ללגום כוס קפה בבוקר או בערב אכן מרגיש טוב. עם זאת, האם אי פעם חווית סחרחורת לאחר שתיית קפה? למעשה, תופעת לוואי זו יכולה להתרחש עקב אלרגיה לקפה או רגישות לקפאין הכלול בו. בעוד ששתיית קפה מאמינה כמגבירה את המיקוד והאנרגיה, היא עלולה להיות לא נוחה לאנשים רגישים. למעשה, יש האומרים שהיתרונות של קפה יכולים לטפל בכאבי ראש. אז איזה מהם נכון? כדי להפחית את ההשפעות הללו, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. ללגום כוס קפה בבוקר או בערב אכן מרגיש טוב. עם זאת, האם אי פעם חווית סחרחורת לאחר שתיית קפה? למעשה, תופעת לוואי זו יכולה להתרחש עקב אלרגיה לקפה או רגישות לקפאין הכלול בו. בעוד ששתיית קפה מאמינה כמגבירה את המיקוד והאנרגיה, היא עלולה להיות לא נוחה לאנשים רגישים. למעשה, יש האומרים שהיתרונות של קפה יכולים לטפל בכאבי ראש. אז איזה מהם נכון? כדי להפחית את ההשפעות האלה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות.
גורמים לסחרחורת לאחר שתיית קפה ובחילות
לידיעתך, יש מיליארד אנשים בעולם ששותים קפה. בגלל הטרנד, מי שבעבר לא שתה קפה, שותה קפה, כמובן שביניהם כאבי ראש לאחר שתיית קפה המלווים בבחילות מורגשים לרוב על ידי אנשים רבים. בשביל זה, לאחר שתיית קפה הראש מרגיש סחרחורת בגלל:
1. אלרגיה לקפה
אלרגיה לקפה עלולה לגרום לפריחה וסחרחורת.פולי קפה הם טריגר לאלרגיות לקפה. כאשר אתם חווים אלרגיה זו, מערכת החיסון תופסת את התרכובות בפולי הקפה כחומרים זרים המזיקים לגוף. לאחר מכן, המערכת החיסונית מגיבה על ידי שחרור תרכובות הגנה כגון היסטמין. תהליך זה נועד לבודד ולהשמיד חפצים הנחשבים מסוכנים. כתוצאה מכך מתרחשת תגובה אלרגית בצורה של סחרחורת ובחילה לאחר שתיית קפה. בנוסף, תיתכן גם פריחה, הקאות, קושי בבליעה, צפצופים, התכווצויות בבטן, שלשולים, ירידה פתאומית בלחץ הדם, קוצר נשימה ואובדן הכרה. תסמינים של אלרגיה לקפה יכולים להופיע מספר שעות לאחר שתיית הקפה. מצב זה יכול גם לגרום לתגובות אלרגיות או אנפילקטיות חמורות שעלולות להיות מסכנות חיים. עם זאת, מקרים של אלרגיה לקפה הם בדרך כלל נדירים.
2. רגיש לקפאין
רגישות לקפאין עלולה להגביר את קצב הלב.בניגוד לאלרגיה לקפה שעלולה להיות מסוכנת, רגישות לקפאין לרוב אינה מסכנת חיים. עם זאת, קפאין עלול לגרום לתופעות לוואי, אחת מהן היא סחרחורת לאחר צריכת קפה. למרות שנלקח רק מעט, ההשפעה די בולטת על אלו הרגישים לחומר זה. בעיה זו מתרחשת מכיוון שקפאין הוא חומר ממריץ שיכול להגביר את קצב הלב. שינוי פתאומי זה בקצב הלב לפעמים אינו נסבל על ידי הגוף, מה שגורם לסחרחורת. בנוסף, קפאין יכול לחסום הורמונים שהגוף מייצר כדי לשמור על עורקים פתוחים לרווחה. כתוצאה מכך, קפאין גורם לכלי הדם להיות צרים יותר, כולל כלי דם במוח. מצב זה גורם להפחתה קלה של זרימת הדם למוח, כך שאנשים רגישים יכולים להרגיש סחרחורת לאחר שתיית קפה ולאחר מכן בחילה. למעשה, קפאין עלול לגרום לכאבי ראש חוזרים עקב צריכה מופרזת. אתה עלול גם לחוות מספר תסמינים אחרים, כגון תחושת אי שקט ואי נוחות, עצבנות, בעיות שינה או נדודי שינה, כאבי בטן ועוויתות שרירים.
3. חומצת הקיבה עולה
קפה הוא חומצי ועלול לגרות את מערכת העיכול. קפאין יכול גם לגרום לעיכול לעבוד מהר יותר. ההשפעה, אפילו יותר חומצת קיבה. קפאין גם מחליש את הסוגר או השסתום התחתון של הוושט. כתוצאה מכך, חומצת הקיבה בקיבה עולה אל הוושט. למעשה, אתה גם פגיע לחוות
צַרֶבֶת (תחושת צריבה בחזה), טעם מר בפה ושיעול יבש. זה מה שעושה לך גם סחרחורת ובחילה לאחר שתיית קפה. [[מאמר קשור]]
איך להיפטר מסחרחורת לאחר שתיית קפה ובחילות
תחושת סחרחורת לאחר שתיית קפה ובחילות היא בהחלט לא נוחה, במיוחד אם היא מלווה בתסמינים אחרים. עם זאת, ישנן מספר דרכים להיפטר ממנו שתוכל לנסות.
