65%. סוגים מסוימים של רגשות שניתן לתאר באמצעות הבעות פנים כוללים:
- אושר
- עֶצֶב
- כּוֹעֵס
- מוּפתָע
- נמאס
- חוֹשֵׁשׁ
- בִּלבּוּל
- הִתלַהֲבוּת
- רצון עז
- לְהַעֲלִיב
מחקר מצא שהבעות הפנים הכי פחות מזויפות היו גבות מורמות וחיוך קלוש. זה מסמל ביטחון עצמי כמו גם תחושת ידידות עם אחרים. יתר על כן, הנה איך לקרוא הבעות פנים ספציפיות:
1. עיניים
עיניים בולטות עם תנועות ידיים המכסות את הפנים מעידות על פחד. לעתים קרובות נקרא החלון לנשמתו של האדם, עיניים יכולות לחשוף מה מרגישים או חושבים. חשוב לתקשר תוך כדי צפייה כיצד עיניו של האדם האחר זזות או נראות. כמה דברים שעשויים לשמש כהפניה הם:
כשמישהו מסתכל ישירות לתוך עיניו של האחר בזמן תקשורת, זה אומר לשים לב ולהתעניין. עם זאת, קשר עין מתמיד יכול להרגיש מאיים. מצד שני, הסתכלות מתמדת הצידה יכולה להעיד על אדם לא מפוקוס, לא נוח או מנסה להסתיר את מה שהוא מרגיש.
למרות שהיא טבעית, תדירות המצמוצים מעידה גם על רגשותיו של האדם. לעתים נדירות ניתן לעשות מצמוץ בכוונה. לדוגמה, שחקני פוקר שבכוונה ממעטים למצמץ כדי להיראות פחות נלהבים מהקלפים שיש להם.
בנוסף לגורם האור, רגשות יכולים להשפיע גם על גודל האישון של האדם. כאשר מתעניינים באדם השני, האישון יתרחב. יש אפילו מונח
עיני חדר שינה, עיניים כאשר מישהו מרגיש נרגש לראות אנשים אחרים.
2. פה
שילוב של צורת הפה ומחוות ידיים גם תנועות הפה הן חלק חשוב בשפת הגוף האנושית. אחת משפות הגוף החזקות היא חיוך. עם זאת, חיוך זה יכול להיות כנה, סרקזם, אפילו משמעויות אחרות. אם אתה רוצה לקרוא מה המשמעות של תנועת הפה של אדם, הנה הסבר:
- פה קפוץ מעיד על אי הסכמה, אי אמון או אי הסכמה
- נשיכת שפתיים פירושה דאגה, חרדה או מתח
- לסתום את הפה יכול להיות הסתרת תגובה רגשית כמו חיוך
- מיקום הפה למעלה יכול להיות התלהבות, בעוד מיקום הפה למטה פירושו עצב או סלידה
3. מחוות
מחוות והבעות פנים כאשר כעסים מחוות או מחוות הן הצורה הברורה ביותר של שפת גוף. למעשה, היא בין השפות הלא מילוליות הקלות ביותר להבנה. כמה דוגמאות למחוות המופיעות לעתים קרובות הן:
- לסתות מתקשות המעידות על כעס או סולידריות
- אגודל למעלה ולמטה פירושו להסכים ולא להסכים
- להקיף את האגודל והאצבע ולהרים את שלוש האצבעות האחרות פירושו "בסדר”
- סימן V אומר לעתים קרובות שָׁלוֹם
4. תנוחת הידיים והרגליים
קיפול זרועות מראה על התגוננות.תנועות ידיים ורגל יכולות גם להצביע על מידע לא מילולי. קיפול זרועות מול החזה יכול להיות עמדת הגנה. בנוסף, חציית רגליים הרחק מהאדם השני יכולה גם להיות אי נוחות או אי אהבה. אות נוסף הוא הנחת שתי הידיים על המותניים, מה שיכול להיות סימן ליותר שליטה, תוקפנות או כעס. מלבד זאת, כמה אותות אחרים הם:
- החזקת ידיים מאחורי הגוף מעידה על שעמום, חרדה וכעס
- הקשה מתמדת באצבעות פירושה שמישהו מרגיש חסר סבלנות, משועמם או מתוסכל
- רגליים משוכלות אומר שמישהו סוגר את עצמו או זקוק לפרטיות
5. יציבה
איך היציבה של אדם היא גם שפת גוף. לדוגמה, ישיבה זקופה פירושה התמקדות במה שקורה. מצד שני, ישיבה שפופה יכולה לומר שמישהו מרגיש משועמם. יתר על כן, יציבה פתוחה פירושה תחושה של ידידותית, נעימה ומוכנה גם לתקשר עם אחרים. מצד שני, יציבה סגורה פירושה חרדה ועוינות.
