סוג אחד של רפואה אלטרנטיבית שהוא די פופולרי הוא ניקוי רעלים ברגל. עם זאת, עד כה שיטת גמילה ברגל עדיין נתונה לוויכוח ולכן היא זקוקה לראיות מדעיות נוספות. האם שיטה זו באמת יעילה בסילוק רעלים מכפות הרגליים? בדוק את ההסבר המלא במאמר זה.
מהו גמילה לכף הרגל?
ניקוי רעלים בכף הרגל היא שיטה שלטענתה יכולה לסייע בסילוק רעלים בגוף דרך כפות הרגליים. למעשה, שיטה זו אינה שונה בהרבה מניקוי רעלים מהגוף הנעשה על ידי שמירה על אורח חיים בריא. מצטט מ- Healthline, טיפול ניקוי רעלים מומלץ בדרך כלל לאלו מכם שרוצים להסיר חשיפה לרעלים מהגוף. יתר על כן, רעלים או מזהמים הם חומרים שיכולים להשפיע לרעה על בריאותכם. [[מאמר קשור]]
איך עובד גמילה ברגל?
תהליך סילוק הרעלים מכפות הרגליים נעשה באמצעות כלי מיוחד. בכלי זה יש חלקיקי יונים שיכולים לעזור בניקוי הגוף. מערכת זו של מולקולות מים מייננות מפרידה מים (H20) ליוני H+ ו-OH-. זהו תהליך של מתן מימן טעון חיובי במים ומשיכת רעלים בעלי מטען שלילי. חלקיקי יונים אלה מושכים ומנטרלים רעלים, שלטענתם יוצאים דרך תחתית כפות הרגליים. לאחר תהליך גמילה מכף הרגל, אתה צפוי להרגיש רענן ונינוח יותר. ישנה אפשרות, המים גם משנים את צבעם עקב השפעת סילוק הרעל. הנה כמה מהיתרונות הנטענים של גמילה ברגל:
- שמור על איזון ה-pH בגוף.
- שפר את מצב הרוח.
- עזרה בהפגת מתח.
- חיזוק מערכת החיסון.
- שמור על בריאות הלב.
- מבטל מיקרואורגניזמים מזיקים.
- להפחית את הנפיחות.
דרכים שונות להיפטר מרעלים דרך כפות הרגליים
השימוש במים יוניים כדרך לסילוק רעלים מכפות הרגליים לא יכול להתבצע לבד בבית, עם זאת, ישנן שיטות אחרות לניקוי רעלים ברגל שתוכלו לנסות בעצמכם בבית, כגון:
1. משרים את כפות הרגליים
השריית הרגליים במים חמים היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר לגמילה מרעלים. כדי לעשות את זה אפילו יותר מועיל, אתה יכול גם להשרות את הרגליים במי מלח או שמנים אתריים. השימוש במלח אפסום עם תכולת מינרלים יכול לעזור להתגבר על בעיות בריאותיות.
2. מסכת רגליים
בנוסף לפנים, ניתן להשתמש גם במסכה מיוחדת לכף הרגל המתפקדת כניקוי רעלים לכף הרגל. למשל, מסכה עם המרכיבים העיקריים
חֶרֶס (חימר) לנקות ולשמור על עור כפות הרגליים רך.
3. קרצוף רגליים
פילינג את העור באמצעות המוצר
לְשַׁפשֵׁף רגליים יכולות להיות גם דרך לסלק רעלים מכפות הרגליים. פרטים
לְשַׁפשֵׁף יכול לעזור להתגבר על בעיית ריח כף הרגל ולהסיר תאי עור מתים. לא רק זה, עיסוי באזור כף הרגל שימושי גם להפחתת מתח.
4. כריות רגליים
עכשיו, יש גם מוצרי כריות רגליים (
רפידות ) שתפקידו העיקרי הוא כניקוי רעלים ברגל. אופן פעולתו משתנה גם הוא, כגון הדבקתו לפרק זמן מסוים או שימוש בו למשך הלילה. התוצאה הסופית, ניתן לראות שינוי בצבע אשר נטען כי הוא סימן לשחרור רעלים בגוף.
5. אקופרסורה
אקופרסורה היא טכניקת עיסוי מיוחדת להפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בכל רחבי כפות הרגליים. זוהי שיטת רפואה אלטרנטיבית המסייעת בטיפול בבעיות בריאות מסוימות וכן בניקוי רעלים לרגליים. [[מאמר קשור]]
האם גמילה לכף הרגל באמת יעילה?
מחקרים או ראיות מדעיות לגבי היעילות של גמילה ברגל עדיין קטנות יחסית. מחקר אחד ב-2012 בדק האם חלקיקי יונים הצליחו לסלק רעלים בגוף. עם זאת, לאחר הסתכלות על דגימות של המים והשתן המיוננים של המשתתפים, התוצאה לא הייתה הפחתה ברעלים. בנוסף, ישנן גם טענות ששיטה זו יעילה מכיוון שהרעלים שהשתחררו מכפות הרגליים עלולים לשנות את צבע המים. עם זאת, שינוי צבע של המים יכול להתרחש עקב זיעה ולכלוך מכפות הרגליים, או תגובה להוספת מלח. מסיבה זו, עדיין יש צורך במחקר נוסף על היעילות של שיטת ניקוי רעלים בכף הרגל כדי להיפטר מרעלים בגוף. [[מאמר קשור]]
Healthy NoteQ
אין שום דבר רע אם אתה עושה טיפול בכף הרגל כגון השרייתה במים חמים. השריית כף הרגל נחשבת יעילה להפגת מתחים ולהגברת זרימת הדם. עם זאת, ניקוי רעלים כשלעצמו הוא תהליך טבעי שמתבצע על ידי הגוף על בסיס קבוע ללא צורך בכלים. הגוף יפריש רעלים או פסולת לא מכפות הרגליים, אלא דרך הכליות, הזיעה, השתן והצואה. שינוי התזונה ואורח החיים הבריא שלך עדיין יעיל יותר בסילוק רעלים מגופך. מכיוון ששני הדברים האלה יעזרו לאיברים הפנימיים שלך להפעיל את תהליך הגמילה הטבעי של הגוף. אם אתה רוצה לדעת יותר על תהליך ניקוי הרעלים, שאל את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב-App store וב-Google Play.
