כל מה שאתה צריך לדעת על מפרק הטמפורומנדיבולרי

המפרק (הלסת התחתונה) מחובר לגולגולת במפרק לסת הנקרא מפרק הטמפורומנדיבולרי (מפרק טמפורמנדיבולרי/TMJ). סוג זה של מפרק בלסת עובד כמו ציר. המפרק הטמפורמנדיבולרי הוא המאפשר ללסת לנוע מעלה ומטה, ומאפשר לך לפתוח ולסגור את הפה. כדי להמחיש את הקשר של הגולגולת למפרק הלסת הזה, אפשר לנסות לדמיין קסדת אופנוע. ראש הקסדה הוא עצם הגולגולת, בעוד שכיסוי הקסדה הוא TMJ. ניתן לפתוח ולסגור את המצחייה, כשהקצה מחובר לראש הקסדה, בדיוק כפי שהלסת יכולה לנוע פתוחה ונסגרת עם המפרקים המחוברים לגולגולת.

סוגי מפרקים המצויים בלסת

סוגי המפרקים המצויים בלסת מאפשרים שני סוגי תנועה, כלומר:

• תנועת הלסת קדימה, אחורה ולצדדים. תנועה זו חשובה כאשר אנו טוחנים ולועסים מזון.

• תנועת הלסת למעלה ולמטה בעת פתיחה וסגירה של הפה. תנועה זו מתרחשת כאשר אנו מדברים, לועסים, מפהקים ואחרים.

מפרק מסוג זה בלסת הינו בעל מנגנון פעולה ייחודי. המפרק הרקתי מורכב משלושה מרכיבי עצם שהם חלק מעצמות הגולגולת והלסת, אך שלושת חלקי העצם אינם במגע ישיר, אלא מופרדים על ידי כריות מפרקים. מלבד נושאי מפרקים, עצם הלסת והגולגולת מחוברות גם בשלוש רצועות. מבנים אלו סביב העצם ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על יציבות ותנועה של מפרק הלסת. אם אחד מהם מופרע, זה יכול לגרום להפרעות בתפקוד הלסת ולגרום לכאבים.

פריקת מפרק טמפורומנדיבולרי

מצב בו מפרק הלסת עובר ממקומו הרגיל נקרא נקע במפרק הטמפורמנדיבולרי. נקע זה יכול להתרחש אם חלק מהלסת עובר טראומה, למשל אם הוא נפגע או מכה מהצד. פריקת מפרק טמפורומנדיבולרית יכולה להיגרם גם מפיהוק או צחוק יותר מדי. אכילת ארוחות גדולות כך שהפה ייפתח לרווחה מדי יכולה גם היא לגרום לתזוזה במפרק הלסת. במצב זה, קצה עצם הלסת מתרחק מהשקע בו היא הייתה מחוברת במקור, ובדרך כלל נמשך קדימה על ידי משיכה של השרירים והרצועות. יכול להיות שזה לא מה שאתה חושב, אם עצם הלסת נעקרה או תוזז, הלסת לא "תיפול". עצם הלסת הרופפת נשמרת על ידי הרקמה התומכת שמסביב. עם זאת, פריקה תגרום ללסת לא לתפקד כראוי. בנוסף לכאב, התסמין החמור ביותר עקב נקע במפרק הטמפורומנדיבולרי הוא שהמטופל אינו יכול לסגור את פיו. עצבים סביב הלסת יכולים להיצבט גם עקב שינוי מיקום העצמות ולגרום לנזק עצבי קבוע. [[מאמר קשור]]

הרגלים רעים שפוגעים במפרק הטמפורומנדיבולרי

להלן כמה הרגלים שיכולים להשפיע על בריאות מפרק הלסת ולהגביר את הסיכון לפתח הפרעות במפרק הטמפורומנדיבולרי:

• לכסוס ציפורניים. למרות שזה נראה לא מזיק, מסתבר שכסיסת ציפורניים עלולה לגרום לבעיות במפרק הלסת. כאשר כוססים ציפורניים, מפרק הלסת לא זז כמו שצריך, מה שעלול לגרום לגירוי.

• הידוק שיניים חזק מדי וחריקת שיניים. במצב של רגש או לחץ, אתה עלול, באופן לא מודע, לעתים קרובות להדק את השיניים בחוזקה או לחרוק שיניים. בנוסף לפגיעה במשטח השן, לחץ על מפרק הלסת קשה מדי יכול גם להפריע למבנה ולתפקודו.

• נושכת דברים שלא לצורך. האם אי פעם קרעת עטיפת מזון מפלסטיק עם השיניים? או לפתוח מכסה של בקבוק משקה עם השיניים? עשייה זו כמוה לאלץ את מפרק הלסת שלך לעבוד מעבר ליכולתו, ולהשאיר אותו חשוף לנזק.

• אכלו מאכלים פריכים וקשים. אכילת אוכל פריך עשויה להיות טעימה. עם זאת, מסתבר שההרגל הזה יכול להפריע לעבודת מפרק הלסת. לכן, הקפידו לא לאכול מזונות קשים או פריכים לעתים קרובות מדי.

• לפתוח את הפה לרווחה זה כמו פיהוק וצחוק רחב מדי.

לכן, הימנעו מההרגלים השונים לעיל כדי לשמור על בריאות מפרק הלסת שלכם, תוך הרחקתו מהפרעות נפוצות כמו פריקות ופציעות.