6. ריחוק מאנשים אחרים
גם המרחק בין אדם לזולת יכול להעיד על גישה פתוחה ולא. ככל שאדם נוח יותר לתקשר עם יריבו,
מרחב אישי כל כך קרוב יותר. הקטגוריות הן:
- ריחוק אינטימי (15-42 ס"מ) פירושו מערכת יחסים קרובה ונוחה יותר משני הצדדים, יכולה להתרחש כאשר מחבקים, לוחשים, וגם נוגעים אחד בשני
- מרחק אישי (42-121 ס"מ) הוא מרחק נפוץ בין בני משפחה וחברים קרובים, הם יכולים לקיים אינטראקציה נוחה
- ריחוק חברתי (121-365 ס"מ) המרחק בין אנשים שמכירים זה את זה כמו עמיתים לעבודה ומקיימים אינטראקציה לעתים קרובות למדי
- מרחק ציבורי (365-762 ס"מ) הוא המרחק הנפוץ כאשר דיבור בפני קהל כמו מצגת
[[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
חשיבות קריאת שפת הגוף חשובה מאוד. אבל לא צריך להתמקד רק בביטוי בלבד. ראה את ההקשר כמכלול כדי לא לתפוס שגוי. אם אתה רוצה לדעת יותר על רגשות אנושיים בסיסיים והשפעותיהם על בריאות הנפש,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play.
עיניים בולטות עם תנועות ידיים המכסות את הפנים מעידות על פחד. לעתים קרובות נקרא החלון לנשמתו של האדם, עיניים יכולות לחשוף מה מרגישים או חושבים. חשוב לתקשר תוך כדי צפייה כיצד עיניו של האדם האחר זזות או נראות. כמה דברים שעשויים לשמש כהפניה הם: 
שילוב של צורת הפה ומחוות ידיים גם תנועות הפה הן חלק חשוב בשפת הגוף האנושית. אחת משפות הגוף החזקות היא חיוך. עם זאת, חיוך זה יכול להיות כנה, סרקזם, אפילו משמעויות אחרות. אם אתה רוצה לקרוא מה המשמעות של תנועת הפה של אדם, הנה הסבר: 
מחוות והבעות פנים כאשר כעסים מחוות או מחוות הן הצורה הברורה ביותר של שפת גוף. למעשה, היא בין השפות הלא מילוליות הקלות ביותר להבנה. כמה דוגמאות למחוות המופיעות לעתים קרובות הן: 
קיפול זרועות מראה על התגוננות.תנועות ידיים ורגל יכולות גם להצביע על מידע לא מילולי. קיפול זרועות מול החזה יכול להיות עמדת הגנה. בנוסף, חציית רגליים הרחק מהאדם השני יכולה גם להיות אי נוחות או אי אהבה. אות נוסף הוא הנחת שתי הידיים על המותניים, מה שיכול להיות סימן ליותר שליטה, תוקפנות או כעס. מלבד זאת, כמה אותות אחרים הם: 
