הגורמים לפיהוק תכוף, פיהוק תכוף וסחרחורת, לפיהוק תכוף ולקוצר נשימה יכולים להיות תסמינים של מחלה קשה. למרות שנחשבים לעתים קרובות לסימן נפוץ לעייפות, לחלק מהמחלות הכרוניות יש את אותם תסמינים וסימנים. הנה הסקירה המלאה. פיהוק הוא תגובת הגוף לעייפות, ישנוניות ומתח. למעשה, פיהוק תכוף יכול לאותת על בעיה בריאותית. למרבה הצער, יש אנשים שעדיין אוהבים לזלזל בגורם לפיהוק תכוף. למעשה, פיהוק תכוף אינו מצב רפואי שיש לזלזל בו. כדי לא לזלזל יותר, בואו נזהה כמה מהסיבות לכך שאתם מרבים לפהק כמו הבאים.
הגורמים לפיהוק תכוף שחשוב לדעת
למעשה, פיהוק הוא פעולה בלתי רצונית שהגוף עושה כשהוא מרגיש עייף. בתהליך הפיהוק הפה ייפתח, וינשום עמוק, כך שהריאות מתמלאות באוויר. אם אתה מפהק יותר מפעם אחת בדקה, זה סימן שפיהקת הרבה. אם זה קורה, כדאי להתחיל להיות ערניים, כי ישנם מצבים רפואיים שיכולים לגרום לכך. מהן הסיבות לפיהוק תכוף?
1. בעיות שינה
אחת הסיבות הנפוצות ביותר מדוע אתה עלול לפהק לעתים קרובות היא עייפות ומתקשים לישון. אם אתה לא ישנה מספיק, לעתים קרובות תפהק. חלק מהתסמינים שלהלן, עשויים להיות סימן לכך שיש לך בעיות שינה:
- קשה להתרכז
- רפלקסים ותגובות איטיות
- יותר קל לכעוס
- לא נלהב או בעל מוטיבציה
- כאבי שרירים
אם יש לך בעיות שינה, התייעצי עם רופא, כדי למצוא פתרונות, ושינה איכותית.
2. הפרעות חרדה
אל תחשוב שפיהוק תכוף, נגרם רק מעייפות וחוסר שינה בלבד. הפרעות חרדה יכולות להיות גם הגורם לפיהוק תכוף. מכיוון שלפרעה נפשית זו יכולה להיות השפעה על הלב, מערכת הנשימה והאנרגיה. אם אדם חש חרדה, קיים פוטנציאל לפיהוק לעתים קרובות יותר. ככל שהחרדה גבוהה יותר, הפיהוק תכוף יותר.
3. טיפול
תרופות מסוימות, עלולות לגרום לעייפות ולישנוניות, מכה. שתי תופעות הלוואי הללו, יכולות להיות הגורם לפיהוק תכוף. חלק מהטיפולים שלהלן יכולים להיות הגורם לפיהוק תכוף, שאתה מרגיש:
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI)
- אנטיהיסטמינים
- כמה משככי כאבים (משכך כאבים)
אם אתה מתכנן להפסיק חלק מהתרופות לעיל, על מנת להימנע מפיהוק תכוף, התייעץ תחילה עם הרופא שלך. כי, אתה לא צריך להפסיק את הטיפול, ללא פיקוח של רופא.
4. דיכאון
בנוסף להפרעות חרדה, דיכאון הוא בעיה נפשית נוספת, שהיא הגורם לפיהוק תכוף. אומרים שדיכאון גורם לאדם לפהק לעתים קרובות, עקב תרופות נוגדות דיכאון, או עייפות הנגרמת מהדיכאון עצמו. אם אתה מדוכא ומפהק לעתים קרובות, התייעצי עם הרופא שלך, כדי לחפש חלופות לתרופות נוגדות דיכאון, שאינן גורמות לתופעות הלוואי של פיהוק תכוף. בנוסף, הרופא יברר סיבות נוספות לפיהוק תכוף שאתה חווה.
5. בעיות לב
סיבה נוספת לפיהוק תכוף, יכולה להיות קשורה גם לעצב הוואגוס, העובר מהחלק התחתון של המוח, אל הלב והקיבה. במקרים מסוימים, הסיבה לפיהוק תכוף עשויה להיות עקב דימום סביב הלב, או אפילו התקף לב. לכן, הכירו את הסימפטומים של בעיות לב, שיכולות להיות הגורם לפיהוק תכוף, כדלקמן:
- כאבים בחזה
- קשה לנשום
- כאבים בפלג הגוף העליון
- מַבְחִיל
- סְחַרחַר
אם דברים אלו קורים, אל תבזבזו זמן ופנו מיד לרופא, להתייעץ ולמצוא פתרון.
