גאוט יכול להיות סיוט עבור הסובלים, כי זה בא עם כאב בלתי נסבל. החדשות הטובות, ניתן להתגבר על מצב זה עם תרופות צנית טבעיות בבית. כיצד להתמודד עם גאוט בדרך כלל משתמש בתרופות מרופא. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אדם יכול להשתמש בתרופות צנית טבעיות כדי להקל על הסימפטומים. מה האפשרויות?
גורמים לגאוט יכולים להתרחש
גאוט הוא מצב המתרחש כאשר יש הצטברות של פסולת עקב פירוק כושל של פורינים. באופן אידיאלי, חומצת שתן מוסרת מהגוף באמצעות שתן או צואה. עם זאת, לפעמים, כמות חומצת השתן המצטברת גדולה אף יותר. כאשר חומצת שתן מצטברת, היא תיצור גבישי חומצת שתן בגודל מיקרו. לא רק מצטבר בכליות, חומצת שתן עלולה להוביל למפרקים בגוף. כאשר הגבישים החדים הללו מתחילים לחדור לתוך הבטנה הרכה של המפרק, יש כאב בלתי נסבל. גאוט יכול להיגרם מצריכת מזונות עם רמות פורין גבוהות, משקל עודף, סוכרת, אלכוהול ואחרים. במצבים חמורים, הסובלים ממחלת הצנית עלולים להיתקל בקושי בביצוע פעילויות מכיוון שהיא מעוררת כאבים בחלקים שונים של הגוף, כגון קרסוליים, ברכיים, בהונות וכפות הרגליים.
בחירה של תרופות צנית טבעיות
בנוסף לתרופות לגאוט בבתי המרקחת, ניתן להוסיף מרכיבים טבעיים, כמו צמחי מרפא בבית וליישם את אורח החיים הנכון כדי להקל על תסמיני כאבי פרקים וחזרת מחלות. עם זאת, זכור, תמיד התייעץ עם הרופא שלך אם אתה רוצה להשתמש בתרופות צנית טבעיות מסוימות לטיפול בגאוט. הסיבה היא, מה שחוששים הוא שתרופות מסוימות נגד גאוט מסורתיות לא הוכחו כמרפאות ויכולות להגיב עם תרופות גאוט בבתי מרקחת שנצרכים. לפניכם מבחר תרופות טבעיות לגאוט שניתן להשתמש בהן.
1. חומץ תפוחים
אחת מתרופות הגאוט הטבעיות שניתן להשתמש בהן בבית היא חומץ תפוחים. כן, זה לא רק בשימוש פופולרי בטיפוח העור או
טיפוח עור, היתרונות של חומץ תפוחים יכולים לשמש גם כתרופה טבעית לגאוט. על פי האמונה, חומץ תפוחים הוא חומר ניקוי טבעי שיכול להסיר רעלים מהגוף. זה בגלל התוכן
חומצה מאלית או חומצה מאלית שבה יעילה בפירוק חלקיקי חומצת שתן בגוף. לכן, כאשר תסמיני גאוט חוזרים על עצמם, לעולם לא יזיק להכין משקה מכוס מים שעורבבה עם כפית חומץ תפוחים. צריכת חומץ תפוחים עבור תרופת גאוט טבעית זו יכולה להיעשות כל יום.
2. ג'ינג'ר
התרופה הטבעית הבאה נגד גאוט היא ג'ינג'ר. ג'ינג'ר הוא צמח צמחי שנטען כי הוא מקל על כאבים עקב דלקת אצל חולי גאוט. מחקר שנערך על חיות ניסוי העלה כי ג'ינג'ר יכול לשמש כתרופה מקומית לטיפול בכאבי פרקים.
אתה יכול להשתמש בתה ג'ינג'ר כתרופה טבעית לגאוט, אתה יכול להשתמש בג'ינג'ר כתרופה טבעית לגאוט. הטריק, באגן בגודל בינוני, מגררים ג'ינג'ר טרי, ואז מערבבים אותו עם מים חמים. לאחר מכן, השרו מגבת או מטלית נקייה במי הג'ינג'ר המגוררים. אם מי הג'ינג'ר המגורר פושרים, דחסו את אזור הגוף שמרגיש כאבי גאוט למשך כ-15-30 דקות. אתה יכול לעשות את זה פעם ביום. איך להשתמש בג'ינג'ר כתרופה טבעית מסורתית נוספת היא הכנת תה ג'ינג'ר. אתה יכול לערבב מים חמימים וג'ינג'ר טרי, ולאחר מכן ליהנות ממי הג'ינג'ר האלה משרים שלוש פעמים ביום.
