באינדונזיה, לעשות עיסוי אצל מעסה כאשר יש לך פציעה, כמו נקע או נקע, זה דבר שבשגרה. יש אפילו הנחה שיש למיין נקעים מיד לאחר האירוע כדי שתהליך ההחלמה יוכל לרוץ מהר יותר. כאשר מעסים את הפציעה ה'חמה', כמובן שתרגישו כאבי תופת. עם זאת, אנשים רבים מאמינים שככל שגופך כואב יותר כשאתה מעסה אותו, כך הפציעה יכולה להחלים מהר יותר. איך משקפיים רפואיים רואים את התופעה הזו? האם עיסוי באמת יעיל בהאצת הריפוי או שהוא מזמין סכנות שאיננו יודעים עליהן? הנה ההסבר.
אין לעסות אצל המעסה מיד לאחר הפציעה
עיסוי או עיסוי אינם דבר טאבו שיש לעשות כאשר יש לך פציעה. למעשה, ספורטאים מקצועיים משתמשים בשירותיו של מטפל על מנת לסייע להם בשיקום לאחר הפציעה, כך שיוכלו להיכנס לכושר במהירות ויוכלו לחזור לשחק על המגרש. עם זאת, עיסוי ריפוי זה לא צריך להיעשות מיד לאחר שסבלתם מפציעה. עיסוי הוא אחד מארבעה דברים שאפילו יש להימנע מהם תוך 48-72 שעות מהפציעה, בנוסף להפעלת חום (כגון מזור), אלכוהול וריצה. עיסוי האזור הפגוע בעצם יגביר את זרימת הדם סביב הפציעה שתגרום לנפיחות. בנוסף, ללחץ שמפעיל המעסה יש פוטנציאל להחמיר את הפציעה, במיוחד אם היא נעשית זמן קצר לאחר הפציעה. האדם היחיד שיכול 'לעסות' את הפציעה שלך זמן קצר לאחר האירוע הוא פיזיותרפיסט או רופא שמכיר היטב את מבנה האזור החווה כאב, לא מטפל בעיסוי. העיסוי שנעשה לא יהיה כואב מכיוון שבעצם אין להזיז את האזור הפגוע באגרסיביות לפחות ב-72 השעות הבאות.
במקום ללכת למטפל בעיסוי, עשה זאת כאשר אתה נפצע
אם אתה מתעקש ללכת למטפל בעיסוי כדי לרפא פציעה, יש דברים שאתה צריך לשים לב אליהם כדי להימנע מפציעה חמורה, כלומר:
מיד לאחר הפציעה אין להגיע מיד למעסה. במקום זאת, ניתן לבצע עזרה ראשונה בצורת הגנה (הגנה על האזור הפגוע בכלים מסוימים, כמו תחבושות) ולבצע את שיטת RICE, כלומר
מנוחה (לנוח את האזור הפגוע)
קרח (דוחסים עם קרח מכוסה במגבת),
דְחִיסָה (מריחת תחבושת למניעת נפיחות), ו
גוֹבַה (הרמת החלק הפגוע גבוה מהגוף).
פנה מיד לרופא אם הכאב בלתי נסבל ומופיע דימום
אם מתרחש דימום או הכאב בלתי נסבל, עליך לפנות מיד לרופא כדי למנוע מצב של הלם שיכול לאיים על ביטחונך.
פיזיותרפיסט מוכשר בדרך כלל יוכל לאתר את האזור המדויק של הפציעה שלך כדי שיוכל להמליץ על עיסויים ספציפיים לריפוי מהיר יותר. [[מאמר קשור]]
טיפול בפציעות אצל הרופא
בהשוואה למעסה, מומלץ יותר לפנות לרופא אם יש לך פציעה כדי לקבל טיפול יסודי יותר. הרופא יציע שיטת ריפוי בהתאם למצב הפציעה שלך, למשל:
פיזיותרפיה היא טיפול עם מומחה הכולל עיסוי ותרגילים מסוימים לחיזוק השרירים על מנת שהאזור הפגוע יוכל לחזור לתפקוד תקין ולמזער את התרחשותן של פציעות חוזרות.
זריקות קורטיקוסטרואידים הן הזרקות של תרופות להפחתת דלקת או כאב בפציעות קשות, אך ההשפעות של תרופות אלו הן בדרך כלל קצרות טווח וניתן לחזור עליהן עד 2-3 פעמים בשנה.
הליכים כירורגיים מבוצעים רק אם הפציעה שלך חמורה מאוד, למשל כתוצאה משבר או שבר. [[מאמרים קשורים]] אם נפצעת, עדיף לטפל תחילה באמצעי העזרה הראשונה השונים שהוזכרו לעיל, במקום לבקר אצל מטפל בעיסוי. אם הפציעה שלך מחמירה, התייעץ מיד עם פיזיותרפיסט או רופא מוסמך.
