הסיבה למעט חלב אם היא בעיית הנקה שמגיעה מהאם ומהתינוק. לאחר הלידה, רוב האמהות בוחרות בדרך כלל להניק את התינוקות שלהן ישירות. הנקה בלעדית מומלצת מאוד עד לגיל 6 חודשים כדי לתמוך בצמיחתו ובהתפתחותו. עם זאת, לא כל האמהות מסוגלות לייצר הרבה חלב לתינוק. כי, תמיד יש מקרים של אמהות שמוציאות מעט חלב. כלומר, חלב אם אינו חלק. חשש שהאם לא תוכל למלא את תזונת התינוק. אז מה גורם למעט חלב אם?
גורמים לדל חלב
למרות שאמהות רבות חוששות שחלב אם לא יעבור בצורה חלקה, מקרה זה נדיר למדי. למעשה, רוב האמהות מייצרות יותר חלב ממה שהתינוקות שלהן שותים בדרך כלל. עם זאת, עדיין ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום למעט חלב. להלן הגורמים לחלב אם נמוך שאמהות מניקות צריכות לדעת:
1. גורם רגשי
מתח, חרדה ודיכאון הם הגורמים לחלב אם נמוך. חרדה, מתח או דיכאון יכולים להיות מעצבנים
לאכזב רֶפלֶקס , שהוא רפלקס שעוזר לחלב לצאת בצורה חלקה יותר בהנקה כדי לענות על צרכי החלב של התינוק. שיבוש של רפלקסים אלה יכול להיות הגורם למעט חלב. לכן יש צורך באווירה נוחה ונינוחה להנקה, להשתחרר ממתח ולעודד ייצור חלב.
2. התינוק אינו יונק כמו שצריך
זוהי הסיבה השכיחה ביותר לדל חלב. אם תינוקך אינו נצמד לשד כראוי בעת האכלה, אז הוא לא יוכל להסיר חלב מהשד שלך כראוי. בנוסף, ילדים מתקשים למצוץ חלב אם בגלל שיש להם
לשון קשורה כלומר קשה להרים את התינוק ולהדביק את הלשון שלו לכיוון השיניים. אז ההשפעה היא שחלב אם אינו חלק. ואילו ריקון חלב מהשד הוא סימן לגוף לייצר יותר חלב. לכן, אם התינוק אינו מאכיל כראוי, אספקת חלב האם תהיה נמוכה.
3. הנקה לעיתים רחוקות
לעיתים רחוקות הנקה עקב מנוחה היא הגורם לדל חלב. אמהות מסוימות עשויות להניק לעיתים רחוקות את התינוקות שלהן כי הן רוצות לנוח או לבצע פעילויות אחרות. עם זאת, זה מפחית את תדירות ההנקה. לעיתים רחוקות הנקה יכולה לגרום לחלב אם להיות לא חלק. הסיבה לכך היא שהשדיים שלך מעוררים רק לעתים נדירות לייצר כמות נאותה של חלב. ככל שפחות גירוי, כך גדל הסיכוי לגרום לחלב אם.
4. רק הנקה לזמן מה
אם תניקי רק את הקטן שלך לזמן קצר, זה לא רק יגרום לתינוק לא לקבל את זה
חלב אחורי (חלב שומני) שהוא מלא בחומרים מזינים, אבל גם שומר על החלב שבשדיך מלתרוקן. ללא ריקון מתאים, השדיים לא יגורו לייצר יותר חלב. שוב, אפילו פחות גירוי משפיע במעט על הגורם לחלב אם.
5. תנו חלב פורמולה לתינוק
גורמים לחלב אם מעט בגלל האכלת פורמולה אם את לא תמיד מניקה את תינוקך, למעשה אין שום דבר רע במתן חלב פורמולה. עם זאת, זה יכול לגרום לעצימות התינוק להניק ישירות מהשד שלך להיות פחותה, ובכך להוביל לגורם פחות חלב.