3. אפל
לאחר מכן, ישנם תפוחים שיכולים להיות תרופה טבעית למחלת גאוט. תוֹכֶן
חומצה מאלית או חומצה מאלית, בדיוק כמו חומץ תפוחים, עושה את זה יעיל נגד גאוט. לפני צריכת תפוחים, נקו את הקליפה כראוי כי עדיין ייתכנו חומרי הדברה.
4. מי לימון
שתו מי לימון כל יום כתרופה טבעית נגד גאוט מי לימון יכולים לשמש גם כתרופה טבעית נגד גאוט. הסיבה לכך היא שמאמינים שמי לימון עוזרים להיפטר מערימות פסולת חומצת שתן. לימון מכיל
חוּמצַת לִימוֹן אשר יכול להסיר לאט חומצת שתן. לתכולת ויטמין C בו יש גם פוטנציאל לסייע בהפחתת רמות חומצת השתן בדם. כדי לצרוך מי לימון כתרופה מסורתית לגאוט, אתה יכול להוסיף פרוסת לימון לכוס מים, בדיוק כמו כשאתה מכין
מים מוזלפים . איך להתמודד עם גאוט עם מי לימון ניתן לצרוך כל יום.
5. תה ירוק
צריכת תה ירוק מדי יום יכולה להיות גם תרופה טבעית למחלת גאוט. התוכן בו יכול לסייע בשליטה על רמות חומצת השתן בגוף. שלב זה יכול להיעשות גם אם אתה רוצה למנוע הישנות של גאוט.
6. סודה לשתייה
מערבבים סודה לשתייה וכוס מים כתרופה מסורתית נגד גאוט, לרבים יש יתרונות, מסתבר שסודה לשתייה טובה גם לשמירה על תוכן אלקליין טבעי בגוף. כלומר, ניתן להסיר בקלות רבה יותר את הצטברות חומצת השתן דרך הכליות. כדי לקחת סודה לשתייה כתרופה מסורתית לגאוט, אתה יכול להוסיף 1 כפית סודה לשתייה לכוס מים. לאחר מכן, שתו ארבע כוסות ליום בטווח של שבועיים. שיטה זו נחשבת בטוחה עבור אנשים עם גאוט. עם זאת, זה לא מומלץ לאנשים עם לחץ דם גבוה או לאנשים מעל גיל 60.
7. שמן זית
שמן זית יכול להקל על דלקת הנגרמת על ידי גאוט.שמן הזית במטבח שלך יכול להיות גם תרופה טבעית לגאוט. הוא עשיר בויטמין E ובנוגדי חמצון שיכולים להפחית דלקת. לא רק זה, היתרונות של ויטמין E חיוניים מאוד בשליטה ברמות חומצת השתן.
8. פירות יער
פירות יער, כגון תותים, אוכמניות, פטל שחור ופטל, ידועים זה מכבר בתכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלהם. מחקר מאוניברסיטת מרילנד מצא כי פירות יער הם בחירה מצוינת כטיפול גאוט מסורתי. תוֹכֶן
אנתוציאנינים בו יכול להפחית דלקת שגורמת לחזרה של גאוט.
9. זרעי סלרי
כתרופה טבעית לגאוט, תמצית סלרי וזרעים יכולים להיות אופציה. הסיבה לכך היא שלסלרי מאמינים שיש תכונות אנטיבקטריאליות שיכולות להפחית דלקת. עם זאת, זרעי סלרי כסוג של תרופה טבעית נגד גאוט עדיין דורש מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותו.
10. תה סרפד
רפואת גאוט מסורתית שיכולה להיות אופציה היא תה סרפד. תה סרפד מגיע מצמח הסרפד (
אורטיורה דיוקה ). מאמינים כי סוג זה של צמח צמחי מרפא עבור גאוט מסוגל להפחית דלקת וכאב עקב גאוט. אתה יכול לצרוך תה סרפד כתרופה מסורתית נגד גאוט על ידי הרתחת 1-2 כפיות של סרפד. לאחר מכן, שתו את תה הסרפד הזה 3 כוסות ליום. עם זאת, היתרונות של תה סרפד כתרופה טבעית נגד גאוט עדיין דורשים מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילותו.
11. היביסקוס
מאמינים כי היביסקוס מפחית את רמות חומצת השתן.היתרונות של היביסקוס יכולים לשמש כתרופה מסורתית למחלת גאוט. מחקר הראה כי פרחי היביסקוס יכולים להוריד את רמות חומצת השתן. עם זאת, מחקר זה עדיין בוצע על חיות ניסוי כך שיש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את יעילותו בבני אדם.
