האם נשים בהריון יכולות לשתות קרח? כן, הרבה פעמים מתייחסים למים קרים כאחד הטאבו בהריון. הסיבה לכך היא שאחד מהם, הנקרא מי קרח יכול לגרום לתינוקות גדולים. נראה שהמיתוס הזה יעיל למדי בשכנוע של כמה נשים בהריון להימנע משתיית קרח, כי עד עכשיו, המיתוס עדיין מופץ בקהילה. אז בעצם, האם נשים בהריון יכולות לשתות קרח?
האם נשים בהריון יכולות לשתות קרח?
לנשים בהריון זה ממש בסדר לשתות קרח בזמן ההריון, במיוחד אם הן נמצאות בסביבה חמה שעלולה לגרום לצמא במהירות. בנוסף, גם נשים בהריון חייבות לשמור על לחות כדי לא להתייבש מה שעלול להזיק לעצמן ולעובר. מי קרח יכולים לשמור על לחות כך שלא ייגמרו לך הנוזלים. מי קרח אינם מסוכנים לשתות נשים בהריון מכיוון שהם יכולים לעזור לשמור על לחות האם. הסכנה נובעת ממשקאות המשתמשים בממתיקים מלאכותיים או ממשקאות המכילים קפאין ואלכוהול. משקאות המשתמשים בממתיקים מלאכותיים יכולים לגרום לנשים בהריון לפתח סוכרת הריונית. בינתיים, משקאות המכילים קפאין או אלכוהול עלולים לגרום לאם להיות יותר ויותר צמאה והתייבשות.
קראו גם: אמהות מניקות שותות קרח, דעו את העובדותהאם שתיית מי קרח בהריון יכולה ליצור תינוק גדול?
לגבי טענות על תינוקות שיהיו גדולים אם נשים בהריון ישתו מי קרח, אין הוכחות מדעיות שמראות את האמת. תינוקות גדולים נגרמים בדרך כלל מגורמים גנטיים, בריאות האם או מצבים רפואיים שגורמים לעובר לגדול מהר יותר, לא בגלל שהם מרבים לשתות מי קרח. בנוסף, עליכם לדעת כי ישנם מספר גורמים המשפיעים על תינוקות הנולדים עם משקלים גדולים. מצוטט מתוך הריון לידת תינוק, גורמים אלה כוללים:
- יש צאצאים או גנטיקה מהורים בעלי גוף גדול
- היסטוריה של הריונות קודמים שגם הביאו לעולם תינוקות גדולים
- משלוח מאוחר יותר משבועיים
- אמא הסובלת מסוכרת הריון במהלך ההריון
- אמא סובלת מהשמנת יתר או עולה במשקל עודף במהלך ההריון
מצד שני, צריכת מי קרח יכולה ככל הנראה לעזור לאמהות להתגבר על החום. במהלך ההיריון, האם לרוב תרגיש חם וזה נורמלי. יותר משליש מהנשים חוות מצב זה בהריון. הירידה בהורמון האסטרוגן ועלייה בחילוף החומרים במהלך ההריון, גורמת לתחושת החום להתגבר ולהימשך מספר דקות. עם זאת, עליך להיות מסוגל להבחין בין חום לחום
גלי חום, כלומר על ידי זיהוי כיצד החום משפיע על הגוף. לחום חום יש השפעה על העלאת טמפרטורת הגוף, בעוד
גלי חום לא. דרך אחת להתגבר
גלי חום במהלך ההריון הוא לשתות מי קרח. בנוסף, אתה יכול גם לעשות את הדרכים הבאות:
- שימוש במאוורר
- פתח את החלון כדי להרגיש את הרוח
אז, אמהות לא צריכות לדאוג יותר כאשר צורכים מים קרים במהלך ההריון.