6. תנו לתינוק מוצץ
יש תינוקות שמבלים זמן במציצת מוצץ יכולים לגרום להם לינוק פחות מהחזה של האם. חוסר עוצמת ההנקה בהחלט ישפיע על הגורם לפחות חלב אם. [[מאמר קשור]]
7. כאבים בזמן הנקה
אמהות נרתעות מהנקה כיוון שמחלה היא הגורם למעט חלב.אמהות מסוימות עשויות להרגיש שהשדיים שלהן כואבים בזמן ההנקה. זה יכול לעשות את זה נדיר או אפילו חוסר רצון להניק. כתוצאה מכך, ריקון חלב אם אינו הולך טוב. מצב זה בהחלט יכול לגרום לחלב אם אינו חלק.
8. בילוי בנפרד עם תינוק
אם אתה מבלה בנפרד עם תינוקך, זה יכול לגרום לייצור חלב נמוך יותר. הסיבה לכך היא שהתינוק אינו יכול לעורר את השדיים שלך לייצר יותר חלב.
9. מצבים רפואיים מסוימים
ציסטות בשחלות הן הגורם לירידה בחלב.מצבים רפואיים מסוימים יכולים להפריע לייצור החלב שלך, ולגרום לך לייצר רק כמות קטנה של חלב. חלק מהמצבים הרפואיים הללו כוללים יתר לחץ דם הנגרם מהריון, סוכרת, תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), בעיות בבלוטת התריס וציסטות בשחלות. בדוק עם הרופא שלך אם אתה חושש שיש לך אחד מהמצבים האלה.
10. תרופות מסוימות
תרופות המכילות פסאודואפדרין, כגון תרופות לסינוסים ואלרגיה, כמו גם סוגים מסוימים של אמצעי מניעה הורמונליים, עלולות להפחית את ייצור החלב. מחקר שפורסם ב-British Journal of Clinical Pharmacology מראה כי מנה אחת של פסאודואפדרין יכולה להפחית באופן משמעותי את ייצור חלב אם. מכיוון שפסאודואפדרין מסוגל להפחית את הורמון הפרולקטין. זה ידוע, להורמון פרולקטין תפקיד חשוב בייצור חלב אם. לכן, לפני נטילת תרופות מסוימות, כדאי להתייעץ עם הרופא לגבי ההשפעות של השימוש בתרופות אלו.
11. עישון ושתיית אלכוהול
עישון הוא הגורם לירידה בחלב אם הרגלי עישון ושתיית אלכוהול בכמויות מתונות עד גדולות עלולים להפחית מעט את ייצור החלב שלך. גם התכולה בסיגריות ובמשקאות אלכוהוליים ישפיע על התינוק.
12. ניתוח חזה
זה גורם לאם שאין מספיק רקמת בלוטות עקב ניתוח שד, כגון הסרת ציסטה או כריתת שד. כתוצאה מכך, זה יכול להפריע להנקה. בנוסף, ניתוחי שד ופירסינג בפטמות עלולים לפגוע גם בעצבים הקשורים לייצור חלב, ולגרום לפחות חלב.
כיצד להגדיל חלב אם
שתיית לבן מסוגלת להתגבר על הגורם לדל חלב אם ניתן להתרבות חלב אם בדרכים הנכונות. לאחר שידעו את הגורם ליציאת החלב מעט, מומלץ ליישם כמה צעדים להגדלת חלב אם, כגון:
- החל תזונה בריאה מה שמגדיל ירקות ופירות. דגנים מלאים, אורז חום ומזונות עשירים באומגה 3 כמו סלמון גם טובים בהגברת כמות ייצור חלב האם. נסו לעמוד ביעד של 2500 קלוריות ליום.
- לשתות המון מים יכול גם לעזור לך להגביר את כמות ייצור החלב. כי הגוף שלך בהחלט יתקשה לייצר חלב אם אתה מיובש. לכן, שתו לפחות 8 כוסות ביום. עם זאת, אמהות מניקות צריכות לשתות 12 כוסות מים ביום כדי שיהיה יותר חלב.
- לישון מתי שאפשר . שינה רבה יותר, במיוחד במהלך היום והתינוק ישן יכולה להגביר גם את כמות ייצור החלב.
- להפחית לחץ .
- שתף שיעורי בית עם בעלך או בני משפחה אחרים כדי לעזור כדי שתוכל להתמקד בהנקת תינוקך ולנוח.
- שגרת הנקה כך שהשדיים יעברו גירוי כך שייווצר הרבה חלב.