12. פרח שן הארי
תה, תמצית או תוספי תזונה פרחי שן הארי הם מאמינים כי הם תרופות מסורתיות לגאוט. תוצאות המחקרים שנערכו מצביעות על כך שפרחי שן הארי מפחיתים את רמות חומצת השתן בחולים שנמצאים בסיכון למחלת כליות. עם זאת, תרופה חומצית מסורתית זו לא הוכחה כיעילה בבני אדם. הסיבה לכך היא שתוצאות המחקר הקיים עדיין מוגבלות לחיות ניסוי.
13. בננה
בננה היא פרי עשיר בתכולת אשלגן. ידוע כי אשלגן מסייע בהפחתת גאוט ובהבטחת תפקוד תקין של רקמות ואיברי הגוף. למרות זאת, בננות מכילות גם פרוקטוז שעלול לעורר גאוט. לכן, אסור לאכול בננות בכמות מוגזמת.
14. מלח אפסום
מלח אפסום משמש לעתים קרובות למניעת התקפי גאוט. לא ניתן להפריד את היכולת הזו מתכולת המגנזיום שבה. כדי להקל על תסמיני גאוט, ערבבו 1 עד 2 כוסות מלח אפסום באמבטיה והשרו בה.
15. קפה
אומרים שקפה מוריד את רמות חומצת השתן. על פי מחקר שפורסם בשנת 2016, אנשים ששותים קפה לעתים קרובות נוטים פחות לסבול מצגדון. למרות זאת, ממצאים אלו אינם יכולים לשמש נקודת אמת לכך שצריכת קפה יכולה להפחית את הסיכון לפתח גאוט.
טאבו מזון שכדאי להימנע מהם על ידי חולי גאוט
חלק מהמאכלים האהובים עליך עשויים להיות עשירים בפורינים, שעלולים לעורר גאוט. כדי להפחית את החשיפה או הישנות של גאוט, מומלץ להימנע מכך.
פסולת הם מזונות עשירים בפורינים שעלולים לגרום לגאוט. מספר מזונות עשירים בפורינים, כולל:
- פסולת כמו כבד וכליה
- משקאות אלכוהוליים כמו בירה, וודקה וויסקי
- פירות ים במיוחד שרימפס, לובסטר וסרדינים
- בשר אדום כמו בקר, עיזים, כבש וחזיר
- מזונות עם תכולת סוכר גבוהה כגון מיץ, סודה, גלידה, ממתקים ועודאוכל מהיר
איך מתמודדים עם גאוט כדי שזה לא יחזור על עצמו
בנוסף לנסיון תרופות גאוט מסורתיות שונות לעיל, חשוב גם להיות נבון וממושמע ליישם אורח חיים בריא. לדוגמה, עם:
יתר על כן, ישנם מזונות סיביים שניתן ליישם כדי לסייע בהפחתת חומצת השתן. מזונות עתירי סיבים יכולים לספוג חומצת שתן מזרם הדם, ואז להסיר פסולת עודפת דרך מערכת העיכול והכליות. מזונות עתירי סיבים כוללים שיבולת שועל, מלפפונים, גזר, ברוקולי או אגסים שתוכלו לכלול בתפריט היומי שלכם.
אכלו מזונות המכילים אשלגן
תכולת האשלגן או האשלגן יעילה גם כתרופה להורדת רמות חומצת השתן. אתה יכול למצוא מזון עשיר באשלגן בפירות, כגון אבוקדו, קיווי, בננות, מנגו, עגבניות, גזר ותפוחי אדמה. תכולת אשלגן יכולה לנטרל חומצת שתן בגוף. יתרה מכך, גם לצריכת מזונות או פירות עשירים באשלגן אין תופעות לוואי לגוף.
