כאשר אבק, לכלוך או חפצים זרים נכנסים לעיניך, ייתכן שתרצה מיד לשפשף את העיניים כדרך לנקות את העיניים. למעשה, הרגל זה יכול למעשה לגרות את העיניים. כדי לשמור על היגיינת עיניים סדירה, כדאי לדעת כיצד לשטוף את העיניים כראוי. בדוק את ההסבר כיצד להיפטר מלכלוך בעיניים למטה.
מדוע יש צורך לנקות את העיניים?
אבק, לכלוך, ריסים או חפצים זרים אחרים עלולים להיכנס לעין ולגרום לפגיעה בתפקוד העין. אם הדרך הנכונה לניקוי העיניים לא נעשית, חשיפה לחפצים זרים עלולה לגרום לגירוי ולעיניים אדומות. רוב האנשים בוחרים בדרך כלל קיצור דרך על ידי שפשוף העיניים. למעשה, הרגלים אלו עלולים לפצוע את העיניים ולהגביר את הסיכון לשחיקה בקרנית. יתרה מכך, שפשוף העיניים עלול לדחוף חפצים זרים עמוק יותר לתוך העיניים ולהילכד בהם. זה מה שגורם להחמרת ההפרעה שמתרחשת, מה שמגביר את הסיכון לזיהום או נזק לפני העין. לכן, חשוב לדעת כיצד לנקות נכון את העיניים כאשר יש לך לכלוך.
כיצד לשטוף את העיניים בצורה נכונה ובטוחה כאשר נכנסת לכלוך
ישנן דרכים שונות לשטוף את העיניים הנכונות ובטוחות לניקוי העיניים. למד כיצד לשטוף את העיניים בצורה נכונה ובטוחה מבלי לגרום לגירוי למטה.
1. שטיפת ידיים
איך לשטוף את העיניים בצורה נכונה ובטוחה מתחיל בשטיפת ידיים. כן, לפני שנוגעים באזור העיניים כדי לבדוק חפצים זרים שנכנסו לעין, הקפידו לשטוף את הידיים עם סבון ומים זורמים עד שהם נקיים. לאחר מכן, יבש את הידיים שלך באמצעות טישו או מגבת נקייה.
2. הסר עדשות מגע
אם אתה משתמש בעדשות מגע, הסר אותן תחילה כדי לוודא שהן לא נשרטות או נקרעות. אחד הגורמים השכיחים לדלקות עיניים נובע בדרך כלל מהתקנת עדשות מגע או
עדשה רכה שימוש לא נכון או ממושך בעדשות מגע. בנוסף, השימוש בעדשות מגע יכול גם ללכוד לכלוך שנכנס, ולהחמיר את הסימפטומים של דלקות עיניים. לכן, לאחר שטיפת ידיים ולפני ניקוי העיניים, הקפד להסיר את עדשות המגע.
3. בדקו חפצים זרים שנכנסים לעין
הדרך הנכונה והבטוחה הבאה לשטוף את העיניים היא לבדוק אם יש חפצים זרים שנכנסו לעיניים. בגלל הכמות הקטנה של אבק, לכלוך, ריסים או חפצים זרים שנכנסים לעין, אנשים רבים לרוב לא מבינים שהעיניים שלהם נגועות. תסמינים של דלקת עיניים כוללים אדמומיות, גירוד, כאבי עיניים או גירוי. אתה יכול לנסות לבדוק את העיניים שלך כדי למצוא עצמים זרים שנכנסו. כיצד לנקות עיניים מלוכלכות, לפתוח את העיניים לרווחה בעזרת שתי אצבעות, ואז להסתכל על אזור העיניים שלך במראה. הסתכלו היטב, האם אתם רואים לכלוך או כתמים זרים קטנים שנכנסים ונלכדים בעין או לא.
4. קחו תנוחה נוחה
התמקם בנוח ככל האפשר לפני שתתחיל לבצע את שטיפת העיניים הנכונה והבטוחה. תנוחה נוחה יכולה גם להקל על זרימת המים לתוך העיניים שלך כאשר אתה מנקה את העיניים. התחל בהטיית ראשך כלפי מטה או מעט למטה. עם זה, זרימת המים או תמיסת ניקוי העיניים תיפול מיד, וימנע את התפשטות הזיהום לאזורים אחרים בעין.
5. נקו את העיניים בשטיפה
המהות של איך להסיר לכלוך מהעין היא לשטוף אותה. ודא שהמיקום שלך קרוב למקור מים זורמים, כגון כיור. סובב את ראשך לאחור, פתח את העפעפיים והחזק אותו באצבע אחת, ואז הרטיב את אזור העיניים על ידי הזרמת מים חמים נקיים. אתה יכול גם להכין מיכל קטן או כוס לשטיפת עיניים ולמלא אותו במים חמימים נקיים או בתמיסה לניקוי עיניים. הדביקו את הכוס הקטנה סביב העיניים. זה יאפשר לנוזל לפגוע ישירות בעין ולהתחיל לנקות לאט את פני העין. במהלך תהליך שטיפת העיניים, למצמץ כמה פעמים והזיז את העיניים למעלה, למטה ולצדדים כדי להיפטר מלכלוך או חפצים זרים. בצע את השלב הזה במשך 10-15 דקות כדי לפזר את הנוזל באופן שווה על פני כל פני גלגל העין. לפעמים, הנוזל יכול לזלוג על הפנים שלך ואולי להרטיב את הבגדים שלך. לכן, הניחו מגבת סביב צווארכם כדי למנוע מגופכם להיחשף לשפיכת מים.
כיצד לנקות את העיניים עקב חשיפה לכימיקלים?
אם לעיניים שלך בטעות נוזל שהוא כימיקל, שטיפת העיניים שלך במים נקיים או בתמיסה לניקוי עיניים עשויה להימשך זמן רב יותר. הזמן הנדרש לניקוי העיניים עקב חשיפה כימית הוא כדלקמן:
- 15-20 דקות לגירוי בינוני עד חמור מכימיקלים הגורמים לרעילות חריפה, כגון חומצה אצטית, אקונומיקה ופורמלדהיד.
- 30 דקות אם העיניים חשופות להתזות של כימיקלים מאכלים, כגון חומצה גופרתית.
- 60 דקות אם העין נחשפת לחומר אלקליין חזק כמו נתרן, אשלגן או סידן הידרוקסיד חומרים אלו עלולים לגרום לתחושת צריבה בעין וייתכן שייקח זמן רב יותר לשטוף את העין.
מתי כדאי ללכת לרופא?
עליך לפנות מיד לרופא עיניים אם אינך יכול להסיר אבק, לכלוך, ריסים או חפצים זרים אחרים או לאחר שטיפת עיניך במים זורמים אתה עדיין חווה כאבי עיניים או עיניים אדומות, מלווה ב:
- יש משהו תקוע ונלכד באזור העיניים. עדיף לא לנסות לקחת את זה בעצמך
- העיניים שלך עדיין מרגישות לא בנוח למרות שהוסרו אבק, לכלוך או חפצים זרים
- אתה לא יכול לעצום עיניים
- שינויים בחזון
- ראייה מטושטשת
- עיניים ארורות
[[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
לעולם אל תשפשף או תשפשף את העיניים עם הידיים, במיוחד כשהן מלוכלכות. כי זה יכול להסתכן בגרימת הפרעות עיניים להחמיר. אם לאחר שטיפת העיניים והתלונות עדיין מטרידות ואינן משתפרות, יש לפנות לרופא עיניים על מנת לקבל את הטיפול הרפואי המתאים בהתאם למצבך.