- שאיבת חלב אם , אם לקטן שלך יש בעיות במציצת הפטמה, אתה יכול לבטא את החלב שלך, ואז לשפוך את החלב לבקבוק. גירוי שד על ידי שאיבת חלב אם כך שכמות החלב תגדל.
[[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
הסיבה לחלב אם מעט מגיעה מהאם והתינוק. במקרה זה ישנן השפעות המקשות על האמהות להניק, כמו גורמים רגשיים, צריכת תרופות, אורח חיים לא בריא וחווית מחלות מסוימות. בינתיים יש גם דברים שמקשים על תינוקות ולא מעוניינים להניק ישירות מהשד. כתוצאה מכך, השדיים אינם מעוררים לייצר חלב. שתיית מעט חלב אם אכן יכולה לגרום לך להיות עצובה ודאגה, כי התזונה של התינוק עשויה שלא להיענות כראוי. אם מצב זה נמשך זמן רב, יש להתייעץ עם יועצת הנקה או רופא ילדים דרך
צ'אט רופאי ילדים באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ . אם אתה רוצה להשלים את הצרכים של אמהות מניקות, בקר
בריא ShopQ כדי לקבל הצעות אטרקטיביות.
הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]
מתח, חרדה ודיכאון הם הגורמים לחלב אם נמוך. חרדה, מתח או דיכאון יכולים להיות מעצבנים לאכזב רֶפלֶקס , שהוא רפלקס שעוזר לחלב לצאת בצורה חלקה יותר בהנקה כדי לענות על צרכי החלב של התינוק. שיבוש של רפלקסים אלה יכול להיות הגורם למעט חלב. לכן יש צורך באווירה נוחה ונינוחה להנקה, להשתחרר ממתח ולעודד ייצור חלב. 
לעיתים רחוקות הנקה עקב מנוחה היא הגורם לדל חלב. אמהות מסוימות עשויות להניק לעיתים רחוקות את התינוקות שלהן כי הן רוצות לנוח או לבצע פעילויות אחרות. עם זאת, זה מפחית את תדירות ההנקה. לעיתים רחוקות הנקה יכולה לגרום לחלב אם להיות לא חלק. הסיבה לכך היא שהשדיים שלך מעוררים רק לעתים נדירות לייצר כמות נאותה של חלב. ככל שפחות גירוי, כך גדל הסיכוי לגרום לחלב אם. 
גורמים לחלב אם מעט בגלל האכלת פורמולה אם את לא תמיד מניקה את תינוקך, למעשה אין שום דבר רע במתן חלב פורמולה. עם זאת, זה יכול לגרום לעצימות התינוק להניק ישירות מהשד שלך להיות פחותה, ובכך להוביל לגורם פחות חלב. 
אמהות נרתעות מהנקה כיוון שמחלה היא הגורם למעט חלב.אמהות מסוימות עשויות להרגיש שהשדיים שלהן כואבים בזמן ההנקה. זה יכול לעשות את זה נדיר או אפילו חוסר רצון להניק. כתוצאה מכך, ריקון חלב אם אינו הולך טוב. מצב זה בהחלט יכול לגרום לחלב אם אינו חלק. 
ציסטות בשחלות הן הגורם לירידה בחלב.מצבים רפואיים מסוימים יכולים להפריע לייצור החלב שלך, ולגרום לך לייצר רק כמות קטנה של חלב. חלק מהמצבים הרפואיים הללו כוללים יתר לחץ דם הנגרם מהריון, סוכרת, תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), בעיות בבלוטת התריס וציסטות בשחלות. בדוק עם הרופא שלך אם אתה חושש שיש לך אחד מהמצבים האלה. 
עישון הוא הגורם לירידה בחלב אם הרגלי עישון ושתיית אלכוהול בכמויות מתונות עד גדולות עלולים להפחית מעט את ייצור החלב שלך. גם התכולה בסיגריות ובמשקאות אלכוהוליים ישפיע על התינוק. 
שתיית לבן מסוגלת להתגבר על הגורם לדל חלב אם ניתן להתרבות חלב אם בדרכים הנכונות. לאחר שידעו את הגורם ליציאת החלב מעט, מומלץ ליישם כמה צעדים להגדלת חלב אם, כגון: 