שתייה מרובה של מים יכולה להקל על תסמיני גאוט הדרך הקלה ביותר שתוכל לעשות כתרופה טבעית לגאוט היא לצרוך הרבה מים. דרך יעילה זו להקלה על תסמיני גאוט נעשית על ידי סינון חומצת שתן כך שהכליות יוכלו להיפטר מעודפי חומצת שתן דרך השתן. למעשה, מחקר מ
המכללה האמריקאית לראומטולוגיה אמר שלאנשים שצורכים 5-8 כוסות מים כל יום יש סיכון נמוך יותר לפתח גאוט. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
כדי לתמוך בטיפול מהרופא, אתה יכול גם להוסיף כמה תרופות גאוט מסורתיות כדי להקל על תסמינים של הישנות המחלה. עם זאת, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לקבל את הייעוץ הרפואי הנכון לפני השימוש בתכשירי גאוט טבעיים כדי למנוע תגובות אלרגיות או תופעות לוואי שעלולות להיגרם. אתה יכול גם להתייעץ עם רופא לגבי תרופות טבעיות למחלת גאוט באפליקציה לבריאות המשפחה של SehatQ. הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
אתה יכול להשתמש בתה ג'ינג'ר כתרופה טבעית לגאוט, אתה יכול להשתמש בג'ינג'ר כתרופה טבעית לגאוט. הטריק, באגן בגודל בינוני, מגררים ג'ינג'ר טרי, ואז מערבבים אותו עם מים חמים. לאחר מכן, השרו מגבת או מטלית נקייה במי הג'ינג'ר המגוררים. אם מי הג'ינג'ר המגורר פושרים, דחסו את אזור הגוף שמרגיש כאבי גאוט למשך כ-15-30 דקות. אתה יכול לעשות את זה פעם ביום. איך להשתמש בג'ינג'ר כתרופה טבעית מסורתית נוספת היא הכנת תה ג'ינג'ר. אתה יכול לערבב מים חמימים וג'ינג'ר טרי, ולאחר מכן ליהנות ממי הג'ינג'ר האלה משרים שלוש פעמים ביום. 
שתו מי לימון כל יום כתרופה טבעית נגד גאוט מי לימון יכולים לשמש גם כתרופה טבעית נגד גאוט. הסיבה לכך היא שמאמינים שמי לימון עוזרים להיפטר מערימות פסולת חומצת שתן. לימון מכיל חוּמצַת לִימוֹן אשר יכול להסיר לאט חומצת שתן. לתכולת ויטמין C בו יש גם פוטנציאל לסייע בהפחתת רמות חומצת השתן בדם. כדי לצרוך מי לימון כתרופה מסורתית לגאוט, אתה יכול להוסיף פרוסת לימון לכוס מים, בדיוק כמו כשאתה מכין מים מוזלפים . איך להתמודד עם גאוט עם מי לימון ניתן לצרוך כל יום. 
מערבבים סודה לשתייה וכוס מים כתרופה מסורתית נגד גאוט, לרבים יש יתרונות, מסתבר שסודה לשתייה טובה גם לשמירה על תוכן אלקליין טבעי בגוף. כלומר, ניתן להסיר בקלות רבה יותר את הצטברות חומצת השתן דרך הכליות. כדי לקחת סודה לשתייה כתרופה מסורתית לגאוט, אתה יכול להוסיף 1 כפית סודה לשתייה לכוס מים. לאחר מכן, שתו ארבע כוסות ליום בטווח של שבועיים. שיטה זו נחשבת בטוחה עבור אנשים עם גאוט. עם זאת, זה לא מומלץ לאנשים עם לחץ דם גבוה או לאנשים מעל גיל 60. 
שמן זית יכול להקל על דלקת הנגרמת על ידי גאוט.שמן הזית במטבח שלך יכול להיות גם תרופה טבעית לגאוט. הוא עשיר בויטמין E ובנוגדי חמצון שיכולים להפחית דלקת. לא רק זה, היתרונות של ויטמין E חיוניים מאוד בשליטה ברמות חומצת השתן. 
מאמינים כי היביסקוס מפחית את רמות חומצת השתן.היתרונות של היביסקוס יכולים לשמש כתרופה מסורתית למחלת גאוט. מחקר הראה כי פרחי היביסקוס יכולים להוריד את רמות חומצת השתן. עם זאת, מחקר זה עדיין בוצע על חיות ניסוי כך שיש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את יעילותו בבני אדם. 
פסולת הם מזונות עשירים בפורינים שעלולים לגרום לגאוט. מספר מזונות עשירים בפורינים, כולל: 
שתייה מרובה של מים יכולה להקל על תסמיני גאוט הדרך הקלה ביותר שתוכל לעשות כתרופה טבעית לגאוט היא לצרוך הרבה מים. דרך יעילה זו להקלה על תסמיני גאוט נעשית על ידי סינון חומצת שתן כך שהכליות יוכלו להיפטר מעודפי חומצת שתן דרך השתן. למעשה, מחקר מ המכללה האמריקאית לראומטולוגיה אמר שלאנשים שצורכים 5-8 כוסות מים כל יום יש סיכון נמוך יותר לפתח גאוט. [[מאמר קשור]] 
