כשהילד סיים את הגמילה, לפעמים חלב אם (ASI) עדיין ממשיך לזרום כך שהוא יכול לסתום את צינורות החלב. מצב זה יכול להגביר את הסיכון לדלקת בשד או לזיהום בשד. כדי להתגבר על זה, יש דרך בטוחה להפסיק את ההנקה עבור אמהות לעשות.
איך להפסיק להניק שאמהות יכולות לנסות
יש אמהות שיפסיקו לייצר חלב תוך מספר ימים בלבד. אבל יש גם כאלה שנאלצים להמתין זמן רב עד שהחלב שלהם לא יזרום יותר בשדיהם. אם זה המקרה, נסה דרכים שונות להפסיק את ההנקה הנחשבת בטוחה.
1. להפסיק להניק לחלוטין
הפסקת הנקה לחלוטין היא דרך להפסיק את ההנקה שאמהות עוברות בדרך כלל. כשאת כבר לא מניקה על ידי הפסקת תהליך ההנקה, עם הזמן ייצור החלב יקטן ותיפסק מעצמו. תהליך זה, כמובן, לוקח זמן שונה לכל יולדת. כאשר אתה מנסה להפסיק להניק את ילדך, נסה את העצות הבאות:
- השתמש בחזיית תמיכה (תומךחֲזִיָה) שיכול להחזיק את השד במקומו
- השתמש בקומפרסים קרים או משככי כאבים לטיפול בכאב ודלקת בשדיים בזמן שאינך מניקה
- הוציאו את החלב בידיים כדי להפחית את הנפיחות בשדיים. עם זאת, אל תעשה את זה לעתים קרובות מדי כי זה יכול למעשה לעורר ייצור חלב.
2. עשבי תיבול
מאמינים שמרכיבים צמחיים שונים הם דרך יעילה להפסיק את ההנקה. אחת מהן היא מרווה, הנחשבת יעילה להפחתת ייצור חלב אם. מכיוון שאין הרבה ראיות התומכות בטענה זו, מומלץ לצרוך אותו במנות קטנות תחילה כדי לראות כיצד הוא מגיב לגוף. ניתן לצרוך עלי מרווה בצורת תה. אתה גם צריך להימנע ממרקחת צמחים זו אם אתה עדיין מניקה את תינוקך. הסיבה לכך היא שמרכיבי הצמחים המורכבים יכולים להזמין תופעות לוואי שליליות על האם והתינוק. התייעץ עם רופא לפני שתנסה עלי מרווה.
3. הכניסו את עלי הכרוב לחזייה
על פי מחקר, עלי כרוב יכולים לדכא הנקה בשימוש לטווח ארוך. הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לנסות שיטה זו.
- קח עלה כרוב ירוק ושטוף אותו במים
- שמים את עלי הכרוב בכלי ומכניסים למקרר
- לאחר מכן, שים עלה כרוב אחד בחזייה
- אם הוא נבול, החליפו אותו בעלי כרוב חדשים.
מלבד היותם יעילים בהפסקת ייצור חלב אם, מאמינים שעלי הכרוב מסוגלים גם להפחית את הסימפטומים של חזה נפוח אצל אמהות מניקות. עם זאת, אין הרבה ראיות התומכות ביעילותה של טענה זו. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתנסה זאת.
4. גלולות למניעת הריון
מאמינים כי גלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן מפסיקות את ההנקה.הדרך הבאה להפסיק את ההנקה היא נטילת גלולות למניעת הריון, במיוחד אלו המכילות את הורמון האסטרוגן. גלולה זו למניעת הריון נחשבת יעילה בדיכוי הנקה. עם זאת, לא כל הנשים יכולות להפסיק להניק עם הגלולה למניעת הריון. אתה גם צריך אישור תחילה עם הרופא שלך לפני נטילת גלולות למניעת הריון כדי להפסיק את ההנקה. שוחח עם הרופא שלך מתי הזמן הטוב ביותר לקחת את הגלולה למניעת הריון לאחר הלידה.
5. תה יסמין
תה יסמין נחשב כמסוגל להוריד את רמות הפרולקטין, הורמון המסייע לגוף האישה לייצר חלב אם. זו הסיבה מדוע מאמינים ששתיית תה זה מפסיקה את חלב האם. למרבה הצער, אין הרבה מחקרים שיכולים להוכיח את הבטיחות של צריכת תה יסמין כדי להפסיק את ההנקה. עדיף להשתמש בתה יסמין כמרכיב בתה צמחים אחרים, למשל תה מרווה.
6. שמן מנטה
מאמינים ששמן מנטה הוא דרך לעצור חלב אם. כאשר מורחים אותו ישירות על השד, מאמינים ששמן מנטה מפחית את ייצור החלב. בנוסף, תחושת הקור יכולה גם להקל על כאבים עקב חזה נפוח. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר כי שמן מנטה במינונים גבוהים הוא מאוד מסוכן ורעיל. לכן, אין להשתמש בו אם את עדיין מניקה או נושאת ילד על החזה.
7. פטרוזיליה (פטרוזיליה)
פטרוזיליה או
פטרוזיליה הוא משמש בדרך כלל כתיבול מזון. עם זאת, האם ידעת שניתן לצרוך את התבלין הזה כדי לעכב את ייצור חלב האם? ממש כמו יסמין, גם פטרוזיליה יכולה להפחית את רמות הורמון הפרולקטין בגוף כך שהיא נחשבת כמפחיתה את ייצור החלב. כדי לנסות, אפשר לפזר פטרוזיליה על המזון באופן קבוע. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
למרות שהדרכים השונות להפסקת הנקה לעיל נחשבות ליעילות, נסה להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה זאת. זאת על מנת שתקבלו את ההנחיות הנכונות להפסקת ייצור החלב כאשר ילדכם נגמל. אם יש לך שאלות כלשהן לגבי הנקה, אל תהסס לשאול את הרופא שלך באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
מאמינים כי גלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן מפסיקות את ההנקה.הדרך הבאה להפסיק את ההנקה היא נטילת גלולות למניעת הריון, במיוחד אלו המכילות את הורמון האסטרוגן. גלולה זו למניעת הריון נחשבת יעילה בדיכוי הנקה. עם זאת, לא כל הנשים יכולות להפסיק להניק עם הגלולה למניעת הריון. אתה גם צריך אישור תחילה עם הרופא שלך לפני נטילת גלולות למניעת הריון כדי להפסיק את ההנקה. שוחח עם הרופא שלך מתי הזמן הטוב ביותר לקחת את הגלולה למניעת הריון לאחר הלידה. 
מאמינים ששמן מנטה הוא דרך לעצור חלב אם. כאשר מורחים אותו ישירות על השד, מאמינים ששמן מנטה מפחית את ייצור החלב. בנוסף, תחושת הקור יכולה גם להקל על כאבים עקב חזה נפוח. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר כי שמן מנטה במינונים גבוהים הוא מאוד מסוכן ורעיל. לכן, אין להשתמש בו אם את עדיין מניקה או נושאת ילד על החזה. 
