כאבי ראש לרגע בטח גרמו לי להיות עצבנית. כמובן, אף אחד לא רוצה לחוות כאבי ראש מתמשכים. אם כאב הראש מתרחש רק מדי פעם, מנוחה או אכילה מזינה יכולה להיות פתרון. עם זאת, אם כאב הראש נמשך אפילו במשך 15 ימים או יותר, הפעילויות עלולות להשתבש. כאב ראש ממושך הוא סוג של כאב ראש המופיע במשך ימים ומופיע במשך יותר מ-3 חודשים עם כאב שאינו משתפר. כאבי הראש הקשורים למצב זה מלווים לרוב במיגרנות כאשר ישנה רגישות לאור, קול, בחילה וכאב פועם. ישנן סיבות רבות לכך שאדם עלול לחוות כאבי ראש ממושכים, החל מבעיות בחלקים מסוימים בגוף שיש להם השפעה על הראש, מתח או גורמים סביבתיים. [[מאמר קשור]]
סוג ממושך של כאב ראש
בהסתכלות נוספת על כאבי ראש ממושכים, ישנם מספר סוגים של כאבי ראש שיכולים להתרחש, כגון:
1. כאב ראש מתח
הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש מתמשכים הם:
כאב ראש מתח או כאבי ראש מתח. המאפיינים הם שהחלקים סביב הראש כמו הצוואר או הכתפיים מרגישים מתוחים כאילו הם נלחצים.
2. מיגרנה
כאבי ראש ממושכים יכולים להופיע בצורה של מיגרנות המופיעות רק בצד אחד של הראש. הכאב הזה מרגיש כמו דקירה על ידי חפץ חד.
3. כאבי ראש מקבציים
סוג זה של כאב ראש ממושך יכול בדרך כלל לבוא וללכת למשך שבוע או חודש. כאבי ראש מקבציים יכולים לגרום לכאב בצד אחד של הראש.
4. Hemicrania continua
כאב ראש מתמשך זה דומה למיגרנה. עם זאת, זה מתרחש רק בצד אחד של הראש. הכאב עולה ויורד אבל הוא קבוע.
גורמים לכאבי ראש תכופים
כמובן, אם כאב הראש מתרחש ברציפות אפילו יותר מ-15 יום, יש משהו לא בסדר בגוף של אדם. בהתאם לסוג כאב הראש שאתה חווה, תסמינים שעלולים להופיע בנוסף לכאב הראש הם:
- הזעה מוגברת
- בחילה להקאה
- רגישות לאור (פוטופוביה) או קול
- נזלת
- עיניים אדומות
עד כה, הסיבה לכאבי ראש ממושכים יכולה לנבוע מהרבה דברים, לא רק מטריגר בודד. חלק מהגורמים לכאבי ראש מתמשכים כוללים:
- השרירים בראש ובצוואר מתוחים כך שיש לחץ וכאב
- שינויים הורמונליים דרסטיים
- גורמים גנטיים
- לחץ
- שינויים במזג האוויר
- צריכה מוגזמת של קפאין
- איכות שינה ירודה
- צריכה מופרזת של תרופות מסוימות
להתגבר על כאבי ראש מתמשכים
כאבי ראש המתרחשים לזמן קצר עלולים להיות מטרידים, במיוחד כאבי ראש ממושכים. הסובל ירצה להתגבר מיד על כאב הראש הזה כדי לבצע פעולות רגילות. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם כאבי ראש מתמשכים היא לפנות תחילה לרופא. מבדיקה זו, הרופא יברר את ההיסטוריה הרפואית שלך ואילו גורמים עשויים להיות טריגרים. כאשר הרופא קבע את האבחנה, משם ניתן לקבוע כיצד להתמודד עם כאב ראש ממושך המתאים. חלק מהדרכים הנפוצות כוללות:
1. תרופות
רופאים בדרך כלל יתנו תרופות להתמודדות עם כאבי ראש ממושכים מקבוצת נוגדי הדיכאון,
חוסמי בטא, לא סטרואידי
תרופות אנטי דלקתיות, תרופות נגד התקפים, לזריקות בוטוקס במיגרנות ממושכות.
2. טיפול
בנוסף למתן תרופות, ישנם גם מספר טיפולים שניתן לעשות כמו טיפול התנהגותי, גירוי עצבי,
ביופידבק, דיקור, לטיפולי הרפיה כגון עיסוי. פעילות גופנית או מדיטציה כמו יוגה יכולים להיות גם חלופה להקלה על כאבי ראש ממושכים.
3. שינוי אורח חיים
אם שורש הבעיה של כאבי ראש ממושכים הוא אורח חיים, אז הרופא ימליץ לך לשנות את אורח חייך לכיוון בריא יותר. ישנם שינויים רבים שניתן לבצע, החל מהרגלים פשוטים ועד לוויתור על עישון ואלכוהול.
מתי לדאוג?
אם כאב הראש הממושך יכול להתפוגג עם השלבים כאמור לעיל, למעשה אין בעיה. עם זאת, ישנם אנשים עם כאבי ראש מתמשכים שצריכים לדאוג, במיוחד אם קורים הדברים הבאים:
- מתרחש בגיל מעל 50 שנים
- כאב ראש בשיעול
- הכאב נהיה בלתי נסבל
- שינויים בהתנהגות או בתפקוד המנטלי
- כאב ראש אז לא יכול לדבר ברור
- נראה שכאבי ראש מעירים מישהו משינה
- יש שינוי משמעותי בדפוס כאבי הראש
דבר אחד שגם צריך להדגיש מהבעיה של כאבי ראש ממושכים הוא איך להתגבר עליהם. אין ליטול ברישול תרופות לכאבי ראש למשך זמן ארוך ללא הנחיות מרופא. זה יכול למעשה לעורר את התרחשותם של
כאבי ראש חוזרים, כלומר כאבי ראש המתרחשים עקב צריכה מופרזת של תרופות. לסובלים מכאבי ראש ממושכים, נסה למצוא את הטיפול או הטיפול המתאים ביותר על ידי דיון עם הרופא שלך.
