היסטוריה של הוקי שדה
הוקי שדה הוא ספורט שמשחקים בו שתי קבוצות של 11 שחקנים כל אחת. כל שחקן מחזיק מקל או מקל המשמש לכדרור על המגרש במטרה להכניס את הכדור לשער היריב. הקבוצה שתקלע הכי הרבה כדורים ברשת בזמן נתון תהיה המנצחת.מאמינים כי הוקי שוחק במשך אלפי שנים בתרבויות עתיקות כמו יוון, רומא ופרס. לכל אזור יש גרסה משלו להוקי. עם זאת, משחק הוקי השדה שהכי קרוב למשחק המודרני עצמו נחשב כמי שהגיע מאנגליה, בשנת 1861. מאז, ספורט ההוקי המשיך לצמוח ובשנת 1886 הוקמה בלונדון איגוד ההוקי. תחרויות הוקי בינלאומיות החלו בשנת 1895. כיום משחקים הוקי באירועי ספורט בינלאומיים שונים, החל ממשחקי אסיה ועד האולימפיאדה.
איך לשחק הוקי שדה
הנה איך לשחק הוקי שדה בדרך הנכונה.• שחקנים וציוד
כל קבוצת הוקי שדה מורכבת מ-11 שחקנים. שחקן אחד מתפקד כשוער ששומר על השער ו-10 אנשים נוספים אחראים על שמירת התנועה של היריב והכנסת כמה שיותר כדורים לשער היריב. למגרש ההוקי אורך של 100 יארד או כ-92 מטר ורוחב של 60 יארד או כ-55 מטר.הכדור המשמש בהוקי שדה הוא כדור קשיח שיש להזיז באמצעות מקל או מקל העשוי מעץ. במהלך המשחק, שחקני הוקי שדה בדרך כלל לובשים הגנה לכף הרגל והפה. שחקנים שמשחקים כשוערים משתמשים בהגנה רבה יותר מכיוון שהם מסתכנים בקבלת חתכים מהכדור מכיוונים שונים.
• שיטת ניקוד
הכדור נחשב כנכנס לשער אם הזריקה נלקחת בטווח של 16 יארד או פחות מהשער. יש לבצע זריקות באמצעות מקל או מקל. אם הכדור נכנס בגלל מגע של איבר, הניקוד נחשב לא חוקי. ניתן להעניק לקבוצות גם עונש אם הקבוצה היריבה מבצעת עבירה ברחבה של 16 יארד של היריבה שלה. כשלוקחים פנדל, שחקן אחד יכול לירות מ-10 יארד ויעמוד רק מול השוער. הוקי שדה מתנהל בשני חצאים עם מחצית אחת שנמשכת 35 דקות והפסקה של 5 דקות.• תקנות הדורשות התייחסות
הנה כמה כללים נוספים שכדאי לזכור בעת משחק הוקי שדה.- בכל קבוצה יכולים להיות עד 6 שחקני מילואים
- לכל שחקן יש מחבט ורק צד אחד של המקל יכול לשמש כדי להכות
- ניתן להזיז או להעביר את הכדור רק באמצעות מקל ואסור להשתמש בגפיים
- אומרים ששחקן ביצע הפרה אם הוא מכוון את הכדור בכוונה ליריב בכוונה לגרום לפציעה, משתמש באיבריו בכוונה כדי להזיז את הכדור, מרים את מקל ההוקי מעל המותניים ופוגע ביריב באמצעות המקל.
טיפים למניעת פציעה בעת משחק הוקי
הוקי הוא גם ספורט שנוטה לפציעות. כי בספורט הזה אפשר ליצור קשר חזק בין שחקנים. כאשר מתרחשת התנגשות, לא מן הנמנע שיתרחשו פציעות כמו שיניים שבורות, נקעים ושברים. לכן, אתה צריך לדעת טיפים כדי למנוע פציעה בהוקי, כגון הבא.- הקפידו על כל כללי המשחק היטב
- השתמשו בציוד מגן המותר בתחרות, כמו קרסוליות או מגן פה. מגן פה יכול להפחית את הסיכון לפגיעה בפה, כגון שן שבורה או לסת.
- ללבוש בגדים התואמים את חוקי משחק ההוקי
- אל תשתמש במקל ההוקי כדי לחסום את תנועת היריב
- התחממו היטב לפני המשחק
- הפסק לשחק כאשר אתה מתחיל להרגיש כאב בחלקי גוף מסוימים
- המשיכו לשתות מספיק מים כדי שלא תתייבשו
