9 תופעות לוואי של תמרינדי למצבים רפואיים מסוימים

התמרינדי ידוע כמרכיב בישול או רפואת צמחים מסורתית שיש לה יתרונות בריאותיים. למרבה הצער, לא רבים מבינים את תופעות הלוואי של תמרינדי עבור אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים. במיוחד כשצורכים אותו בכמות מוגזמת.

התוכן התזונתי של התמרינדי ויתרונותיו לגוף

לאלו מכם שאוהבים מנות תמרהינדי ירקות או עשבי תיבול מסורתיים, כמובן שאתם לא זרים לתמרינדי או תמרינדי תמרהינדי. תמרינדי הוא סוג של פרי שיש לו שם מדעי Tamarindus indica. רוב אוכלוסיית הצמחים הזו גדלה באפריקה, הודו, פקיסטן ומדינות טרופיות אחרות. לא רק שזה יכול לשפר את הטעם של מאכלים או משקאות צמחיים מסורתיים, תמרינדי נחשב לרוב כבעל יתרונות טובים לגוף. תמרינדי משמש לעתים קרובות כתרופה לטיפול בשלשולים, עצירות, חום וכיבי קיבה. תכולת הפוליפנולים כנוגדי חמצון ואנטי דלקתיים בתמרינדי יכולה להגן על הגוף מפני איומים שונים של מחלות, כגון מחלות לב, סרטן או סוכרת. מאמינים שתמצית הזרעים מסייעת בהורדת רמת הסוכר בדם, בעוד שתמצית עיסת התמרינדי היא מאמינים שהיא מסוגלת לרדת במשקל ולרפא מחלות כבד שומני. הקליפה והעלים של צמח התמרינדי משמשים גם להאצת ריפוי פצעים. היתרונות של כורכום חמוץ נובעים מהתוכן התזונתי שבו. התוכן התזונתי של כורכום חמוץ, כולל:

• 287 קלוריות
• 6 גרם סיבים
• 3 גרם חלבון
• 1 גרם שומן
• 28% צריכה יומית מומלצת (RAH) של מגנזיום
• 22% צריכה יומית מומלצת של אשלגן
• 19% צריכה יומית מומלצת של ברזל
• 9% צריכה יומית מומלצת של סידן
• 14% צריכה יומית מומלצת של זרחן
• 34% צריכה יומית מומלצת של ויטמין B1 (תיאמין)
• 11% צריכה יומית מומלצת של ויטמין B2 (ריבופלבין)
• 12% צריכה יומית מומלצת של ויטמין B3 (ניאצין)

התמרינדי מכיל גם ויטמינים ומינרלים שונים אחרים, כגון ויטמין C, ויטמין K, ויטמין B6 (פירידוקסין), ויטמין B5 (חומצה פנטותנית), חומצה פולית, נחושת וסלניום. אין ספק שלפרי החום הזה יש יתרונות טובים לבריאות, כמו הפחתת דלקות, הקלה על הפרעות עיכול, ירידה במשקל, מניעת טרשת עורקים, מניעת מחלות כרוניות, לטיפול בעור ובשיער.

תופעות לוואי של תמרינדי לבריאות

אכן, ישנם יתרונות שונים של תמרינדי לבריאות שניתן ללמוד. עם זאת, עבור אנשים מסוימים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים, ישנן תופעות לוואי של תמרינדי שעלולות להופיע לאחר צריכתו, בין אם בתערובת של מרכיבי בישול או משקאות. לפרטים נוספים, ראה את תופעות הלוואי הבאות של תמרינדי.

1. תגובה אלרגית

עור מגרד מיד לאחר צריכת תמרינדי הוא סימן לאלרגיות.אחת מתופעות הלוואי של התמרינדי היא תגובה אלרגית. כן, עבור אנשים הנוטים לאלרגיות למזון, כולל אלרגיות לתמרינדי, עלולים לחוות תגובות שונות זמן קצר לאחר צריכתו. תגובות אלרגיות שעלולות להופיע כוללות גירוד, עור דלקתי, פריחה, תחושת דקירה, סחרחורת, בחילות, עילפון וקוצר נשימה.

2. לגרד את אמייל השן

תופעת הלוואי של תמרינדי בצריכה מוגזמת היא שהוא עלול לשחוק את אמייל השן. הסיבה לכך היא תכולת החומצה הגבוהה בפרי תמרהינדי. אם אתה מרבה לצרוך תמרהינדי, החשיפה המתמשכת לחומצה שמתקבלת על ידי השיניים תשחק עוד יותר את אמייל השן כדי להחליש את מבנה פני השיניים. לכן, אם אתה רוצה להימנע מתופעות הלוואי של התמרינדי על זה, זה יהיה נחמד לצרוך תמרהינדי בכמויות סבירות.

