טראומה יכולה לגרום
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) אצל הקורבנות שלהם. PTSD היא הפרעה בבריאות הנפש המתרחשת לאחר שאדם חווה אירוע טראומטי, למשל כפי שתואר קודם לכן. באופן כללי, לעתים קרובות הקורבנות מרגישים כאילו הם חווים את האירוע שוב, ממשיכים לזכור עד שיש להם סיוטים ונמנעים מדברים הקשורים לאירוע הטראומטי. טראומה יכולה להיגרם מאירועים שליליים בעלי השפעה שלילית וממשיכים על היציבות הנפשית והרגשית של הנפגע. כמה אירועים שעלולים לגרום לטראומה, כולל:
- לֶאֱנוֹס
- אלימות במשפחה (KDRT)
- אסונות טבע
- מחלה או פציעה חמורה
- מותו של אדם אהוב
- עדים לאירועי אלימות.
יש לטפל ב-PTSD באופן מיידי והולם, כדי שמצב זה לא יחמיר ויפריע להישרדות הנפגע. לכן, דרך אחת להתמודד עם זה היא
מרפא טראומה.ריפוי טראומה הינו תהליך ריפוי פוסט טראומטי המתבצע על מנת שאדם יוכל להמשיך את חייו ללא צל האירוע. יש לפחות שני סוגים
ריפוי טראומה, כלומר ממוקד טראומה וממוקד טראומה. להלן הסבר מלא על התהליכים השונים
ריפוי טראומה לפי סוג.
ריפוי טראומה ממוקד אירוע
תהליך ריפוי טראומה זה ימקד את זיכרונו של הנפגע באירוע הטראומטי. למשל, על ידי עשיית טיפול בחשיפה
(טיפול בחשיפה) או טיפול בעיבוד קוגניטיבי
(טיפול בעיבוד קוגניטיבי). הנה ההסבר המלא.
1. טיפול בחשיפה
טיפול בחשיפה או טיפול בחשיפה הוא
ריפוי טראומה מה שמומלץ מאוד למי עם PTSD. תהליך ריפוי טראומה זה מתמקד בשינוי מבנה הפחד בתודעה כך שלנפגע כבר לא יהיו בעיות כאשר הוא רואה דברים שמזכירים לו את הרגע הזה. ראשית, הקורבן יוזמן לגשת לזיכרונות של הדברים שעשו לו טראומה. רק אז לאט לאט ילמדו את הנפגע שמה שקרה אז לא קשור למה שהוא רואה עכשיו. תהליך זה ילמד את הנפגע ללמוד לקבל את מה שקרה כדי שיוכל להמשיך בחייו.
2. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) או טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא סוג של
ריפוי טראומה שמטרתה לסייע לקורבנות להתמודד עם טראומה על ידי שינוי הדרך בה הם חושבים או פועלים. תהליך זה ישתמש במגוון טכניקות פסיכולוגיות שיכולות לעזור לנפגע להבין מה קרה. CBT יימשך בדרך כלל 8-12 פגישות וכל מפגש ייקח כשעה. במהלך הפגישה הראשונה עם המטפל, יוזמן הנפגע לשוחח על האירוע הטראומטי שקרה לו בפירוט. תוך כדי ההקשבה, המטפל יציין כל דבר שמקשה על הנפגע לצאת מצללי העבר. למשל, הנפגעת מאשימה את עצמה כי בזמן האסון לא הספיקה לעזור לאמה. המטפל יעזור לנפגע לקבל ולהבין שיש דברים שאינם בשליטתו כאדם. [[מאמר קשור]]
ריפוי טראומה שאינו מתמקד באירוע
תהליך ריפוי זה נועד להקל על תסמיני PTSD מבלי להתמקד בכל הקשור לאירוע הטראומטי שחווה.
1. חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים (EMDR)
למרות שהוא חדש יחסית,
חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת עיניים (EMDR) מאמינים שהם מסוגלים להקל על תסמינים שחווים הסובלים מ-PTSD. תהליך ה-EMDR יתבצע באמצעות בקשה מהנפגע לספר מחדש את האירוע הטראומטי שחווה תוך שימת לב לדברים אחרים. למשל על ידי שימת לב לתנועות האצבעות של המטפל או לדברים אחרים. המטרה היא שהקורבן יוכל לחשוב חיובי כאשר הוא נזכר באירוע הטראומטי. משך התהליך יכול לקחת עד כשלושה חודשים.
2. אימון חיסון במתח (לָשֶׁבֶת)
ריפוי טראומה זה ילמד את הקורבן כמה דרכים להקל על מתח ולהיות רגוע יותר. למשל על ידי לימוד טכניקות נשימה, עיסוי וכדומה. לאחר נטילת SIT או
אימון חיסון ללחץ לאחר כשלושה חודשים, הקורבן צפוי להיות מסוגל להתמודד טוב יותר עם לחץ בהמשך חייו. מלבד מספר שיטות
ריפוי טראומה לעיל, רופאים עשויים גם לרשום תרופות נוגדות דיכאון לחולי PTSD מבוגרים. טיפול תרופתי יכול לעזור לנפגע להירגע ולהפסיק לחשוב על האירוע. למרות זאת, התרופה ניתנת רק לחולים עם תנאים מסוימים. למשל, המטופל לא רוצה לעשות טיפול פסיכולוגי שמתמקד בטראומה, למטופל יש מצב רפואי כמו דיכאון מג'ורי. טיפול תרופתי עשוי להיות גם אופציה אם המטופל אינו נהנה מהטיפול או שהתהליך נחשב כלא יעיל בגלל האירוע הטראומטי המתמשך. תאונות, אסונות טבע ואירועים טראומטיים אחרים בהחלט יכולים להשאיר טראומה עמוקה עבור הנפגע, וכתוצאה מכך PTSD. לכן, חשוב לעזור מיד לנפגעים לעבור את השלב הזה על ידי ביצוע דברים שונים
ריפוי טראומה כמו למעלה.
