בְּרִיאוּת

עור צרוב בשמש? בדוק את 7 הדרכים הנכונות להתגבר

עור שרוף בשמש או הידוע בכינויו כֶּלֶף הוא מצב הנגרם מחשיפה מוגזמת לאור אולטרה סגול (UV). מצב זה יכול לגרום לאי נוחות, המסומנת על ידי אדמומיות, נפיחות ודקירות של העור. שימו לב שבמקרים מסוימים, חשיפה לאור שמש חזקה מדי וחוזרת עלולה להוות גורם סיכון לסרטן העור.

הכירו את הסימפטומים של עור שנשרף בשמש

חלקים בגוף המועדים לכוויות שמש כוללים אזורים שנחשפים לעתים קרובות. לדוגמה, קרקפת, תנוך אוזניים, שפתיים, לעיניים. אזורים בגוף המכוסים עלולים להישרף בשמש. לדוגמה, כאשר אתה לובש בגדים קלים ורופפים מספיק כדי לאפשר כניסת קרני UV. תסמינים של כוויות שמש יכולים להשתנות מאדם לאדם. באופן כללי, חלק מהסימנים יכולים להיות:
  • עור אדמדם.
  • העור מרגיש חם או חם למגע.
  • כאב וגרד.
  • נְפִיחוּת.
  • שלפוחיות עור מלאות בנוזל.
  • כאבי ראש, חום, בחילות והתעלפויות. תסמינים של עור שנשרף בשמש מתרחשים כאשר: כֶּלֶף די רע.
סביר להניח שלא תבחין בסימנים אדומים על העור שלך מיד לאחר הכוויה. מכיוון שלוקח מספר שעות עד שתסמיני העור האדמומי מתחילים להרגיש. שיא אדמומיות העור המלווה בכאב יתרחש תוך 12-24 שעות. כוויות שמש או מצבי עור כֶּלֶף לאחר מכן ממשיך להתפתח תוך 24 עד 72 שעות, ולעתים קרובות לאחר מכן קילוף העור תוך 3-8 ימים. קילוף העור והגירוד עשויים להימשך במשך השבועות הבאים.

כיצד לטפל בעור שנשרף בשמש

כאשר העור נשרף מהשמש, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה. המפתח, אתה צריך לטפל בו בהקדם האפשרי. הנה כמה דרכים להתמודד עם עור שנשרף בשמש שתוכל לעשות בקלות באופן עצמאי:

1. למרוח קומפרס קר

בעיקרון, עור שנשרף בשמש או כֶּלֶף היא דלקת של העור. לכן, אחת הדרכים להתמודד עם עור שנשרף בשמש היא להקל על אזורי עור שנכוו בשמש. ניתן לדחוס עור שנשרף בשמש עם מגבת שהושרה במי קרח. אפשר גם להשתמש בקוביות קרח שנעטפו במגבת או בד. אבל זכרו, אל תמרחו קוביות קרח ישירות על העור שלכם. קירור אזור העור הוא הדרך העיקרית להתמודד עם עור שנשרף בשמש, לחילופין, איך להתמודד עם עור שנשרף בשמש יכולה להיות על ידי מקלחת קרה. עם זאת, הימנע משימוש במוצרי סבון המכילים כימיקלים קשים כדי למנוע מגירוי העור להחמיר. אם אתה ליד בריכת שחייה או לים, התקרר מיד על ידי טבילת עצמך במים לכמה שניות. לאחר מכן, אתה יכול להשתמש במטלית כדי לכסות את גופך מהשמש ולתפוס מחסה במקום מוצל יותר.

2. שתו הרבה מים

איך להתמודד עם עור שנשרף בשמש יכול גם לשתות הרבה מים. כאשר אתה חווה כוויות שמש, הנוזלים בגופך יימשכו אל פני העור ובסופו של דבר יתנדפו. מצב זה יכול להוביל למחסור בנוזלים או להתייבשות. לכן, חשוב לענות על צורכי הנוזלים של הגוף. בנוסף למים, ניתן גם להחליף את האלקטרוליטים שאבדו בגוף על ידי צריכת סוגים אחרים של משקאות, במיוחד משקאות ספורט ( משקה ספורט ). 

