פה מר בתחילת ההריון היא אחת התלונות השכיחות ביותר של נשים בהריון. הכוונה לטעם מר בפה במהלך ההריון הוא טעם מתכתי או חמוץ שחלק מהנשים הרות יכולות לחוות. הטעם המר יכול אפילו להיות מורגש ברציפות על ידי נשים בהריון, גם כאשר לא אוכלות או שותות. הפרעה זו בחוש הטעם ידועה בשם דיסגאוזיה.
גורמים לפה מר במהלך ההריון
אם אתה חווה בחילות ופה מר במהלך ההריון, אתה לא צריך לדאוג יותר מדי כי תסמיני ההריון הללו הם נורמליים ואינם מה לדאוג. דיסגאוזיה או טעם מר בפה במהלך ההריון נגרמת משינויים ברמות ההורמונים בגופך. הורמוני הריון, במיוחד אסטרוגן, ממלאים תפקיד בשליטה ובוויסות חוש הטעם שלנו. כשאת בהריון, רמת הורמון האסטרוגן משתנה או עולה ויורדת כך שהיא משפיעה גם על חוש הטעם. זה מתואר גם במחקר של Nutrients. [[קשורה-מאמר]] בנוסף, את צריכה לדעת שחושים הטעם והריח קשורים זה לזה, ולכן לתסמיני הריון שגורמים לריח שלך להיות רגיש יותר יש פוטנציאל לגרום גם ללשון מרה במהלך ההריון. בדרך כלל, זה יופיע בשליש הראשון או בתחילת ההריון. חוץ מזה,
בחילות בוקר קשור גם לפה מר. עם זאת, קשר זה לא נמצא בוודאות. סימפטום זה של פה מר במהלך ההריון מעיד על כך שהורמוני ההריון השונים בגופך פועלים במהירות. אז, עד מתי הפה מרגיש מר במהלך ההריון? כמו תסמיני הריון רבים אחרים, הפה המר בתחילת ההריון ישכך וייעלם לחלוטין כאשר תיכנסי לשליש השני של ההריון והורמוני ההריון שלך יתחילו להתייצב.
איך להתמודד עם פה מר במהלך ההריון
למרות שזה יתפוגג, יש סיכוי שבהמשך החיים יהיה טעם מר של הפה גם לאחר הלידה. אם הטעם המר של הפה במהלך ההריון לא נעלם או שאת מרגישה מוטרדת מכך, ישנן מספר דרכים להתגבר על הפה המר במהלך ההריון כך שהמזון והמשקאות שאת צורכת יהיו טעימים יותר.
1. התייעץ עם רופא המיילד שלך כדי להחליף את הוויטמינים בהריון
התייעץ עם רופא להמשך טיפול בבחילות ובפה במהלך ההריון סוגים מסוימים של ויטמינים עלולים לגרום לטעם המר של הפה שלך בתחילת ההריון. נסה לדון בבעיה זו עם רופא הנשים שלך. אם זו הסיבה האמיתית, בקש מהרופא המיילד שלך להחליף את הוויטמינים בהריון שלך כדרך להתמודד עם הפה המר בתחילת ההריון.
2. צריכת מזונות או משקאות בעלי טעם חמוץ
אתה יכול לנסות מאכלים ומשקאות שונים שטעמם חמוץ כדרך להתגבר על הפה המר במהלך ההריון. נסה מיצי פירות הדר, לימונדה או מזון ספוג בחומץ כמו חמוצים. [[מאמרים קשורים]] מזונות אלו מסוגלים לא רק להפחית את הטעם המתכתי המר בפה במהלך ההריון, אלא גם להגביר את ייצור הרוק שעוזר להעלים אותו. עם זאת, קחי בחשבון שהצריכה סבירה כדי שלא תרגישי שאת מורידה יותר מדי רוק ותצטרכי לטרוח ולדעת איך להתמודד עם עודף רוק במהלך ההריון. אתה יכול גם לאכול קיווי, אננס ופירות הדר ישירות, כגון תפוזים, לימונים או ליים, כדי להיפטר מהטעם המר בפה. פירות אלה יכולים גם לעזור לענות על הצרכים של ויטמינים הדרושים במהלך ההריון.
3. צחצוח שיניים ולשון באופן קבוע
תמיד צחצח שיניים באופן קבוע כדי להקל על הטעם המר בפה נסה לצחצח שיניים ולשון באופן קבוע עם משחת שיניים המכילה נענע. שיטה זו להתגבר על הפה המר בתחילת ההריון שומרת על הפה נקי ובריא כך שהיא יכולה לעזור להקל על הטעם המר בפה. ניתן להוסיף למאמץ זה גם על ידי גרגור באמצעות מי פה בטוחים לשימוש במהלך ההריון.
