אי אפשר לחזות או לצפות שילד יאכל בלי לעבור הפרעת אכילה. למעשה, ילד בן שנה מתקשה לאכול הוא שלב שכמעט כל הורה חווה. אבל אל תדאג יותר מדי, זו התנהגות אופיינית של ילדים. בגיל שנה, לילדים יש יכולת חדשה לקבוע שליטה על דברים. כולל כאשר ילדים בני שנה מתקשים לאכול, הם מתרגלים את היכולת לקבל החלטות באופן עצמאי.
התגובה של ילד בן שנה קשה לאכילה
בדרך כלל ילדים מסרבים למאכלים מסוימים כמו ירקות בגלל צבעם ומרקם.הגורמים לקושי של ילד בן שנה באכילה יכולים להשתנות מכיוון שכל ילד הוא ייחודי. כמה מהסיבות שעשויות לעמוד בבסיס התרחשות שלב זה בתזונה של הקטנה שלך הן:
- לא רגיל לאכול אוכל שולחן או אותה ארוחה עם כל המשפחה
- רגיש למרקמים מסוימים
- קשה ללעוס כי זה עדיין בשלב הלמידה
- ישנן בעיות רפואיות שמפריעות לתיאבון
- שלב אכילה בררנית נוֹרמָלִי
ישנן תגובות רבות ושונות כאשר ילד בן שנה מתקשה לאכול. למעשה, שלב זה, המכונה בדרך כלל GTM (תנועת שקט), עשוי להתרחש לפני או אחרי שנה. חלק מהתגובות הנפוצות הן:
- סרבו לאכול מזונות מסוימים על סמך צבעם או מרקם
- בחר סוג חדש של מזון ורוצה לאכול רק את האוכל הזה
- לא רוצה לנסות אוכל חדש
- כבר לא מתעניין במאכלים שהיו אהובים בעבר
- רוצה לאכול רק עם כף או מזלג
איך מתמודדים עם ילד בן שנה שמתקשה לאכול
היו דוגמה על ידי השתתפות באכילה עם ילדים כמובן שלכריח ילדים לרצות לאכול זה לא דבר חכם כי זה ממש יכול לגרום להם להרגיש שזמן הארוחה הוא דבר מייסר. עם זאת, ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדרך להתמודד עם ילד בן שנה שמתקשה לאכול:
1. התאם את המנה
עד כמה שניתן, התאימו את המנה לגיל הילד. לדוגמה, עבור ילד בן שנה, צריך להשקיע רק כף אחת מכל סוג מזון המוגש. אין צורך להכריח אותם להוציא מנות גדולות כי הם חשופים לדחייה.
2. הישארו סבלניים
לא מעטות אומרים ששלב ההאכלה המשלימה הוא שלב שדורש יותר סבלנות, בהשוואה לשלבים אחרים כמו הנקה. אל תיגמרו מהרעיונות להצעת מזונות חדשים מעת לעת בצורה הטובה ביותר. אל תתייאש כשאתה מבשל פעמים רבות, אבל אתה אפילו לא יכול לגרום לקטן שלך לפתוח את הפה.
3. עירבו את הילדים
דרך נוספת להתמודד עם ילדים בני שנה שמתקשים לאכול היא להזמין אותם להשתתף בפעילויות בישול או הכנת אוכל. למעשה, ניתן לעשות זאת מאז הקניות בסופר. תן להם לבחור מה הם רוצים לאכול, כולל להעסיק אותם במטבח.
4. הצג כמה שיותר אטרקטיבי
בני אדם הם יצורים חזותיים, כך גם ילדים. אל תיגמרו מהרעיונות כדי לגרום לאוכל להיראות אטרקטיבי. הגדר נושא מסוים לאוכל שלהם עם צורה חמודה, או תן שם ספציפי לכל תוספת בצלחת שלהם.
5. בקשו מהילד לבחור
שוב, ילדים נמצאים בשלב השליטה, אז תן להם מקום לקבל החלטות. דרך פשוטה אחת היא לבקש מילדכם לבחור בין ברוקולי או גזר, לעוף או לדגים.
6. תן דוגמה
תהיו דוגמה בכך שתאכלו איתם. לפני שהגיע הזמן לאכול, אמור שהאוכל יהיה מוכן בקרוב. שיטה זו יכולה לעזור לילדים להתכונן כי לפעמים הם לא רוצים שזמן המשחק שלהם יופסק.
7. אין להעניש או לאיים על ילדים
ענישה או איום על ילד אינם פתרון כאשר ילד בן שנה מתקשה לאכול. ככל האפשר, הימנעו מביצוע עסקאות הקשורות
פרסים ועונשים. שיטה זו יכולה ליצור הרגלים רעים. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
טבעי שהורים ירגישו מודאגים כאשר ילדם בן השנה מתקשה לאכול. עם זאת, אל תראה את הדאגה שלך בפני הילדים. יכול להיות, השלב הזה הוא רק שלב חיפוש תשומת הלב שלהם. כשאתה מראה דאגה או אפילו רוגז, זה כאילו אתה נותן תוקף לדרך שבה הם מחפשים תשומת לב. כל עוד הילד עדיין גדל בעקומת גדילה יציבה מלידה, אין מה לדאוג. לא לאכול תפריט עם אורז, תוספות וירקות כל יום לא אומר שאתה לא מקבל תזונה. החלף בחלופות חטיפים בריאים כדי שהצרכים התזונתיים שלהם עדיין יסופקו.
בדרך כלל ילדים מסרבים למאכלים מסוימים כמו ירקות בגלל צבעם ומרקם.הגורמים לקושי של ילד בן שנה באכילה יכולים להשתנות מכיוון שכל ילד הוא ייחודי. כמה מהסיבות שעשויות לעמוד בבסיס התרחשות שלב זה בתזונה של הקטנה שלך הן: 
היו דוגמה על ידי השתתפות באכילה עם ילדים כמובן שלכריח ילדים לרצות לאכול זה לא דבר חכם כי זה ממש יכול לגרום להם להרגיש שזמן הארוחה הוא דבר מייסר. עם זאת, ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדרך להתמודד עם ילד בן שנה שמתקשה לאכול: 
