כפות הידיים הן אחד החלקים הפעילים ביותר בגוף הנמצאים בשימוש מדי יום. אם כף היד כואבת או פצועה, הפעילות והפרודוקטיביות היומיומית שלנו בהחלט יכולה להשתבש מכיוון שחלק זה בגוף בדרך כלל מעורב בפעילויות שונות. כדי שניתן יהיה לצפות את הבעיה הזו, בואו לגלות עוד על הגורמים לכפות הידיים הכואבות וכיצד להתגבר עליהן.
סיבות שונות לכפות הידיים הכואבות
ישנם גורמים רבים לכפות הידיים הכואבות, החל מפציעות, בעיות עצביות ועד להפרעות רפואיות אחרות, פחות שכיחות. לפרטים נוספים, להלן הגורמים השונים לכפות הידיים הכואבות.
1. פציעה
פציעה היא גורם עיקרי לכאב ואי נוחות בגוף, כולל גרימת כפות ידיים כואבות בעת לחיצה או שימוש. פציעות מתרחשות בדרך כלל אצל אנשים שעושים באופן שגרתי פעילויות מאומצות עם הידיים, כגון:
- פעילות גופנית מאומצת
- עבודה בסביבה מסוכנת
- שימוש שוטף בציוד כבד וכן הלאה.
גורמים שונים לפציעות הגורמות לכפות ידיים כואבות, כלומר מכות או התנגשויות, כוויות, נשיכות, נפילות, חתכים וכדומה. פציעה עלולה לגרום לפגיעה בעצבים, מפרקים, גידים, שרירים ועצמות כפות הידיים. כפות ידיים נפוחות, חבולות ונוקשות הן גם תסמינים של כאב בכפות הידיים עקב פציעה. אנשים עם פציעות חמורות יותר, כגון שברים או נקעים, צריכים לפנות מיד לטיפול רפואי. פנה לרופא מיד אם הפציעה בכף היד שלך מחמירה או לא משתפרת.
2. זיהום
כפות ידיים כואבות יכולות גם להעיד על פצע נגוע. מצב זה יכול לגרום לכף היד לכאוב לאחיזה עד שהיא מתנפחת. ייתכן שיש לך גם תסמינים אחרים, כגון חום או הרגשה לא טובה, נוכחות של מוגלה בפצעים בכפות הידיים ועור אדום או חם בכפות הידיים. אם הפצע בכף היד מזדהם, עליך לפנות מיד לבית החולים הקרוב כדי לקבל טיפול לפני שהזיהום מתפשט.
3. תסמונת התעלה הקרפלית (CTS)
CTS הוא מצב דלקתי של אזור התעלה הקרפלית. מצב זה, המכונה גם תסמונת התעלה הקרפלית, מפעיל לחץ על העצב המדיאני והגידים וגורם לכאב בפרקי הידיים, האצבעות וכפות הידיים. בנוסף לכפות הידיים הכואבות כאשר לוחצים עליהן או אפילו מחזיקים אותן בשקט, אתה עלול גם להרגיש חולשה, חוסר תחושה ועקצוץ בכפות הידיים.
4. נוירופתיה היקפית
סיבה נוספת לכפות הידיים הכואבות היא נוירופתיה היקפית או פגיעה עצבית בקצוות הגוף, כגון כפות הידיים והרגליים, הגורמת לחולשה, חוסר תחושה וכאבים המופיעים בדרך כלל בכפות הידיים וכפות הרגליים. אתה יכול גם לחוות כפות ידיים כואבות. בנוסף, ניתן לחוש כאבים ברגליים או בחלקי גוף אחרים. מצב זה נגרם בדרך כלל מפציעה פיזית או בעיות בריאותיות, כגון סוכרת, מחלות אוטואימוניות, לזיהומים של רקמת עצב.
5. דלקת כלי דם
דלקת כלי הדם היא דלקת של כלי הדם שעלולה לגרום לדפנות כלי הדם להתעבות כך שזרימת הדם נחסמת. בסופו של דבר, מצב זה גורם לנזק לרקמות באיברי הגוף. למצב זה יש סוגים רבים והוא יכול להופיע בכל חלק בגוף, כולל כפות הידיים. אתה יכול לחוות כאבים בכפות הידיים כתוצאה מדלקת כלי דם שיכולה להיות זמנית או מתמשכת. דלקת כלי דם יכולה גם לגרום לחוסר תחושה, עקצוץ, חולשה וכאב חד בכפות הידיים. מצב זה יכול להיגרם על ידי הפרעות אוטואימוניות מסוימות, זיהומים או סרטן דם. [[מאמר קשור]]
איך מתמודדים עם כפות ידיים כואבות
ניתן לטפל בכפות ידיים כואבות במספר טיפולים עצמאיים אופן ההתמודדות עם כפות ידיים כואבות נעשה על פי הגורם. כדי לטפל בכפות ידיים נפוחות וכואבות עקב סיבות נפוצות כגון פציעות, להלן הפעולות שתוכל לבצע:
- נח או אי שימוש בכף היד הכואבת.
- דחסו את אזור כף היד הכואב עם קרח למשך 20 דקות.
- במידת האפשר, מתחו כדי לכופף לאט את כפות הידיים. אל תכריח את זה אם כף היד שלך כואבת בזמן שאתה עושה את זה.
- ניתן גם לעסות את הידיים באיטיות כדי לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הנוקשות בשרירי כף היד.
- לשיכוך כאבים ודלקות ניתן לרכוש בבתי המרקחת משככי כאבים ללא מרשם רופא.
פנה מיד לרופא אם אתה חושד שעצם כף היד שבורה או שבורה. כך גם אם יש זיהום, כאבים בכף היד שלא חולפים או ממשיכים להחמיר, עד שממש קשה להשתמש בכף היד. הרופא יבצע בדיקה לקביעת הגורם לכף היד הכואבת ויעניק טיפול מתאים. אם יש לך שאלות נוספות על כפות ידיים כואבות, תוכל לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
ניתן לטפל בכפות ידיים כואבות במספר טיפולים עצמאיים אופן ההתמודדות עם כפות ידיים כואבות נעשה על פי הגורם. כדי לטפל בכפות ידיים נפוחות וכואבות עקב סיבות נפוצות כגון פציעות, להלן הפעולות שתוכל לבצע: 
