כבלים סבוכים או מיקום הטיה של ספרים על מדפים, יכולים להיות מראה מטריד מאוד עבור אנשים מסוימים. במהלך תקופה זו, התחושה הזו מכונה לעתים קרובות
הפרעה אובססיבית קומפולסיבית או OCD. האם השימוש במונח מתאים לתנאים הנ"ל? למעשה, OCD היא מחלת נפש. לכן, כדי לומר שלמישהו יש OCD, יש צורך להיבדק על ידי רופא תחילה, כדי לקבל את האבחנה הנכונה. אוהב ניקיון או סידור מסודר של דברים, לא בהכרח גורם למישהו לשאת את הפרדיקט של OCD. כדי לא להמשיך להיות מובן לא נכון, זה עוזר לך לזהות את המצב הזה עוד יותר.
בעצם, מה זה OCD?
OCD היא צורה של הפרעת חרדה שגורמת לסובלים ממחשבות, רעיונות או תחושות חוזרות ונשנות (אובססיביות), ולכן הם מרגישים נאלצים לממש את הרעיונות הללו שוב ושוב (באופן כפייתי). כפי שהשם מרמז, ניתן להסביר OCD בצורה מעמיקה יותר על ידי הבנת כל אחד מהחלקים שלו, כלומר התנהגות אובססיבית וכפייתית.
1. מהי התנהגות אובססיבית?
לאדם עם התנהגות אובססיבית יש מחשבות שחוזרות על עצמן, דחפים (דחפים פתאומיים) או תמונות שגורמות לרגשות שליליים, כגון חרדה או גועל. רוב האנשים עם OCD מבינים שמה שהם חושבים לא הגיוני. עם זאת, הם עדיין מתקשים להסיר אותו ואז לעשות זאת שוב. דוגמאות להתנהגות אובססיבית כוללות דאגה מוגזמת לגבי זיהום בחיידקים או חיידקים, והרגשה שהסידור של כל הפריטים חייב להיות סימטרי.
2. מהי התנהגות כפייתית?
התנהגות כפייתית היא המשך של התנהגות אובססיבית. כל הדברים שחשבו באובססיביות על ידי הסובלים מ-OCD, יגררו לאחר מכן הוצאה להורג אמיתית. התנהגות זו נעשית כדי להפחית את הדאגה או הפחד המתעוררים, עקב מחשבותיו האובססיביות. למרות שביצוע דברים אלו יכול להקל על פחד וחרדה, תוך זמן קצר, ההתנהגות האובססיבית תצוץ מחדש, והמחזור יחזור על עצמו. דוגמה להתנהגות כפייתית היא שטיפת ידיים שוב ושוב עד שיהיה יותר מהצורך, מחשש שחיידקים או חיידקים יגרמו למחלות מסוימות. פחד זה יכול גם לגרום לסובלים מ-OCD לבלות שעות בניקיון עצמם או בתיהם. [[מאמר קשור]]
הכירו את הסימפטומים של OCD כדי שלא תבינו יותר לא נכון
רק בגלל שיש לך מחשבות אובססיביות או נטייה לעסוק בהתנהגויות כפייתיות, לא אומר שאתה בהחלט סובל מ-OCD. אצל אנשים עם OCD, שתי ההתנהגויות הללו ילוו במתח חמור, עד כדי הפרעה לפעילויות היומיומיות וליחסים עם הסובבים אותם. ניתן להבחין בין תסמינים של OCD כתסמינים של התנהגות אובססיבית ותסמינים של התנהגות כפייתית. תסמינים של התנהגות אובססיבית ב-OCD הם:
- פחד מוגזם להידבק בחיידקים מאנשים אחרים
- פחד לפגוע בעצמך או באחרים
- יש מחשבות לרצות לבצע אלימות ולדמיין תמונות של אלימות.
- התמקדות יותר מדי בעניינים דתיים ומוסריים
- פחד לא להיות מסוגל לקבל או לאבד את מה שאתה צריך
- הרגשה שכל הדברים חייבים להיות מסודרים באופן סימטרי
- יותר מדי אמונה במשהו שנקרא מזל או אבדון (אמונות טפלות מדי)
בינתיים, תסמינים של התנהגות כפייתית כוללים:
- חוזרים הלוך ושוב בודקים משהו
- שואלים שוב ושוב על האנשים הקרובים אליהם ביותר כדי לוודא שהם בטוחים
- לחזור על השיחה או לעשות דברים אחרים כדי להפחית את החרדה המורגשת
- מבזבז יותר מדי זמן בניקוי דברים
- תמיד תסדר את הדברים לפי רצונו, כי אם לא, הוא ירגיש חוסר מנוחה
- עושים פעילויות דתיות בצורה מוגזמת, אבל על בסיס פחד מוגזם
- אחסון פריטים שאינם בשימוש, כגון עיתונים ישנים או אריזות מזון בקופסאות
תעשה OCD מִבְחָן לאבחון ודאי
כדי לקבל אבחנה ברורה של OCD, אתה צריך לראות רופא. באבחון אנשים עם OCD, הרופאים יבחנו את גודל ההשפעה שיש להתנהגויות אובססיביות וכפייתית על חייהם. בדרך כלל, לאנשים עם OCD יש אחד או יותר מתסמיני OCD המפורטים לעיל. בנוסף, התנהגויות אלו בוצעו במשך יותר משעה בכל יום. זה לא נעצר שם, הרופא יבדוק גם דברים כמו:
- מודעות המטופל לכך שההתנהגות שננקטה נגרמת על ידי עצמו, ולא עקב השפעת אחרים.
- לפחות, יש סימפטום אחד של אובססיות או קומפולסיות שנכללות בקטגוריה של בלתי סביר ומוגזם.
- התנהגויות אובססיביות וקומפולסיביות הגורמות לסובלים לחוות מתח חמור ולהשפיע רבות על חיי היומיום והעבודה
הרופא גם ישאל מספר שאלות, כולל:
- האם אתה מנקה לעתים קרובות?
- האם אתה הולך לעתים קרובות הלוך ושוב כדי לבדוק משהו?
- יש משהו בראש שאתה באמת רוצה להיפטר ממנו, אבל לא יכול?
- לוקח לך הרבה זמן לעשות דברים?
- האם אתה מודאג כשיש סידור של פריטים שאינו לפי רצונך?
- האם אתה מרגיש מאוד מאוד כועס או עצוב כשמשהו משתבש?
- האם התנהגות זו מפריעה לחיי היומיום שלך?
הבנה נוספת של המשמעות של OCD, יכולה לגרום לך לא לטעות עוד לגבי מצב זה. OCD הוא מצב פסיכיאטרי הדורש טיפול ובדיקה אצל רופא. לכן, אם אתה מרגיש שאתה חווה את אותם תסמינים כמו לעיל, עליך לפנות מיד לרופא.