קראו גם: שתיית קרח בזמן הווסת היא מסוכנת, מיתוס או עובדה?השפעת שתיית מי קרח
ההשפעה של שתיית מי קרח שיש להיזהר ממנה היא לעתים קרובות תחושת כאב ראש לאחר שתיית מים קרים. בנוסף, מי קרח יגרמו לכלי הדם להתכווץ, מה שיקשה על הגוף לעכל ולהפיץ חומרים מזינים. מי קרח יכולים גם להוריד את טמפרטורת הגוף הרגילה ולגרום לכאב גרון. כאב הגרון נגרם על ידי משקאות קרים שיכולים לעורר הצטברות של ריר או ריר בדרכי הנשימה. הצטברות ריר עלולה להוביל לזיהום ולעורר כאב גרון. מי קרח נחשבים גם רעים מכיוון שהם יכולים להאט את קצב הלב ולעורר הצטברות שומן. נשים בהריון יכולות לשתות קרח, במיוחד אם הן חמות או מיובשות. עם זאת, בנוסף, אם האישה ההרה סובלת מאחלזיה (מצב נדיר שבו קשה לבלוע מזון ומשקאות) אז שתיית מי קרח עלולה להקשות עוד יותר על הבליעה. לכן, כדאי להתייעץ גם עם רופא בעניין זה. וודאו תמיד שהמים שאתם שותים בטוחים לצריכה כי ניקיון מי השתייה חשוב מאוד. מים עלולים להיות מזוהמים ברמות גבוהות של כימיקלים שעלולים להזיק לעובר, כמו ארסן, עופרת וכספית.
סכנות של התייבשות בנשים בהריון
התייבשות שכיחה יותר במהלך ההריון. רוב מקרי ההתייבשות המתרחשים הם בדרך כלל קלים, אך התייבשות חמורה עלולה לפגוע בנשים הרות ובעובר. בחילות והקאות שעלולות להופיע אצל נשים בהריון עלולות לגרום להתייבשות מכיוון שהגוף מתקשה לספוג את המים הדרושים לו. הסימן העיקרי להתייבשות הוא צמא. עם זאת, ככל שההתייבשות מחמירה, הצמא עלול לרדת וייתכנו סימנים אחרים, חמורים יותר, כגון:
- הלב פועם במהירות
- סחרחורת ומבולבלת
- לחץ דם נמוך
- שינויים בדפוס תנועת העובר
- חלש
- עיניים שקועות
- בלי דמעות
- מְנוּמנָם
התייבשות קלה אינה מסוכנת לנשים בהריון, וניתן להתגבר עליה במהירות על ידי שתיית מים רגילים או מי קרח. מים משמשים ליצירת השליה, המעבירה חומרים מזינים לעובר, ומשמשים גם בשק מי השפיר. אם התייבשות לא מטופלת באופן מיידי, עלולים להתרחש סיבוכים שונים בהריון:
- ירידה במי השפיר
- מומים בצינור עצביים
- ייצור חלב לקוי
- מומים מולדים
- צירים מוקדמים
במהלך ההריון, חשוב מאוד לשמור על לחות. שתיית מספיק מים בכל יום יכולה להקל על כל תפקודי הגוף ולשמור על בריאות האיברים והרקמות. שתו כ-8-12 כוסות מים כל יום. בנוסף, כאשר אתה חווה לעתים קרובות בחילות והקאות, אתה צריך לשתות הרבה מים. בנוסף למים, ניתן לשתות גם חלב ומיצי פירות טבעיים ללא ממתיקים מלאכותיים. [[מאמרים קשורים]] ודא שכאשר נשים בהריון שותות קרח, הקרח בו נעשה שימוש עשוי ממים רתוחים מכיוון שמים גולמיים מכילים חיידקים שעלולים להזיק לנשים בהריון ולעוברים שלהן. לאחר מכן, אם נשים בהריון קונות משקאות קרים בבקבוקים, ודא שפקקי הבקבוק אטומים היטב. הימנע מקניית משקאות שיש להם אטימה שבור, דליפה או ששינו צבע. אל תשכחו לבדוק תמיד את תאריך התפוגה של המשקאות בבקבוקים שאתם צורכים. אם אתה רוצה להתייעץ ישירות עם הרופא, האם נשים בהריון יכולות לשתות קרח, אתה יכול
צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.