6. אפילפסיה
אנשים עם אפילפסיה עשויים גם לחוות פיהוק תכוף. בדרך כלל, פיהוק תכוף יתרחש לפני או במהלך התקף. אנשים עם אפילפסיה, יכולים גם לפהק לעתים קרובות, עקב עייפות הנגרמת מהאפילפסיה עצמה.
7. אי ספיקת לב
בשלבים הגבוהים ביותר של אי ספיקת כבד, הסובלים יכולים לעתים קרובות לפהק. חלק מהחוקרים מאמינים שזה נובע מעייפות, הנגרמת מאי ספיקת כבד. להלן התסמינים של אי ספיקת כליות, שעליכם לדעת:
- אובדן תיאבון
- שִׁלשׁוּל
- בִּלבּוּל
- מרגיש מאוד ישנוני במהלך היום
- בצקת (נפיחות) בידיים, ברגליים
- עודף נוזלים בקיבה
אי ספיקת כבד היא מצב רפואי חמור מאוד. לכן, התייעצות קבועה עם רופא, היא דבר שאסור לפספס.
8. שבץ מוחי
לחולי שבץ מוחי ואנשים שיש להם היסטוריה של שבץ מוחי, יש פוטנציאל לפהק לעתים קרובות. רופאים מאמינים שפיהוק יכול לווסת ולהוריד את טמפרטורת הגוף לאחר פציעה במוח. חלק מהמחקרים קובעים גם שפיהוק כרוך בחלק של גזע המוח (בסיס המוח המחובר לחוט השדרה). פיהוק תכוף יכול לקרות לפני או אחרי שיש לך שבץ מוחי.
9. טרשת נפוצה
טרשת נפוצה היא מחלה שעלולה לגרום לפיהוק תכוף. מכיוון שמחלה זו עלולה לגרום לעייפות, ולכן הסובל יכול לפהק יתר על המידה.
10. סובלים מאסטמה
אחד התסמינים של אסתמה הוא פיהוק תכוף וקוצר נשימה כדי לנשום עמוק. ההרגל של נשיפה תכופה, פיהוק או נשימות עמוקות הוא לא תמיד בגלל שאתה עייף, אלא מתרחש גם בגלל תסמיני אסטמה. זה מתרחש כאשר פיהוק שואף להכניס יותר חמצן לגוף ויותר פחמן דו חמצני החוצה. זהו מאמץ לא מודע שנעשה על ידי חולי אסתמה כדי לשפר את שיווי המשקל הנגרם כתוצאה מהצרת דרכי הנשימה. לכן, אם אתה מפהק לעתים קרובות וקוצר נשימה, היו מודעים לתסמינים הללו, כי ייתכן שיש לך אסטמה.
11. תגובה לקירור המוח
מחקר אומר שפיהוק הוא בעצם תגובה לקירור המוח. כשאתה מפהק, אתה מותח את הלסת שלך, מה שמגביר את זרימת הדם לצוואר, לפנים ולראש. כאשר אתה נושם עמוק תוך כדי פיהוק, תנועה זו עוזרת לשחרר חום במוח.
אבחון הגורם לפיהוק תכוף
כדי לאבחן את הסיבה לפיהוק תכוף, הרופא שלך ישאל על דפוסי השינה שלך. הרופא יברר לגבי כמות השינה שאתה מקבל. מידע זה יכול לעזור לרופא שלך לאבחן את הסיבה לפיהוק תכוף. אם הגורם לפיהוק תכוף אינו נובע מבעיות שינה, הרופא יבצע מספר בדיקות אבחון, כדי לחפש גורמים אחרים לפיהוק תכוף. אחד מהם הוא בדיקה באמצעות אלקטרואנצפלוגרמה (EEG), למדידת פעילות חשמלית במוח. בעזרת כלי זה, הרופאים יכולים לבדוק אפילפסיה או מצבים אחרים המשפיעים על המוח. רופאים יכולים גם להשתמש בסורק MRI כדי לאבחן את חוט השדרה והמוח, כגון גידולים וטרשת נפוצה. סריקת MRI שימושית גם להערכת תפקוד וזיהוי בעיות לב.
טיפול במצבי פיהוק תכופים
הטיפול במצב של פיהוק תכוף, חייב להתבסס על המצב הרפואי שגרם לו. אם תרופה גורמת לך לפהק לעתים קרובות, הרופא שלך עשוי להמליץ להוריד את המינון. זכור, לעולם אל תפסיק את הטיפול התרופתי, ללא ידיעת הרופא. [[מאמרים קשורים]] אם בעיות שינה הן הגורם לפיהוק תכוף, הרופא שלך ימליץ על תרופות או טכניקות לשיפור איכות השינה, כגון:
- שימוש במכשירי נשימה
- פעילות גופנית להפגת מתחים
- הקפידו על לוח זמנים קבוע לשינה
אם הפיהוק מוגזם, הנגרם על ידי מחלה קשה (גידול או אפילפסיה), אז הרופא יטפל בו מיד.
