בְּרִיאוּת

אלו הם הסימפטומים של חרדת GERD ואמצעי טיפול שאתה יכול לנסות

האם שמעתם פעם את המונח GERD-חֲרָדָה? GERD ו חֲרָדָה (חרדה) הם שני מצבים בריאותיים שונים שיכולים להיות קשורים קשר הדוק עבור אנשים מסוימים. בגדול, הנה המשמעויות של GERD ו חֲרָדָה מה שאתה צריך לדעת.
  • GERD (מחלת ריפלוקס קיבה ושט) הוא ריפלוקס של חומצת קיבה לוושט המתרחשת לפחות פעם בשבוע. מצב כרוני זה יכול לגרום לתסמינים צַרֶבֶתכלומר כאב ותחושת צריבה בבור הבטן, החזה והגרון.
  • חֲרָדָה או חרדה היא התגובה הטבעית של הגוף ללחץ. הפרעת חרדה היא הפרעת חרדה חמורה ויכולה להימשך חודשים, אפילו עד כדי הפרעה לפעילות היומיומית.
כמה מחקרים קובעים זאת חֲרָדָה יכול להחמיר את תסמיני ה-GERD. חֲרָדָה ומתח נחשב גם כגורם תורם ל-GERD במספר מקרים. בהתבסס על ממצאים אלה, המצב של GERD וחֲרָדָה קשורים לעתים קרובות.

גורמים ותסמינים של GERD חֲרָדָה

כדי להבין את שני המושגים הללו בנפרד, בואו נסתכל על כל הסבר על GERD ו חֲרָדָה.

1. גורמים ל-GERD

GERD נגרם על ידי עליית חומצת קיבה לתוך הוושט (וושט) או הידועה גם בשם ריפלוקס חומצת קיבה. מצב זה יכול לגרום לגירוי לדלקת של פני הוושט. מספר מצבים יכולים לגרום ל-GERD, כולל:
  • השמנת יתר (עודף משקל)
  • בקע הפסקה
  • ריקון קיבה מושהה
  • הֵרָיוֹן
  • הרגלי אכילה לא בריאים, כמו אכילה לא סדירה, אכילת מנות גדולות בבת אחת, שינה לאחר אכילה, צריכת מזונות מטוגנים או שומניים בכמות מוגזמת.
ההשפעות השליליות של GERD על איכות חייו של אדם יכולות להגביר את הסיכון לחרדה ודיכאון. מצב זה יכול ללכוד אותך ב-GERD-חֲרָדָה שקשה לסיים.

2. הקשר בין GERD וחרדה

להלן הקשר בין GERD ו חֲרָדָה סיכום על סמך מספר מחקרים.
  • חֲרָדָה לשפר תסמינים הקשורים ל-GERD, כגוןצַרֶבֶת או צרבת. חֲרָדָה זה גם גורם לך להיות רגיש יותר לתסמיני GERD.
  • חֲרָדָה והפרעות פסיכולוגיות אחרות יכולות להשפיע על תנועת שרירי הוושט ולהפחית לחץ על שסתום הוושט התחתון
  • חֲרָדָה יכול לגרום למתח שרירים ממושך כך שהוא יכול לגרום לשרירי הקיבה להימתח ולדחוף את חומצת הקיבה למעלה.
  • חרדה חמורה יכולה גם להגביר את ייצור חומצת הקיבה.

3. תסמינים של GERD-חֲרָדָה

ב-GERD וחֲרָדָה, יש כמה קווי דמיון בסימפטומים המופיעים כאשר שניהם חוזרים, כגון:
  • צַרֶבֶת
  • מַבְחִיל
  • כאב בטן
  • תחושת גלובוס, שהיא תחושה של גוש או חנק בגרון
  • הפרעות שינה.
תסמינים אחרים של GERD, כגון כאבים בחזה, קושי בבליעה וטעם חמוץ או מר בפה, עשויים להופיע גם הם. מצד שני, תסמינים חֲרָדָה שאתה יכול לחוות, כולל:
  • תחושת אי שקט או עצבנות
  • היפרונטילציה או נשימה מהירה מאוד
  • הלב פועם
  • לחץ בחזה או כאב
  • דאגה מוגזמת שקשה לשלוט בה
  • מרגיש כאילו אתה בסכנה.
כאשר GERD-חֲרָדָה הישנות, אתה עלול להרגיש את כל התסמינים הללו. אתה עלול גם לחוות דאגה מוגזמת, כאילו אתה עומד להתעלף או אפילו לפחד מהמוות. מחקר מראה ש-GERD יכול להיות מקור חֲרָדָה ומתח. בנוסף, הסובלים מ-GERD שיש להם תסמינים של כאבים בחזה נוטים לסבול מרמות גבוהות יותר של דיכאון וחרדה. הסיבה היא שכאבים בחזה קשורים לעיתים קרובות למחלות מסוכנות אחרות שנמצאות בסיכון למוות כמו מחלות לב. חשיבה על אפשרות זו גורמת לעתים קרובות לאנשים עם GERD-חֲרָדָה מרגיש יותר ויותר חרדה ואי שקט, מה שגורם לתסמיני GERD להרגיש גרוע יותר.

התגברות על חרדת GERD

תרופות מעכבות משאבת פרוטון יכולות לסייע בטיפול ב-GERD מאמצים לטיפול בחרדת GERD יכולים להיעשות הן רפואית והן לא רפואית. בנוסף, על הטיפול המתבצע להיות מסוגל לשפר גם את המצב הפיזי והנפשי של הסובלים משתי הפרעות אלו.

1. טיפול רפואי

לטיפול ב-GERDחֲרָדָה, הרופא עשוי לשלב תרופות להפרעות עיכול וחרדה. סוגים אלה של תרופות כוללים:
  • נוֹגֵד חוּמצָה
  • חוסם H2
  • מעכב משאבת פרוטון
  • סמים מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבי (SSRI)
  • בנזודיאזפינים
  • סמים מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין-נוראפינפרין (SNRI).
הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​לך לעקוב אחר פסיכותרפיה לטיפול במצב זה, למשל באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

2. טיפול עצמי

טיפול עצמי לאנשים עם GERD-חֲרָדָה כולל אורח חיים בריא, שמירה על הרגלי אכילה והרגעת הנפש, כגון:
  • תאכל אוכל בריא
  • הימנע מסוגי מזונות שיכולים לעורר ריפלוקס חומצת קיבה ו צַרֶבֶת
  • עשה פעילות גופנית סדירה גם אם אתה עושה רק פעילות גופנית קלה כגון הליכה
  • הימנע מקפאין ואלכוהול
  • תרגילי הרפיה.
[[מאמרים קשורים]] הפרעות ריפלוקס חומצת קיבה בחרדת GERD צריכות להתייעץ עם רופא מכיוון שיש סיכון לסיבוכים. פנה מיד לרופא אם אתה חווה קוצר נשימה ו/או כאבים בחזה המקרינים ללסת ולזרועות. אם יש לך שאלות נוספות על GERD ו חֲרָדָה, אתה יכול לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found