3. למרוח אלוורה

מריחת אלוורה על אזור העור שנשרף בשמש, מריחת אלוורה היא גם אופציה כיצד להתמודד עם עור שנשרף בשמש באופן מיידי. הטריק, פשוט מרחו ג'ל אלוורה טרי ישירות מהצמח על אזור העור שנשרף בשמש. עם זאת, אם צמח האלוורה אינו זמין, ניתן למרוח מוצר ג'ל העשוי מאלוורה טהורה. ודא שתכולת האלוורה תהיה גבוהה ככל האפשר, כן.

4. השתמשי בקרם לחות

הדרך להתמודד עם עור שנשרף מהשמש המלווה בקילוף עור היא למרוח קרם לחות. כדי למנוע קילוף עור עקב כוויות שמש, ניתן למרוח קרם לחות באופן קבוע על אזור העור הנגוע. עם זאת, הימנעו מטיפול בעור שנשרף בשמש באמצעות תרופות המכילות מרכיבים פעילים מסוימים, כגון בנזוקאין. הסיבה היא שמרכיב פעיל זה עלול לגרום לגירוי בעור ולתגובות אלרגיות.

5. למרוח קרם הידרוקורטיזון

יש למרוח קרם הידרוקורטיזון על העור להפחתת הכאב, אם יש אזורי עור שמרגישים כואבים, ניתן למרוח תרופה נגד כוויות שמש בצורת קרם הידרוקורטיזון. אתה יכול לקנות קרם זה באמצעות מרשם רופא בבתי המרקחת הקרובים.

6. אל תפוצץ את בועת העור בעלת השלפוחיות

אם העור נשרף או כֶּלֶף לגרום לשלפוחיות, לעולם אל תלחץ או תפוצץ את השלפוחיות. במקום להיות דרך לטפל בכוויות שמש, שלב זה יכול למעשה להאט את תהליך הריפוי ולהגביר את הסיכון לזיהום. אם השלפוחית ​​מתפוצצת בטעות, אתה יכול פשוט לנקות את אזור הפצע עם מים נקיים וסבון עדין. לאחר מכן, יבש את הפצע לאט. לאחר שהפצע מתייבש, ניתן למרוח תרופה נגד כוויות שמש בצורת משחה אנטיביוטית על אזור הפצע ולכסות אותו בתחבושת. ודא שאתה לובש תחבושת נון-סטיק להסרה קלה מאוחר יותר. אם אתה מפתח פריחה באזור הכוויה לאחר השימוש באנטיביוטיקה מקומית, ייתכן שהקרם הזה לא יתאים לעור שלך. לכן, עליך להפסיק את השימוש בו ולהתייעץ מיד עם רופא.

7. קח משככי כאבים

נטילת NSAIDs יכולה להקל על הכאב לאחר כוויות שמש. משככי כאבים או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות/NSAIDs הן תרופות שיכולות להפחית דלקת, נפיחות וכאב. איבופרופן ונפרוקסן הם דוגמאות לכך. משככי כאבים אלו יעילים יותר כאשר נלקחים זמן קצר לאחר כוויות שמש או כֶּלֶף לִקְרוֹת. נטילת NSAIDs יכולה לעזור עם אי נוחות ודלקת הנגרמת על ידי כוויות שמש.

8. מרחי קרם לחות על עור מתקלף

תוך מספר ימים, העור באזור כוויות השמש יתחיל להתקלף כך שניתן יהיה להסיר את רקמת העור הפגועה. כאשר מתחיל להתרחש קילוף, עדיין יש למרוח קרם לחות על האזור שנצרב מהשמש. [[מאמרים קשורים]] אם כוויות השמש שלך מלווה בתסמינים אחרים, כגון חום גבוה, נפיחות, כאבים קיצוניים, כאבי ראש, בחילות ועור מלא מוגלה, עליך לפנות מיד לרופא עור. הרופא יעזור לך לקבוע את הטיפול בכוויות שמש לפי חומרתה כדרך להיפטר ממנה כֶּלֶף . למנוע כֶּלֶף , הקפידו להשתמש תמיד בקרם הגנה או בקרם הגנה המכיל SPF 30 או יותר לפני פעילויות בחוץ. כמו כן, הימנע מאור שמש ישיר על ידי חבישת שרוולים ארוכים, כובעים רחבי שוליים, מטריות ומשקפי שמש. [[מאמרים קשורים]] אם עדיין יש לך שאלות על איך לטפל בעור שנשרף בשמש, מהרו התייעץ עם רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. איך, הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found