בְּרִיאוּת

7 יתרונות של ג'לי עשב שחור שיכול להיות בריא לגוף

לא רק טרנד משקאות הבובה אהוב על אנשים רבים, אלא גם ג'לי עשב שחור הוא משקה מיוחד עם טעם טעים. במדינות אסיה כולל אינדונזיה, היתרונות של ג'לי עשב שחור יכולים אפילו להיות מקור לנוגדי חמצון המונעים רדיקלים חופשיים. ג'לי עשב שחור עשוי מצמחים הקסם של palustris . איך להכין אותו הוא על ידי ייבוש העלים כך שהם יתחמצנו ישירות בשמש, ואז השריית הצמח במים עד שהחומר הופך לג'ל. זה לוקח בערך 8 שעות. [[מאמר קשור]]

היתרונות של ג'לי עשב שחור לבריאות

יש הרבה מרכיבים טובים בג'לי עשב שחור כגון פנולי ופיטונוטריינטים שהופכים אותו למועיל לבריאות. כמה מהיתרונות של ג'לי עשב שחור הם:

1. מקור לנוגדי חמצון

מספר מחקרים מצאו עובדה מעניינת שהתועלת העיקרית של ג'לי עשב שחור הוא כמקור לנוגדי חמצון. הדבר חשוב במיוחד עבור אנשים שפעילותם היומיומית חשופה לזיהום.

2. הימנע מסוכרת

היתרון הבא של ג'לי עשב שחור הוא שהוא יכול להגן על תאי הבטא בלבלב המייצרים אינסולין. כך, ניתן לשמור על רמת הסוכר בדם תוך הפחתת הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.

3. נלחם בחיידקים

אין זה מוגזם אם אומרים שג'לי עשב שחור מסוגל להילחם בחיידקים שעלולים לגרום לזיהומי מחלות. שוב, ניתן להשיג זאת הודות לתכולת נוגדי החמצון והפיטונוטריינטים שבו.

4. חיזוק חסינות

ג'לי עשב שחור משמש לעתים קרובות גם כתוסף נוסף להגברת חסינות הודות לתכולת נוגדי החמצון שבו. כלומר, אנשים שאינם מרגישים טוב יכולים לצרוך ג'לי עשב שחור כדי להגביר את החסינות.

5. טוב למערכת העיכול

תוֹכֶן פלבנואידים בג'לי עשב שחור גם עוזר לשמור על בריאות מערכת העיכול האנושית. לא רק זה, היתרונות של ג'לי עשב שחור הם גם להתגבר על מחלות הקשורות לעיכול, למנוע שלשולים ולמנוע פצעים. ג'לי דשא שחור עשיר בסיבים ולכן הוא הופך את העיכול לחלק יותר.

6. למנוע גידולים וסרטן

התוכן של אלקלואידים איזוקנדרודנדרין ובי-בנזילסוקווינולין בג'לי עשב שחור עוזר למנוע מאדם לפתח גידולים לסרטן הכליות. ג'לי עשב שחור יכול גם למנוע דלקת או דלקת.

7. לשמור על משקל

בהתחשב בכך שג'לי עשב שחור אינו מכיל קלוריות וסוכר, המשקה הזה מתאים לצריכה על ידי אנשים שעושים דיאטה או שומרים על משקל. אבל זכור, צריכת ג'לי עשב שחור אסור לתת יותר מדי ממתיק נוסף מכיוון שהוא עלול לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם.

האם ג'לי דשא טוב לבטן?

חלק מהמקורות קובעים שעלי ג'לי דשא מכילים נוגדי חמצון שיכולים להגן על חומצת הקיבה מפני נזק, כגון פלבנואידים, ספונינים, פוליפנולים, טאנינים, אלקלואידים, סיבי פקטין, מינרלים וויטמינים. פלבנואידים הם תרכובות שיכולות למנוע דלקת ולהפחית חומצת קיבה. ידוע שגם עלי ג'לי דשא מכילים פרמנזול ופנילבוטזון. שתי התרכובות הללו מסוגלות להפחית את פעילות האנזים, כך שבעקיפין חומצת הקיבה שנוצרת בגופך יכולה לרדת. התרכובות הכלולות בג'לי עשב שחור הן אנטי דלקתיות ומדכאות את הצמיחה של תאי גידול. למרבה הצער, מחקרים שבודקים את אמיתות היתרונות של עלי ג'לי עשב על אנשים עם חומצת קיבה עדיין מוגבלים. כמה מקורות אחרים אפילו מזכירים את תופעות הלוואי של ג'לי דשא אצל אנשים רגישים, מה שמעורר עלייה בייצור של חומצת קיבה עודפת כך שהיא עלולה לגרום לצרבת, בחילות וקוצר נשימה.

זה חכם לצרוך ג'לי עשב שחור

באינדונזיה קל מאוד למצוא משקאות עם המרכיבים הבסיסיים של ג'לי עשב שחור בשילובים שונים. חלקם נרקחים עם חלב קוקוס, משמשים כמילוי לקרח מעורב וכו'. אכן ישנן דרכים רבות לצרוך ג'לי עשב שחור, בהתאם לבחירתו של כל אדם. עם זאת, כדאי לדעת את הגבולות בעת צריכת ג'לי עשב שחור. עדיף לא להוסיף יותר מדי ממתיק או חלב קוקוס כשמכינים משקה עם המרכיבים הבסיסיים של ג'לי עשב שחור. בנוסף, צריכה סבירה של ג'לי עשב שחור ליום היא פי 1-2 (במינון של 330 גרם למנה). ודאו גם שהמקום בו אתם קונים ג'לי עשב שחור באמת נקי. אם הוא ארוז, שימו לב לתאריך התפוגה והמשיכו לבדוק את מצבו בעת עיבודו. ישנן התייחסויות רבות למתכונים בריאים להכנת משקאות עשויים מג'לי עשב שחור. מה המועדף עליך?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found