1. להפסיק לשתות קפה
אם אתה חווה סחרחורת לאחר שתיית קפה, הפסק לשתות אותו מיד. החלף את הקפה במי שתייה או תה צמחים נטול קפאין. זה יעזור לך להימנע מההשפעות הרעות הללו.
2. שתו מים מבושלים בג'ינג'ר
אתה יכול לצרוך מים מבושלים ג'ינג'ר או תה ג'ינג'ר כדי להקל על סחרחורת לאחר שתיית קפה ואחריו בחילות. לא רק להקל על סחרחורת, ג'ינג'ר יכול גם להפחית בחילות ולגרום לגוף להרגיש רענן יותר. כדי שיהיה טעים יותר, הוסף דבש למשקה הג'ינג'ר.
3. לאכול פירות עשירים בויטמין C
הדרך הבאה להיפטר מסחרחורת לאחר שתיית קפה עם בחילה שתוכל לעשות היא לאכול פירות עשירים בויטמין C, כגון תפוזים, ענבים או תותים. עם זאת, צרכו פירות אלו במנות סבירות כי יש חשש שצריכה מופרזת תפריע לעיכול.
4. אכלו מזונות המכילים ויטמין E
ויטמין E יכול לסייע בשמירה על גמישות כלי הדם כך שיוכל להתגבר על בעיות במחזור הדם שעלולות לגרום לסחרחורת. אתה יכול לאכול מזונות המכילים ויטמין E, כגון תרד, קיווי, זרעים או אגוזים.
5. תאכל משהו
אתה יכול לאכול לחם, יוגורט, ביצים קשות או גבינה. זה שימושי להאטת עיכול. כתוצאה מכך, הבחילות שככו. איך להתמודד עם בחילות קיבה לאחר שתיית הקפה הזה אתה יכול לעשות בקלות רבה, נכון? בנוסף, הימנעו משתיית קפה על בטן ריקה כדי שהבחילות לא יופיעו שוב.
6. אכילת מזונות המנטרלים חומצת קיבה
הדרך להתמודד עם סחרחורת ובחילות לאחר שתיית קפה היא לאכול מזונות מנטרלים חומצות קיבה. אתה יכול לנסות בננות, שיבולת שועל, ירקות ירוקים או מלונים כדי להפחית מיד את הבחילה. אם הסימפטומים שלך לא משתפרים, התייעץ מיד עם רופא. לאנשים עם אלרגיות לקפה, הרופאים עשויים לרשום אנטיהיסטמינים לטיפול בהם. בינתיים, אם אתה רוצה לשאול עוד על ההשלכות של שתיית קפה,
לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play . [[מאמר קשור]]
אלרגיה לקפה עלולה לגרום לפריחה וסחרחורת.פולי קפה הם טריגר לאלרגיות לקפה. כאשר אתם חווים אלרגיה זו, מערכת החיסון תופסת את התרכובות בפולי הקפה כחומרים זרים המזיקים לגוף. לאחר מכן, המערכת החיסונית מגיבה על ידי שחרור תרכובות הגנה כגון היסטמין. תהליך זה נועד לבודד ולהשמיד חפצים הנחשבים מסוכנים. כתוצאה מכך מתרחשת תגובה אלרגית בצורה של סחרחורת ובחילה לאחר שתיית קפה. בנוסף, תיתכן גם פריחה, הקאות, קושי בבליעה, צפצופים, התכווצויות בבטן, שלשולים, ירידה פתאומית בלחץ הדם, קוצר נשימה ואובדן הכרה. תסמינים של אלרגיה לקפה יכולים להופיע מספר שעות לאחר שתיית הקפה. מצב זה יכול גם לגרום לתגובות אלרגיות או אנפילקטיות חמורות שעלולות להיות מסכנות חיים. עם זאת, מקרים של אלרגיה לקפה הם בדרך כלל נדירים. 
רגישות לקפאין עלולה להגביר את קצב הלב.בניגוד לאלרגיה לקפה שעלולה להיות מסוכנת, רגישות לקפאין לרוב אינה מסכנת חיים. עם זאת, קפאין עלול לגרום לתופעות לוואי, אחת מהן היא סחרחורת לאחר צריכת קפה. למרות שנלקח רק מעט, ההשפעה די בולטת על אלו הרגישים לחומר זה. בעיה זו מתרחשת מכיוון שקפאין הוא חומר ממריץ שיכול להגביר את קצב הלב. שינוי פתאומי זה בקצב הלב לפעמים אינו נסבל על ידי הגוף, מה שגורם לסחרחורת. בנוסף, קפאין יכול לחסום הורמונים שהגוף מייצר כדי לשמור על עורקים פתוחים לרווחה. כתוצאה מכך, קפאין גורם לכלי הדם להיות צרים יותר, כולל כלי דם במוח. מצב זה גורם להפחתה קלה של זרימת הדם למוח, כך שאנשים רגישים יכולים להרגיש סחרחורת לאחר שתיית קפה ולאחר מכן בחילה. למעשה, קפאין עלול לגרום לכאבי ראש חוזרים עקב צריכה מופרזת. אתה עלול גם לחוות מספר תסמינים אחרים, כגון תחושת אי שקט ואי נוחות, עצבנות, בעיות שינה או נדודי שינה, כאבי בטן ועוויתות שרירים. 