3. תסמינים של ריפלוקס חומצי

אחד התסמינים של ריפלוקס חומצי הוא: צַרֶבֶת כאמור, תמרהינדי הוא אחד מהפירות העשירים בתכולת חומצה. זה מה שעלול לגרום לתופעות לוואי של תמרינדי בצריכה מוגזמת אצל אנשים עם חומצת קיבה. כאשר אתם אוכלים תמרהינדי בצורת פרי שלם או שותה אותו בצורה נוזלית, החומצה תצטבר יותר מדי בקיבה יחד עם החומצה שמייצרת הקיבה. מצב זה יכול לגרום לחומצה בקיבה לעלות לתוך הוושט כך שהתסמינים של חומצת קיבה מתגברים או מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) עשוי להופיע.

4. להגדיל את הקלוריות בגוף

למרות שהאמינו שהוא מסוגל לרדת במשקל, התמרינדי מכיל 287 קלוריות. מספר הקלוריות די גבוה בהשוואה לסוגי פירות אחרים. עבור אנשים השולטים בצריכת הקלוריות היומית בגוף, תופעות הלוואי של התמרינדי עשויות להיות אורבות אם צורכים אותם בכמות מוגזמת.

5. להגביר את הסיכון לדימום

תופעת הלוואי הבאה של תמרינדי היא הגברת הסיכון לדימום. זה יכול לקרות אם אתה לוקח תמרינדי יחד עם נטילת תרופות מסוימות מהרופא שלך על בסיס קבוע. סוגים מסוימים של תרופות שיכולות להגביר את הסיכון לדימום בעת נטילת תמרינדי הם:

• משככי כאבים או NSAIDs, כגון איבופרופן, נפרוקסן, אקמול ואחרים
• תרופות לדילול דם או תרופות נוגדות דם, כגון הפרין, וורפרין
• תרופות נוגדות טסיות, כגון קלופידוגרל

6. אפקט משלשל

נטילת חומרים משלשלים ותמרינדי יחד עלולה להחמיר את השלשול.אחד היתרונות של התמרינדי הוא שהוא יכול לסייע בטיפול בשלשול. עם זאת, אם אתה משתמש בחומרים משלשלים, אתה לא צריך לקחת תמרהינדי לטיפול בו זמנית כדי למנוע תופעות לוואי.

7. להעלות את רמת הסוכר בדם לקיצוניות

לחולי סוכרת, כדאי להיזהר בצריכת תמרהינדי. הסיבה היא שתופעות הלוואי של התמרינדי עלולות להעלות את רמת הסוכר בדם בצורה קיצונית. על פי מחקר שפורסם ב- Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, חולי סוכרת הנוטלים תרופות צמחיות מתמרינדי נמצאים בסיכון לחוות עלייה דרסטית ברמת הסוכר בדם, המכונה היפרגליקמיה. זה יהיה נחמד, חולי סוכרת להתייעץ תחילה עם רופא לפני שמחליטים לצרוך תמרהינדי.

8. להעלות את לחץ הדם

הגברת לחץ הדם היא גם תופעת לוואי של תמרינדי. הסיבה לכך היא שידוע שפרי התמרינדי מכיל אפקט כיווץ כלי דם שיכול להגביר את פעילות כיווץ כלי הדם. אצל אנשים עם לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם, צריכת תמרהינדי יכולה להגביר את הסיכון לזרימת דם איטית. למעשה, האפשרות לסתום את כלי הדם של החולה לחלוטין.

9. אבנים בכיס המרה

מחקר תצפיתי שנערך על ידי מספר מדענים הודים מצא שצריכה מופרזת של תמרהינדי יכולה להגביר את היווצרות אבנים בכיס המרה. מצב זה עלול לגרום למספר בעיות בריאותיות, ביניהן צהבת, חום חריף, התכווצויות בטן, בחילות, הקאות, בעיות עיכול, בעיות כבד ועוד. עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח את תופעות הלוואי של התמרינדי האחד הזה.

האם יש תופעות לוואי של תמרינדי לנשים בהריון?

בעיקרון, לנשים בהריון זה בסדר לצרוך מזונות או משקאות המכילים תמרהינדי כל עוד הוא בכמות סבירה. תופעות הלוואי של תמרינדי לנשים בהריון עלולות להופיע אם צורכים אותו בכמות מוגזמת. צריכה מופרזת של תמרהינדי בנשים בהריון עלולה להגביר את הסיכון לחוסר איזון ברמת הסוכר בדם ולפגוע בלחץ הדם. עם זאת, עדיין אין הרבה תוצאות מחקר המזכירות את תופעות הלוואי של תמרינדי לנשים בהריון בצורה ברורה יותר. אם את רוצה לצרוך תמרהינדי, עדיף שתתייעצי קודם עם הרופא שלך כדי לקבל המלצות לצריכת תמרהינדי לתפריט היומי הנכון לנשים בהריון. [[מאמרים קשורים]] צריכה של תמרהינדי בגבולות סבירים היא למעשה בטוחה לגוף. עם זאת, תופעות הלוואי של תמרינדי עשויות להופיע על ידי אנשים מסוימים עם מצבים בריאותיים מסוימים. במיוחד כשצורכים אותו בכמות מוגזמת. לכן, תמיד כדאי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לברר את הכמות הסבירה של צריכת התמרינדי וההכנות שלו בהתאם למצבך. לפיכך, אתה יכול למנוע את תופעות הלוואי המזיקות של תמרינדי.