בְּרִיאוּת

זוהי דרך קלה להיפטר מריח רע מהפה עם מלח

ריח רע מהפה או הליטוזיס הוא מצב שעלול להרוס את הביטחון העצמי. אתה תשים לב כשהנשימה שלך לא רעננה כרגיל. במיוחד, אם אתה מוצא מישהו הרחק באופן ספונטני כשאתה פותח את הפה. ריח רע מהפה נגרם בדרך כלל מהצטברות של חיידקים עקב היגיינת פה ושיניים לקויה. ריח רע מהפה שנשאר ממושך עלול לגרום לחרדה, בושה, דימוי עצמי נמוך ולהימנעות מצד אחרים. לכן, יש לטפל במצב זה באופן מיידי. אחד מהם הוא באמצעות דרך להיפטר מריח רע מהפה עם מלח.

איך להיפטר מריח רע מהפה עם מלח

מי מלח הם אחד החיידקים או החיידקים היעילים בפה. מחקרים מראים שילדים המגרגרים באופן קבוע פעמיים ביום עם מי מלח במשך 21 יום, חווים ירידה משמעותית במספר חיידקי הפה בהשוואה לילדים המגרגרים באמצעות פלצבו. מי מלח פועלים למיגור חיידקים בפה על ידי:
  • הורג כמה חיידקים על פני הפה והשיניים.
  • הפוך את החיידקים הנותרים בין הפה והשיניים לשחרר ולהרים אל פני השטח. שאר החיידקים יישטפו עם מי המלח שהוסרו.
היכולת של מים מלוחים למגר חיידקים מועילה גם בהפחתת כאבי גרון, פצעי דם, מניעת זיהומים בפה ובדרכי הנשימה ועד ריח רע מהפה. במיוחד לבעיית ריח רע מהפה, להלן השלבים כיצד להיפטר מריח רע מהפה באמצעות מלח שתוכל לבצע:
  • הוסף 1 כפית מלח וכפית 1 של סודה לשתייה לכוס מים חמימים.
  • מערבבים עד להמסה.
  • השתמש בתמיסה כדי לגרגר במשך 30 שניות.
  • חזור על הפעולה מספר פעמים עד שהמים ייגמרו.
עשה איך להיפטר מריח רע מהפה עם המלח הזה באופן קבוע פעמיים ביום. כך נשמר תמיד ניקיון השיניים והפה כמו גם רעננות הנשימה. [[מאמר קשור]]

דרך טבעית נוספת להיפטר מריח רע מהפה

קינמון יכול גם לעזור להיפטר מריח רע מהפה.מלבד איך להיפטר מריח רע מהפה עם מלח, ישנן עוד מספר דרכים טבעיות שהן די קלות ויעילות להיפטר מריח רע מהפה.

1. ציפורן

ציפורן יכולה לעזור לרענן את הנשימה, לתת טעם מתוק בפה ולהילחם בחיידקים הגורמים לחורים. אתה יכול להיפטר מריח רע מהפה על ידי מציצת כמה ציפורן כמה פעמים ביום, רצוי לאחר הארוחות. אין להשתמש בשמן או באבקת ציפורן כדי לא לגרום לכוויות.

2. קינמון

לקינמון יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות המועילות גם להרג חיידקים בפה הגורמים לריח רע מהפה. לנשוך מקל קינמון מספר פעמים ביום כדי לקצור את היתרונות שלו. מלבד שימוש ישיר, ניתן להשתמש בקינמון גם להכנת מי פה ביתי ללא אלכוהול. איך להכין את זה זה להכין תמיסה מהתערובת:
  • 1 כוס מים חמימים
  • כף אבקת קינמון
  • סוחטים 2 לימונים
  • 1 כפית דבש
  • כפית סודה לשתייה.
מערבבים את החומרים הללו עד להמסה והשתמשו בקביעות כדי לשטוף את הפה. ניתן להשתמש בתמיסה זו עד שבועיים.

3. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים יכול לספק את אותם היתרונות כמו איך להיפטר מריח רע מהפה עם מלח. חומץ זה מסוגל לעזור להיפטר מריחות נשימה חדים כמו לאחר אכילת שום. פשוט הוסף מעט חומץ תפוחים לכוס מים, ולאחר מכן השתמש בו כדי לגרגר. פתרון זה יכול לרענן מיד את הנשימה.

4. שמן עץ התה (שמן עץ התה)

שמן עץ התה שימושי להרג חיידקים דרך הפה שעלולים לגרום לריח רע מהפה. אתה יכול להוסיף טיפות של שמן עץ התה למשחת שיניים כדי לקבל את היתרונות.

5. צריכת פירות וירקות

אכילת פירות וירקות פריכים, כגון תפוחים וגזר, יכולה לסייע במניעת ריח רע מהפה. מלבד התפקוד כמברשת שיניים טבעית, הפירות והירקות הללו גם מעוררים את ייצור הרוק למניעת גדילת חיידקים. בנוסף לאיך להיפטר מריח רע מהפה עם מלח ומרכיבים טבעיים לעיל, המאמץ החשוב ביותר שאתה צריך לעשות הוא לשמור תמיד על היגיינת הפה והשיניים. הנה כמה טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם:
  • צחצחו והשתמשו בחוט דנטלי בין השיניים פעמיים ביום.
  • צחצח את הלשון שלך באופן קבוע כדי להיפטר ממנה מהצטברות חיידקים.
  • נקו כראוי כל דבר שמכניסים לפה, כגון פלטה או שיניים תותבות.
  • החלף את מברשת השיניים שלך לפחות כל שלושה חודשים.
  • בדוק את השיניים באופן קבוע פעמיים בשנה.
אם ריח רע מהפה נמשך, עליך לבדוק עם רופא השיניים שלך כדי לבדוק את מצב השיניים והפה. חלק מהמקרים של ריח רע מהפה יכולים להיגרם גם מהפרעות בדרכי הנשימה, הפרעות עיכול או מחלות כרוניות אחרות. אם יש לך שאלות על ריח רע מהפה או בעיות אחרות בבריאות הפה, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found