4. לגרגר עם מי מלח או סודה לשתייה
גרגור עם מי מלח מספר פעמים ביום יכול לעזור לנטרל את רמת ה-pH בפה ולהרחיק אותה מהטעם המר שמגיע עם ההריון. אפשר לגרגר עם כוס מים עם כפית מלח או רבע כפית סודה לשתייה.
5. לשתות מים
תמיד יש לשתות מים כדי שיישמר איזון הרוק.שתיית מים מספקת הוכחה כמגבירה את ייצור הרוק בפה. זה שימושי כדרך להיפטר מהטעם המר בפה במהלך ההריון. יש לך גם אפשרות נוספת להכניס יותר רוק לפה שלך, כלומר על ידי לעיסת מסטיק. למרבה הצער, אתה לא יכול למנוע פה מר במהלך ההריון. עם זאת, על ידי הכרת תסמיני ההריון הללו, אתה יכול להתכונן נפשית אם בכל עת הפה שלך מרגיש מר במהלך ההריון. למרות שלא מסוכן, לא מעט נשים הרות מוטרדות מלשון מרה במהלך ההריון. אם את אחת מהן ואת מרגישה מתוסכלת מהמצב הזה, התייעצי עם הגינקולוג שלך לגבי בעיית הפה המר בתחילת ההריון כדי לקבל טיפול נוסף. אם יש לך שאלות לגבי בעיות הריון, תוכל לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play. [[מאמר קשור]]
אם אתה חווה בחילות ופה מר במהלך ההריון, אתה לא צריך לדאוג יותר מדי כי תסמיני ההריון הללו הם נורמליים ואינם מה לדאוג. דיסגאוזיה או טעם מר בפה במהלך ההריון נגרמת משינויים ברמות ההורמונים בגופך. הורמוני הריון, במיוחד אסטרוגן, ממלאים תפקיד בשליטה ובוויסות חוש הטעם שלנו. כשאת בהריון, רמת הורמון האסטרוגן משתנה או עולה ויורדת כך שהיא משפיעה גם על חוש הטעם. זה מתואר גם במחקר של Nutrients. [[קשורה-מאמר]] בנוסף, את צריכה לדעת שחושים הטעם והריח קשורים זה לזה, ולכן לתסמיני הריון שגורמים לריח שלך להיות רגיש יותר יש פוטנציאל לגרום גם ללשון מרה במהלך ההריון. בדרך כלל, זה יופיע בשליש הראשון או בתחילת ההריון. חוץ מזה, בחילות בוקר קשור גם לפה מר. עם זאת, קשר זה לא נמצא בוודאות. סימפטום זה של פה מר במהלך ההריון מעיד על כך שהורמוני ההריון השונים בגופך פועלים במהירות. אז, עד מתי הפה מרגיש מר במהלך ההריון? כמו תסמיני הריון רבים אחרים, הפה המר בתחילת ההריון ישכך וייעלם לחלוטין כאשר תיכנסי לשליש השני של ההריון והורמוני ההריון שלך יתחילו להתייצב. 
התייעץ עם רופא להמשך טיפול בבחילות ובפה במהלך ההריון סוגים מסוימים של ויטמינים עלולים לגרום לטעם המר של הפה שלך בתחילת ההריון. נסה לדון בבעיה זו עם רופא הנשים שלך. אם זו הסיבה האמיתית, בקש מהרופא המיילד שלך להחליף את הוויטמינים בהריון שלך כדרך להתמודד עם הפה המר בתחילת ההריון. 
תמיד צחצח שיניים באופן קבוע כדי להקל על הטעם המר בפה נסה לצחצח שיניים ולשון באופן קבוע עם משחת שיניים המכילה נענע. שיטה זו להתגבר על הפה המר בתחילת ההריון שומרת על הפה נקי ובריא כך שהיא יכולה לעזור להקל על הטעם המר בפה. ניתן להוסיף למאמץ זה גם על ידי גרגור באמצעות מי פה בטוחים לשימוש במהלך ההריון. 
תמיד יש לשתות מים כדי שיישמר איזון הרוק.שתיית מים מספקת הוכחה כמגבירה את ייצור הרוק בפה. זה שימושי כדרך להיפטר מהטעם המר בפה במהלך ההריון. יש לך גם אפשרות נוספת להכניס יותר רוק לפה שלך, כלומר על ידי לעיסת מסטיק. למרבה הצער, אתה לא יכול למנוע פה מר במהלך ההריון. עם זאת, על ידי הכרת תסמיני ההריון הללו, אתה יכול להתכונן נפשית אם בכל עת הפה שלך מרגיש מר במהלך ההריון. למרות שלא מסוכן, לא מעט נשים הרות מוטרדות מלשון מרה במהלך ההריון. אם את אחת מהן ואת מרגישה מתוסכלת מהמצב הזה, התייעצי עם הגינקולוג שלך לגבי בעיית הפה המר בתחילת ההריון כדי לקבל טיפול נוסף. אם יש לך שאלות לגבי בעיות הריון, תוכל לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play. [[מאמר קשור]]
